বিপাক যে কোনও ব্যক্তির শরীরের জন্য এবং বিশেষত একজন ক্রীড়াবিদ জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি উন্নত করার জন্য, স্পিকার ব্যবহার করা হয়। এই ওষুধগুলির প্রভাব কী হতে পারে তা সন্ধান করুন। নিবন্ধের বিষয়বস্তু:
- বিপাক কি
- শরীর কিভাবে প্রোটিন পায়
- কখন স্টেরয়েড নিতে হবে
- স্টেরয়েডের উপকারিতা
বেশিরভাগ মানুষের জন্য, স্টেরয়েড, বা অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, পেশী ভর বৃদ্ধির মাধ্যম। উপলব্ধ পরিসংখ্যান অনুসারে, শক্তিশালী খেলাধুলার সাথে জড়িত প্রায় 90% ক্রীড়াবিদ এই জাতীয় ওষুধ গ্রহণ করেছেন, বা এটি চালিয়ে যাচ্ছেন। জিমে ব্যায়াম করা যুবকদের সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে। বর্তমানে, এই ধরনের ওষুধের অবৈধ বিতরণের বিরুদ্ধে লড়াই চলছে। স্টেরয়েডগুলির কারণে স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি সম্পর্কে মিডিয়াতে নিবন্ধ প্রকাশিত হয়। কিন্তু একই সময়ে, কিছু কারণে, সবাই ভুলে যায় যে এই জাতীয় ওষুধগুলির মধ্যে এমন কিছু রয়েছে যা বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এবং এগুলি প্রাকৃতিক উপাদানের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়েছে।
বিপাক কি?
প্রোটিন যৌগকে দুটি গ্রুপে ভাগ করা যায়: প্রোটিন এবং প্রোটিড। প্রোটিনগুলি অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে গঠিত, এবং প্রোটিডের ভিত্তি আরও জটিল যৌগ দ্বারা গঠিত, যা একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অ-প্রোটিন প্রকৃতির (উদাহরণস্বরূপ, নিউক্লিক অ্যাসিড)। প্রোটিন যৌগের গঠনে অ্যামিনো অ্যাসিডের উপস্থিতি তাদের জৈবিক মূল্য নির্ধারণ করে। প্রোটিন বিপাক এবং কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বির অনুরূপ প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল অ্যামোনিয়া থেকে অ্যামিনো অ্যাসিড সংশ্লেষণের অসম্ভবতা।
শরীরের সমস্ত টিস্যু এবং তরলে প্রোটিন পাওয়া যায় এবং যখন প্রোটিনের নিয়মিত সরবরাহ থাকে না, তখন সেলুলার কাঠামো আংশিকভাবে ভেঙে পড়তে শুরু করে।
যখন পরিপাক নালীতে প্রোটিন ভেঙ্গে যায়, তখন এই প্রক্রিয়ার দ্বারা গঠিত অ্যামিনো অ্যাসিড রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। পরবর্তীকালে, দেহের কোষগুলি দ্বারা তাদের থেকে একটি প্রোটিন সংশ্লেষিত হয়, যা খাদ্যের রচনায় যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তার থেকে আলাদা। এই প্রক্রিয়া অন্তহীন। সারা জীবন, নতুন কোষের সাথে মৃত কোষের একটি অবিচ্ছিন্ন প্রতিস্থাপন হয় এবং এই প্রক্রিয়াটির জন্য প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। শরীর এই পদার্থগুলি কেবল পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে গ্রহণ করতে পারে। যখন প্রোটিন সরাসরি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করা হয়, তখন মৃত্যু সহ সবচেয়ে মারাত্মক পরিণতি সম্ভব।
শরীর কিভাবে প্রোটিন পায়?
এটি এখনই লক্ষ্য করা উচিত যে প্রোটিন যৌগগুলি প্রাণী এবং উদ্ভিদের উত্স। তাদের একটি আলাদা রচনা রয়েছে এবং এই উভয় ধরণের পদার্থই শরীরের ভাল পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয়।
গড়ে একজন ব্যক্তি দিনের বেলা প্রায় 10 গ্রাম প্রোটিন খায়। সব পণ্যে বিভিন্ন পরিমাণে প্রোটিন যৌগ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ফল এবং শাকসবজি এই ধরনের পদার্থে কম, যখন মাংস বা মটরশুটি বেশি।
উদ্ভিদ এবং প্রাণী প্রোটিনের গঠনে পার্থক্য এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তির মিশ্র খাদ্য প্রয়োজন। শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করার একমাত্র উপায় এটি। কোন নিরামিষ খাদ্য সম্পূর্ণ প্রাণী প্রোটিন প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
কখন স্টেরয়েড নিতে হবে
যখন প্রোটিন যৌগের বিপাক এবং সংশ্লেষণের সাধারণ নীতি পরিষ্কার হয়, তখন অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের বিষয় আরও বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, এই নামটি এসেছে "অ্যানাবলিজম" শব্দ থেকে যার অর্থ সংশ্লেষণ। ফলস্বরূপ, অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের গ্রুপে এমন পদার্থ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যার একটি ভিন্ন গঠন এবং উত্স রয়েছে। তদুপরি, এগুলি সবই শরীরের অ্যানাবলিক প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করার লক্ষ্যে, যার মধ্যে প্রধান প্রোটিন সংশ্লেষণ।
এমন অনেক ওষুধ রয়েছে যা এই প্রক্রিয়াটিকে বিভিন্ন মাত্রায় প্রভাবিত করতে পারে, তবে স্টেরয়েডগুলি সবচেয়ে কার্যকর। এগুলি ক্যাটাবলিক প্রক্রিয়া সহ রোগের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এমন সময়ে যখন অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ ইতিবাচক প্রভাব দেয় না। প্রথমত, এটি বিকিরণ এক্সপোজার সহ অনকোলজিকাল রোগের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। সম্ভবত অনেকেই জানেন না যে ডায়াবেটিসের সাথেও স্টেরয়েড নির্ধারিত হয়।
অবশ্যই, এই ধরণের ওষুধ ক্রীড়াবিদরাও ব্যবহার করেন। আজকাল স্টেরয়েড কেনা বেশ সহজ। এই ওষুধগুলির মধ্যে অনেকগুলি বৈধ এবং শরীরের ক্ষতি করতে পারে না। 1895 সালের প্রথম দিকে, পুরুষ যৌন হরমোন এবং পেশী ভর বৃদ্ধির মধ্যে সম্পর্ক বর্ণনা করা হয়েছিল। এবং প্রথমবারের মতো একটি অ্যানাবলিক ড্রাগ গত শতাব্দীর 50 এর দশকে সংশ্লেষিত হয়েছিল।
এই ধরণের ওষুধের জন্য ধন্যবাদ, গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, শরীরে ইনসুলিনের প্রভাব বৃদ্ধি পায় এবং গ্লাইসেমিয়ার মাত্রা হ্রাস পায়। গ্রোথ হরমোনের প্রভাব বাড়ানোর জন্য স্টেরয়েডের ক্ষমতাও লক্ষ্য করার মতো।
যারা অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার শুরু করে তাদের মনে রাখা দরকার যে এটি প্রোটিন গ্রহণে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পাবে। অতএব, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করে এবং কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি গ্রহণ কমিয়ে খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় করা প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন খাবারে প্রোটিনের অভাব হয়, তখন স্টেরয়েডের কার্যকারিতা তীব্রভাবে হ্রাস পায়। স্টেরয়েডের একটি অতিরিক্ত মাত্রা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা আগে ঘটতে পারে না। মূলত, এটি থাইরয়েড গ্রন্থির কাজ বৃদ্ধি এবং শরীরে সোডিয়াম আয়ন ধরে রাখার জন্য অ্যানাবলিক ওষুধের ক্ষমতার কারণে।
স্টেরয়েডের উপকারিতা
খুব প্রায়ই আপনি স্টেরয়েড মানুষের শরীরের উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে যে বিবৃতি খুঁজে পেতে পারেন। বিশেষ করে, কাজের মধ্যে পুরুষের যৌন কর্মের অবনতির উপর জোর দেওয়া হয়েছিল। অসংখ্য অধ্যয়নের পরে, যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে এই জাতীয় সমস্ত অভিযোগ ভিত্তিহীন। যদি আমরা বিশেষভাবে পুরুষদের যৌন অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এর বিপরীত উদাহরণ হিসাবে, আমরা "রেটাবোলিল" ওষুধটি উল্লেখ করতে পারি, যা কেবলমাত্র পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
আচ্ছা, এখন কি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ক্রীড়াবিদ দরকারী দিতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আসলে, এই ওষুধগুলি কি জন্য ব্যবহার করা হয়, শক্তি সূচক বৃদ্ধি। যাইহোক, স্টেরয়েডগুলি একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত যখন তারা আপনার জন্য উপযুক্ত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য তৈরি করে।
অবশ্যই, এখন যে কোন স্পোর্টস ফার্মাকোলজি স্টোর এই ধরণের ওষুধ বিক্রি করে, কিন্তু আপনাকে সেগুলোকে বিজ্ঞতার সাথে নিতে হবে। অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের বিপদ সম্পর্কে বেশিরভাগ মিথ তাদের চিন্তাহীন ব্যবহারের কারণে অবিকল উদ্ভূত হয়েছে।
শক্তি বৃদ্ধি ছাড়াও, স্টেরয়েড ব্যাপকভাবে ব্যায়ামবীরবৃন্দ পেশী তৈরিতে ব্যবহার করেন। এর মধ্যে একটি বড় ভূমিকা মাইয়োফাইব্রিলস নামক অণুজীব দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যা ওষুধের ব্যবহার দ্বারা উদ্দীপিত হয়।
স্টেরয়েড রক্ত গঠনের প্রক্রিয়া এবং এর চলাচলের গতি বাড়ায়। সুতরাং, সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণের 2-3 সপ্তাহের মধ্যে, শরীরের রক্তের পরিমাণ 10%বৃদ্ধি পায়। পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চিত্র। এটা সাধারণ জ্ঞান যে ক্রীড়াবিদ আহত হয় বা কিছু অসুস্থতা বিকাশ করতে পারে। আর্থ্রোসিস, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য যৌথ রোগের চিকিৎসায় স্টেরয়েড সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, ক্ষত নিরাময় দ্রুত ঘটে, ওষুধের শরীরে নাইট্রোজেন ধরে রাখার ক্ষমতার কারণে।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েড দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এবং এখন আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে তারা মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।ভেষজ উপাদানের উপর ভিত্তি করে প্রচুর পরিমাণে drugsষধ রয়েছে এবং এই কারণে ক্ষতির কারণ হতে সক্ষম নয়।
মেটাবলিজম ভিডিও:
