স্লিমিং মোড়কগুলি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং কোন সৌন্দর্য চিকিত্সাগুলি সবচেয়ে কার্যকর তা সন্ধান করুন। কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, আজ বিভিন্ন ধরণের প্রসাধনী পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, ব্যয়বহুল বিউটি সেলুন দেখার প্রয়োজন হয় না, কারণ আপনি নিজেরাই বাড়িতে সবকিছু করতে পারেন। মোড়ানো পদ্ধতিগুলি দক্ষ এবং সাশ্রয়ী।
কিভাবে মোড়ানো পদ্ধতি সম্পন্ন করা হয়?
মোড়ক আপনাকে ওজন কমাতে এবং সেলুলাইটের লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এটি বাস্তবায়নের প্রধান ধাপগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- প্রথমত, স্ক্রাব ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, আপনি একেবারে যে কোনও উপায় ব্যবহার করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, সামুদ্রিক লবণ, কফি ময়দা, প্রস্তুত মিশ্রণ ইত্যাদি। এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, ত্বক theষধি যৌগগুলির জন্য আরও গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে যা মোড়ানোর সময় ব্যবহার করা হবে।
- তারপরে আপনি ত্বকে একটি পণ্য প্রয়োগ করতে পারেন, যা মোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।
- উপরে, সমস্যাগুলি প্লাস্টিকের মোড়কে আবৃত, আপনি এটি একটি সাধারণ খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
- গ্রিনহাউস ইফেক্ট তৈরি করতে এখন আপনাকে শুয়ে থাকতে হবে এবং নিজেকে একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে coverেকে রাখতে হবে। পদ্ধতির সময়কাল প্রায় 30 মিনিট। এটি তাপীয় প্রভাব যা সমস্যা এলাকায় প্রয়োজনীয় প্রভাব ফেলে।
- একটি নির্দিষ্ট সময় পরে, চলচ্চিত্রটি সাবধানে সরানো হয়।
- পণ্যের অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলতে, আপনাকে সাবান বা জেল ব্যবহার না করে একটি উষ্ণ ঝরনা নিতে হবে।
- প্রক্রিয়ার শেষে, ত্বকে জ্বালাপোড়া রোধ করার জন্য যেকোনো ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা হয়, কারণ কিছু ক্ষেত্রে আক্রমনাত্মক পণ্যগুলি মোড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
হোম স্লিমিং মোড়কের বৈশিষ্ট্য
এই প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে, তবে পছন্দসই প্রভাব পেতে এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:
- এক মোড়ক পদ্ধতি, কোন ব্যাপারই ব্যবহার করা হোক না কেন, তাৎক্ষণিক ফলাফল দেয় না। এজন্যই আপনাকে সমস্যাটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে একটি সম্পূর্ণ কোর্স করতে হবে, যার মধ্যে 10 থেকে 15 টি মোড়ক রয়েছে। এক সপ্তাহের মধ্যে, 2-3 মোড়ক সঞ্চালন করা উচিত, কিন্তু বেশি নয়।
- খালি পেটে মোড়ক চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পদ্ধতির পরে, আপনি দুই ঘন্টার জন্য খেতে পারবেন না, অন্যথায় কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পাওয়া যাবে না।
- শরীরের মোড়কগুলি প্রচুর পরিমাণে তরল ক্ষয়ের উপর ভিত্তি করে, যার কারণে শরীরের ওজন হ্রাস পায়। এজন্যই সঠিক পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য সারা দিন কমপক্ষে 2 লিটার তরল পান করা প্রয়োজন।
- আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য বাড়ির মোড়কগুলির জন্য, আপনাকে সমান্তরালভাবে খেলাধুলার জন্য যেতে হবে। প্রতিদিন সকালের ব্যায়াম করা বা তাজা বাতাসে হাঁটা যথেষ্ট হবে।
- প্রক্রিয়া চলাকালীন শিথিল করার চেষ্টা করা এবং এটি উপভোগ করা প্রয়োজন, যাতে মোড়ানোটিকে যন্ত্রণা হিসাবে না বোঝা যায়।
- মোড়ানোর সময়, তৃষ্ণার একটি শক্তিশালী এবং প্রায় অপ্রতিরোধ্য অনুভূতি উপস্থিত হতে পারে। অতএব, আপনাকে আগে থেকে এক গ্লাস স্থির জল বা সবুজ চা প্রস্তুত করতে হবে, তবে কেবল চিনি যোগ না করেই। এই পানীয়গুলি তৃষ্ণা নিবারণের জন্য দুর্দান্ত, তবে হৃদয়ের উপর বর্ধিত বোঝা চাপাবেন না।
- মোড়ানোর সময়, যে কোনও তরল ধীরে ধীরে পান করা উচিত, বড় চুমুকের মধ্যে নয়।
স্লিমিং মোড়ক জন্য Contraindications
চিত্রের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য মোড়ানো পদ্ধতিগুলি খুব দরকারী তা সত্ত্বেও, তাদের কিছু নির্দিষ্ট contraindications এবং নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- উচ্চ চাপ;
- ফ্লেবিউরিজম;
- র components্যাপিং এজেন্ট তৈরি করে এমন পৃথক উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি;
- ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো রোগের উপস্থিতি;
- থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
- বিভিন্ন চর্মরোগ;
- স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সংক্রমণ।
মধু দিয়ে মোড়ানো স্লিমিং
মধু খুবই উপকারী, কারণ এটি একটি শক্তিশালী নিরাময় এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব আছে, তাই এটি প্রায়ই হোম স্লিমিং মোড়ক পদ্ধতির সময় ব্যবহৃত হয়:
- মধুর একটি দৃming় এবং মসৃণ প্রভাব রয়েছে, প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে।
- একটি ঘর মোড়ানো পদ্ধতি সম্পন্ন করার জন্য, আপনি শুধুমাত্র একটি উচ্চ মানের পণ্য ব্যবহার করতে হবে - উদাহরণস্বরূপ, ফল, বাদাম বা চুন মধু।
- টনিক এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাব বাড়ানোর জন্য, মধুতে অল্প পরিমাণ দুধ, তাজা অ্যালো জুস বা প্রয়োজনীয় তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- যদি মোড়ানোর জন্য মিশ্রণটি স্বাধীনভাবে করা হয় তবে কেবলমাত্র প্রাকৃতিক মধুযুক্ত পণ্যই উপকারী হবে।
বাড়িতে মধু মোড়ানোর পদ্ধতিটি নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে করা উচিত:
- সমস্যাটির তীব্রতার উপর নির্ভর করে সম্পূর্ণ কোর্সটি 10-15 পদ্ধতি নিয়ে গঠিত।
- কোর্স শেষ করার পরে, প্রায় এক মাসের জন্য একটি ছোট বিরতি নেওয়া হয় এবং প্রয়োজনে আবার পুনরাবৃত্তি করা হয়।
- এক মাস পরে, 10 মোড়ক আবার বাহিত হয়।
- 2, 2 মাসের জন্য বিরতি দিন।
- তারপর এক মাসের মধ্যে 5 টির বেশি মোড়ানোর পদ্ধতি সম্পন্ন করা হয় না।
- অর্জিত ফলাফল বজায় রাখার জন্য, মাসে কয়েকবার মধুর মোড়ক দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দারুচিনি এবং মধু মোড়ানো মিশ্রণ
দারুচিনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য উচ্চারণ করেছে, রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং একটি শক্তিশালী উদ্দীপক এবং টনিক প্রভাব রয়েছে। দারুচিনি এবং মধুর মিশ্রণ দ্রুত সেলুলাইটের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাস বাড়ায়।
মোড়ানোর জন্য মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, 2 টেবিল চামচ মেশান। ঠ। প্রাকৃতিক মধু এবং 1 চা চামচ। দারুচিনি গুঁড়া. সমাপ্ত মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং আধা ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়, তারপরে এটি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
সরিষা এবং মধু মোড়ানো মিশ্রণ
মোড়ানোর জন্য মিশ্রণে সরিষার ব্যবহার টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। এর জন্য ধন্যবাদ, সক্রিয় পদার্থগুলি আরও গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং দরকারী পদার্থ দিয়ে কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে। একটি সরিষা-মধুর মোড়ক খুবই উপকারী এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
মোড়ানোর জন্য একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, 1 টেবিল চামচ নেওয়া হয়। ঠ। সরিষা গুঁড়ো এবং সামান্য উষ্ণ জল দিয়ে পাতলা। ফলাফল প্যাস্টি ধারাবাহিকতা একটি পুরু ভর হওয়া উচিত। তারপর 2 টেবিল চামচ যোগ করা হয়। ঠ। তরল মধু জল স্নানে preheated। সমস্ত উপাদান ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তারপরে সমাপ্ত রচনাটি পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং 25-35 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
মধু এবং কফির সাথে মোড়ানোর জন্য মেশান
কফির রচনায় প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন থাকে, যা রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করে তোলে, যার কারণে মধুর মধ্যে থাকা উপকারী পদার্থগুলি ত্বকের গভীর স্তরে অনেক দ্রুত প্রবেশ করে। ফলস্বরূপ, মোড়ানো পদ্ধতির প্রভাব কয়েকগুণ বৃদ্ধি পায়, সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয় - শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়, চর্বি ভেঙে যায়।
মোড়ানোর জন্য মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, 3, 3 টেবিল চামচ নিন। ঠ। তরল মধু, 2-2, 5 টেবিল চামচ। ঠ। কফি ক্ষেত. সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়, তারপরে ফলস্বরূপ রচনাটি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয়। আধ ঘন্টা পরে, আপনাকে উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রণের অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে।
স্লিমিং তেল মোড়ানো
বহু শতাব্দী ধরে, সুগন্ধি তেলগুলি কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কারণ তাদের অনন্য নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।তাদের নিরাময়ের প্রভাবের জন্য ধন্যবাদ, আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে:
- জমে থাকা টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ দ্রুত শরীর থেকে বের হয়ে যায়।
- অপরিহার্য তেলের মনোরম সুবাস মেজাজ উন্নত করতে এবং চাপের প্রভাব থেকে মুক্তি পেতে, টোন আপ করতে এবং ব্যয়িত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
- স্লিমিং মোড়কগুলির জন্য, ইলং-ইলাং, পুদিনা, ইউক্যালিপটাস, প্যাচৌলি, ম্যান্ডারিন তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারা ত্বকের সম্পূর্ণ পুষ্টি এবং মূল্যবান পদার্থ, ক্ষুদ্র উপাদান দিয়ে কোষ ভরাট করে।
- এসেনশিয়াল অয়েল বিভিন্ন মোড়ানো মিশ্রণের পাশাপাশি মাটির সাথে যোগ করা যেতে পারে।
মোড়ানোর জন্য একটি মিশ্রণ প্রস্তুত করার জন্য একটি বেস তেল ব্যবহার করা অপরিহার্য - উদাহরণস্বরূপ, জলপাই, জোজোবা, বাদাম, গমের জীবাণু, হেজেলনাট ইত্যাদি।
কমলা তেল মোড়ানো মিশ্রণ
আপনাকে 20 গ্রাম বাদাম তেল, 3-5 ড্রপ কমলা তেল, 2-3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল (লবঙ্গ ইথার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে) নিতে হবে। সমস্ত উপাদানগুলি ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তারপরে পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং নরম ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে ঘষা হয়। 25-30 মিনিট পরে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলা হয়।
এই মিশ্রণের নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের রুক্ষতা এবং শুষ্কতা দূর করা যায় এবং কার্যকর পুনরুজ্জীবন হয়।
জোজোবা তেল মোড়ানো মিশ্রণ
মিশ্রণটি প্রস্তুত করার জন্য, 40-45 গ্রাম জোজোবা তেল, কমলা তেল 6-7 ড্রপ, সিডারউড ইথারের 4-5 ড্রপ, প্যাচৌলি তেল 2 ফোঁটা, ভেটিভার তেল 2 ফোঁটা নিন। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত এবং সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল প্রায় আধা ঘন্টা।
এই রচনাটি ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি ত্বক থেকে দ্রুত অপসারণ করা হয়। পেটের এলাকার জন্য এই ধরনের মোড়ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্লু ক্লে মোড়ানো
নীল কাদামাটি একটি সম্পূর্ণ পরিবেশ বান্ধব পণ্য, অতএব এটির কার্যত কোন বিরোধ নেই এবং এটি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে সক্ষম নয়, তবে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে।
কাদামাটিতে যথেষ্ট পরিমাণে মূল্যবান ট্রেস উপাদান এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে - পটাসিয়াম, ফসফেট, নাইট্রোজেন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, রেডিয়াম। মাটির কর্মের জন্য ধন্যবাদ, ছিদ্রগুলি খোলা হয় এবং গভীরভাবে পরিষ্কার করা হয়।
নীল মাটির নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকে ফুসকুড়ি এবং প্রদাহের সম্ভাবনা রোধ করা হয়। ক্ষতিকারক টক্সিন এবং অন্যান্য বিপাকীয় পণ্যগুলি শরীর থেকে দ্রুত নির্মূল হয়।
মোড়ানো পদ্ধতির সময়, ঘাম বৃদ্ধি পায়, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কাজ স্বাভাবিক হয়। ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তার উন্নতি হয়।
অতিরিক্ত তরল শরীর থেকে দ্রুত নির্গত হওয়ার কারণে ওজন হ্রাস ঘটে। নিয়মিত বাড়ির মোড়ক সাপেক্ষে, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক হয়। এছাড়াও, এই ধরনের একটি প্রসাধনী পদ্ধতি পেশী টান উপশম করতে সাহায্য করে।
নীল মাটির মোড়ক রেসিপি
100 গ্রাম নীল মাটির গুঁড়া নেওয়া এবং 0.5 টেবিল চামচ দ্রবীভূত করা প্রয়োজন। জল যতটা সম্ভব ধীরে ধীরে তরল যোগ করুন এবং গুঁড়োটি ভালভাবে নাড়ুন যাতে কোনও গলদ দেখা না যায়। যত তাড়াতাড়ি মিশ্রণটি প্লাস্টিক হয়ে যায়, এটি পূর্বে পরিষ্কার করা ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। পদ্ধতির সময়কাল প্রায় আধা ঘন্টা।
নিয়মিত এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করা আপনাকে ওজন কমাতে এবং সেলুলাইটের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। মোড়কের ইতিবাচক প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি মিশ্রণে সাইট্রাস অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা যুক্ত করতে পারেন। বাড়ির মোড়ক ব্যবহার করা খুব সহজ, কিন্তু যখন নিয়মিত করা হয়, সেগুলি আপনাকে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জনে সাহায্য করতে পারে। ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, এই প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
স্লিমিং মোড়কের উপকারিতা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এখানে দেখুন:
