হরমোনজনিত ওষুধ গ্রহণের সময় ওজন বৃদ্ধি পায় কেন? কিভাবে সঠিকভাবে আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য এবং হরমোন চিকিত্সা পরে আপনার workouts সময়সূচী। হরমোন থেরাপির প্রভাবের চিকিৎসার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার। হরমোন গ্রহণের পর ওজন কমানো একটি বরং কঠিন কাজ। ওজন কমানোর ভুল পদ্ধতি এবং "ওজন কমানো" প্রক্রিয়ার জোরপূর্বক একটি হরমোন ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে, এর পরে আপনাকে আবার ওষুধের দিকে ফিরে যেতে হবে।
হরমোন গ্রহণের সময় ওজন বাড়ার কারণ
হরমোনগুলি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যা মানব দেহ এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অঙ্গগুলির দ্বারা স্বাধীনভাবে সংশ্লেষ করে। তারা স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে: আচরণ, মেজাজ, অনুভূতির প্রকাশ।
হরমোন সিস্টেমের অঙ্গগুলির অকার্যকরতার সাথে - পাইনাল গ্রন্থি, পিটুইটারি গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং প্রজনন ব্যবস্থার গ্রন্থি - শরীরে কিছু ত্রুটি দেখা দিতে পারে। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়, শরীরে তরল জমা হতে শুরু করে, ফলস্বরূপ ত্বকের নীচে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির চারপাশে একটি ফ্যাটি স্তর তৈরি হয়।
নিম্নলিখিত কারণে হরমোনজনিত ওষুধ গ্রহণের সময় ওজন বৃদ্ধি পায়:
- শরীরে অতিরিক্ত তরল জমা হয়, এবং সেইজন্য এডিমা দেখা দেয়। তরল ধারণের অপরাধী হরমোন প্রজেস্টেরন, যা মহিলাদের জন্য প্রায় সব মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং কিছু উর্বরতা drugsষধের মধ্যে পাওয়া যায়।
- রক্তে শর্করার বৃদ্ধি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে বিরূপ প্রভাব ফেলে, সেগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ধীর হয়ে যায়। খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণভাবে শোষিত হয় না, কিন্তু জমা হয়, শক্তির মজুদ তৈরি করে। রোগীদের দেহে চর্বি বৃদ্ধির জন্য কর্টিসোল জাতীয় ওষুধ - তারা এটোপিক ডার্মাটাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা, এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার এবং সিস্টেমিক কানেকটিভ টিস্যু রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে লুপাস এরিথেমেটোসাস এবং স্ক্লেরোডার্মা।
- বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ধীরতা অবিলম্বে শরীরের চর্বি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য বা শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াগুলি দূর করার জন্য, প্রেডনিসোলন বা বিটাস্পান প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই ওষুধগুলি ব্যবহারের সাথে সাথে ওজন দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
- ক্ষুধা বৃদ্ধি। ইনসুলিন ক্ষুধা ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী, এবং যদি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগের জন্য takingষধ গ্রহণ করে তার উৎপাদন হ্রাস করে, মস্তিষ্ক আদেশ দেয়: "শরীরে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ বাড়ান।"
- মহিলাদের মধ্যে স্তন্যদান লঙ্ঘন। এই ক্ষেত্রে, প্রোল্যাকটিনযুক্ত ওষুধগুলি সুপারিশ করা হয়। এই হরমোনটি ইস্ট্রাদিওলের প্রভাবকে দমন করে, একটি হরমোন যা বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতির জন্য দায়ী। প্রোল্যাকটিনের মাত্রা বেড়ে গেলে উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি পায়।
হরমোনাল এজেন্টের সাথে চিকিত্সা সবসময় বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডারগুলি শুধুমাত্র শরীরে পৃথক হরমোন গ্রহণের কারণে নয়, থেরাপিউটিক প্রভাবের জন্য পৃথক প্রতিক্রিয়া দ্বারাও হতে পারে।
হরমোন চিকিৎসার পর কীভাবে ওজন কমানো যায়
কর্টিকোস্টেরয়েড, স্টেরয়েড এবং অ্যানাবলিক স্টেরয়েড গ্রহণ শরীরের অবস্থা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, কিন্তু প্রায়ই চিকিত্সা ওজন বাড়ায়। কখনও কখনও ডাক্তারের কাছে এই ধরনের একটি কর্ম ছাড়া রোগীর জন্য একটি অনুরূপ ড্রাগ প্রেসক্রিপশন করার সুযোগ থাকে, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি করা যায় না।হরমোনের পরে কীভাবে ওজন কমানো যায়, এটি কি আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই করা যেতে পারে, অথবা আপনাকে নতুন পরামিতিগুলি সহ্য করতে হবে?
ডায়েট অ্যাডজাস্ট করে হরমোন গ্রহণের পর কীভাবে দ্রুত ওজন কমানো যায়
ওজন কমানোর কথা চিন্তা করে, প্রথমত, তারা অনুকূল খাদ্য নির্বাচন শুরু করে। এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে দ্রুত ওজন কমানো অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে এবং চিকিত্সা কোর্স অব্যাহত রাখতে আপনার ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করা উচিত।
হরমোনের ওষুধ বিপাকীয় প্রক্রিয়ার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে - সেগুলি ত্বরান্বিত করে বা ধীর করে দেয়, যাতে শরীরের বিপাক স্বাভাবিক হয়, কমপক্ষে 6-8 মাস লাগে।
নতুন ডায়েটে, সমস্ত পণ্যের জন্য একটি জায়গা থাকা উচিত, যার জন্য শরীর তার গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে। কিছু পুষ্টিবিদ পেভজনার ডায়েটকে একটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করার পরামর্শ দেন - টেবিল নম্বর 15, যা সাধারণ রোগের চিকিত্সার পরে পরিপাকতন্ত্রের ব্যাধিগুলির অনুপস্থিতিতে রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয় যার জন্য পুষ্টির সাময়িক নিষেধাজ্ঞা প্রয়োজন। একমাত্র শর্ত হল দৈনিক খাদ্যের শক্তির মান 2000-2300 কিলোক্যালরি থেকে 1700-1800 কিলোক্যালরি পর্যন্ত হ্রাস করা।
আপনার ভগ্নাংশের পুষ্টি মেনে চলা উচিত। দৈনিক খাদ্য 5-6 খাবারের মধ্যে ভাগ করা এবং প্রতি 3 ঘন্টা ছোট অংশে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
রান্নার প্রযুক্তি সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন: রান্না করার সময়, এখন আপনাকে নিজেকে বাষ্প প্রক্রিয়াকরণ, রান্না, স্টুয়িংয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে হবে। আপনি যদি বেকিং দিয়ে নিজেকে প্রশংসিত করতে চান, তাহলে সোনালি বাদামী ক্রাস্টের উপস্থিতি এড়াতে খাবারটি ফয়েল দিয়ে মুড়ে দেওয়া উচিত।
যেসব খাবার ক্ষুধা বাড়ায় তাদের খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়: গরম মশলা, মশলা, চর্বিযুক্ত, ধূমপান করা, খুব নোনতা এবং খুব মিষ্টি।
সাদা রুটি, মাফিন, সুজি, খোসা ভাত, তাত্ক্ষণিক সিরিয়াল, ফ্যাটি চিজ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্য, আলু, আঙ্গুর এবং কলা পরিমাণ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দৈনিক মেনু রচনা করার সময়, আপনাকে প্রোটিন পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে হবে - চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ, কম চর্বিযুক্ত পনির, প্রোটিন অমলেট।
একটি পুষ্টিকর ককটেল নিরাপদে দৈনিক মেনুতে যোগ করা যেতে পারে, এটি সম্পূর্ণভাবে 2 সপ্তাহের মধ্যে লাঞ্চের সাথে প্রতিস্থাপন করে। এটি কেবল ওজন কমাতে নয়, হরমোনের সাহায্যে চিকিত্সার সময় নষ্ট হয়ে যেতে পারে এমন পুষ্টির সরবরাহ স্বাভাবিক করতেও সহায়তা করে। আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি পুষ্টিকর ককটেল প্রস্তুত করতে পারেন: মধু যোগ করুন - 1 টেবিল চামচ 2/3 কাপ 1.5% কেফির, একই পরিমাণ চূর্ণ হেজেল; কিশমিশ দিয়ে এটি পরিপূরক করুন - একটি মুষ্টিমেয়, অর্ধেক ভাজা আপেল এবং কাটা শুকনো এপ্রিকট - 2 টি বেরি যথেষ্ট। এইভাবে, 2 সপ্তাহের জন্য লাঞ্চ করুন।
আপনি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট মেনে চলতে পারেন, যেখানে শরীর নিয়মিত খাদ্যের তুলনায় একটু কম ক্যালোরি পায় - 200-300 কিলোক্যালরি পার্থক্য যথেষ্ট।
পান করার পদ্ধতি সহ হরমোনের পরে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন
হরমোন গ্রহণের পরিণতি দূর করার জন্য, পানীয়ের পদ্ধতি বাড়িয়ে শরীরকে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, আপনার প্রতিদিন পান করা তরলের পরিমাণ 2-2.5 লিটারে বাড়ানো উচিত। শুধুমাত্র তরলের পরিমাণ বিবেচনায় নেওয়া হয় - অন্যান্য পণ্যের মধ্যে থাকা পানি বিবেচনায় নেওয়া হয় না।
পানীয় যা ওষুধের বিপাকের শরীরকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে:
- বিশুদ্ধ পানি … এটি একেবারে সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে; ওজন কমানোর সময়, এটি শুধুমাত্র ধন্যবাদ যে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়। শরীরের সমস্ত শারীরবৃত্তীয় তরলই লবণাক্ত দ্রবণ, এবং যদি লবণের ঘনত্ব না কমে, তবে শোথ থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব।
- এখনও মিনারেল ওয়াটার … এটি স্বাভাবিকের মতো একই প্রভাব ফেলে, তবে অতিরিক্তভাবে খনিজ লবণের মজুদ পুনরায় পূরণ করে, যা ওজন হ্রাসের সময় ধুয়ে যায়।
- সবুজ চা … তাদের দুর্বল মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, ঘামকে স্বাভাবিক করে তোলে। আপনার এই পানীয়গুলি নিয়ে যাওয়া উচিত নয়: যদি আপনি দিনে 2 কাপের বেশি পান করেন, তাহলে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম, যা হার্টের স্থিতিশীলতার জন্য প্রয়োজনীয়, ধুয়ে ফেলা হয়।
- বেরি ফলের পানীয় … Lingonberry, ক্র্যানবেরি, currant, তারা একটি দুর্বল মূত্রবর্ধক এবং choleretic প্রভাব আছে, ঘাম বৃদ্ধি উদ্দীপিত।
- পার্সলে ডিকোশন … এটি গ্রিন টি -এর মতোই প্রভাব ফেলে, কিন্তু তাছাড়া কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে পুনরুজ্জীবিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী।
একটি বর্ধিত পানীয় পদ্ধতি ওজন কমানোর ডায়েটের কার্যকারিতা বাড়ায়। খাদ্যের সময়, চর্বি নি releasedসৃত হয়, গ্লিসারিন এবং শারীরবৃত্তীয় তরলে ভেঙে যায়। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সময়, গ্লিসারিন শক্তিতে রূপান্তরিত হয় এবং শারীরবৃত্তীয় তরল তরল হয় এবং শরীর থেকে প্রাকৃতিকভাবে অপসারিত হয়।
খেলাধুলার মাধ্যমে হরমোন গ্রহণের পর কীভাবে ওজন কমানো যায়
শুধুমাত্র খাদ্যের মাধ্যমে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধির পরে ওজন কমানো, আপনি এমন একটি ফলাফল পেতে পারেন যা মোটেও খুশি হবে না। ত্বক কুৎসিত ভাঁজ দিয়ে নষ্ট হয়ে যাবে, প্রসারিত চিহ্ন দেখা দেবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো ছাড়া, পেশী স্বর পুনরুদ্ধার করা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব, তবে আপনার সাময়িকভাবে সক্রিয় প্রশিক্ষণ থেকে বিরত থাকা উচিত।
হরমোনীয় ওষুধের বিলুপ্তির পরে, সাধারণ অবস্থার সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে অবনতি ঘটে, দুর্বলতা এবং অলসতা দেখা দেয়। আপনি যদি এই পর্যায়ে লোড বৃদ্ধি করেন, তাহলে আপনি শরীরকে এতটাই নি exhaustশেষিত করতে পারেন যে দৈনন্দিন কাজগুলি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হয়।
ব্যায়ামের মাধ্যমে হরমোন গ্রহণের পরে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন:
- কার্ডিও লোড দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট শুরু করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে দীর্ঘ হাঁটা, সিঁড়ি দিয়ে উপরে ও নিচে হাঁটা, বাইক চালানো বা স্কিইং, রোয়িং এবং জগিং। জিমে, হোমওয়ার্কের বিকল্প হবে রোয়িং মেশিন, স্টেশনারি বাইক, ট্রেডমিল এবং ওয়াকিং ট্রেইল এবং স্ট্যাপলার ব্যবহার করা।
- হরমোনীয় ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে, এমনকি যদি এটি গড় গতিতে হাঁটা হয়, তবে আপনাকে আপনার চাপ পরিমাপ করতে হবে। যদি আপনি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি অনুভব করেন, আপনার ক্লাসের গতি হ্রাস করা উচিত।
- চর্বি পোড়ানোর জন্য অনুকূল হৃদস্পন্দন প্রশিক্ষণের আগে 70% বেশি। সাধারণত এটি প্রতি মিনিটে 130-150 স্পন্দন হয়।
- প্রথম পাঠের সময়কাল 40 মিনিট, চক্রের তীব্রতা 5-10 মিনিটের জন্য বাড়ানো ভাল। প্রশিক্ষণের সময় ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা হয়, তাদের নিজস্ব অনুভূতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
- যদি হাঁটাকে কার্ডিও লোড হিসেবে বেছে নেওয়া হয়, তাহলে এর জন্য দৈনিক minutes০ মিনিট সময় লাগে, এবং দৌড়ানোর জন্য আধা ঘণ্টা যথেষ্ট। সাইকেল বা সিমুলেটরে ব্যায়ামের জন্য, রোয়িং এবং স্ট্যাপলারে অনুকরণ করার সময়, 20 মিনিট যথেষ্ট।
- 20 মিনিটের তীব্র ব্যায়ামের পরেই চর্বি পোড়ানো শুরু হয়, তাই লোড বিতরণ করা উচিত যাতে প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ার মাঝামাঝি তার তীব্রতা বৃদ্ধি পায়।
- কার্ডিও ব্যায়ামের পরে, সকালের ব্যায়ামের মতো সহজ ব্যায়ামগুলি করুন। বাহু তোলা, কাঁধের জয়েন্টগুলোতে অস্ত্র ঘোরানো, বিভিন্ন দিকে বাঁকানো, হাফ স্কোয়াট। উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি সঙ্গে, squatting এটা মূল্য নয়, আপনি জয়েন্টগুলোতে আঘাত করতে পারেন। যদি সম্ভব হয়, নির্দিষ্ট ব্যায়াম করার সম্ভাবনা সম্পর্কে ব্যায়াম থেরাপি অফিসের পদ্ধতিবিদদের সাথে পরামর্শ করা বাঞ্ছনীয়।
- জিমন্যাস্টিক কমপ্লেক্সটি "বিড়াল" ব্যায়াম এবং শ্বাস -প্রশ্বাস পুনরুদ্ধারের জন্য ধীর হাঁটার সাথে সম্পন্ন হয়। শুরুর অবস্থান - হাঁটু -কনুই অবস্থানে দাঁড়ান, মাথা নিচু করুন। সময়ের ব্যয়ে, তারা পিছনে খিলান দেয়, পেট শক্ত করে এবং বাঁকায়।
- প্রাথমিক কমপ্লেক্স শেষ করার সাথে সাথে 5-7 মিনিটের মধ্যে চাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, ওয়ার্কআউট জটিল হতে পারে।
- প্রশিক্ষণের সময়, আপনাকে অবশ্যই জল পান করতে হবে: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয়, শারীরবৃত্তীয় তরল দ্রুত ধুয়ে যায়।
ক্লাসের পরে, আপনার সামান্য ক্লান্তি অনুভব করা উচিত, যা নিজেই 20-30 মিনিটের মধ্যে চলে যায়। বিছানায় যাওয়ার এবং ঘুমানোর কোন ইচ্ছা থাকা উচিত নয়।আপনি হালকা ব্যায়ামের 2-3 মাসের আগে পেশী শক্ত করার জন্য ওজন সহ ব্যায়াম শুরু করতে পারেন - এইভাবে শরীরের হরমোন উত্পাদন স্বাভাবিক করতে এবং নতুন অবস্থায় অভ্যস্ত হওয়ার প্রয়োজন হয়।
ওষুধের সাহায্যে কি হরমোনের পরে ওজন কমানো সম্ভব?
ওজন কমানোর জন্য industryষধ শিল্প তার নিজস্ব উপায় প্রস্তাব করে - ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে। যদি ওজন কমানোর এই পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া হয়, তবে হরমোনজনিত চিকিত্সা করা সমস্যাগুলি বিবেচনা করে ডাক্তারের recommendষধের সুপারিশ করা উচিত।
ওজন কমানোর জন্য সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধগুলি হল:
- রেডুকসিন … সক্রিয় পদার্থ হল সিবুত্রামাইন হাইড্রোক্লোরাইড। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, অ্যাডিপোজ টিস্যুর ভাঙ্গনকে উদ্দীপিত করে, পেট থেকে মস্তিষ্কে সংকেতগুলিকে ব্লক করে, যার ফলে ক্ষুধা হ্রাস পায়। রেডুকসিনের রক্তনালীর অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, স্ক্লেরোটিক প্লেক জমা হতে দেয় না। আপনার নিজের উপর ড্রাগ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না - অনেকগুলি contraindications আছে। প্রধানগুলি হল: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, ইস্কেমিক হৃদরোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির প্রদাহ এবং থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।
- জেনিকাল … সর্বাধিক জনপ্রিয় ওষুধ, যা রোগীরা অলৌকিক বলে মনে করেন। রচনার প্রধান সক্রিয় উপাদান হল অরলিস্ট্যাট। যখন এটি পেটে প্রবেশ করে, অরলিস্ট্যাট লিপেজের উত্পাদনকে বাধা দেয়, পাকস্থলীর শ্লেষ্মা ঝিল্লি, ডিউডেনাম এবং ছোট অন্ত্র দ্বারা উত্পাদিত একটি পাচক এনজাইম। লিপেজের অভাবের সাথে, চর্বিগুলি শোষিত হয় না, তবে প্রাকৃতিকভাবে নির্গত হয়। জেনিকলের কম সংকোচন আছে, যার মধ্যে প্রধান হচ্ছে দীর্ঘস্থায়ী ম্যালাবসর্পশন (শ্লেষ্মা ঝিল্লির পুষ্টি শোষণের অপর্যাপ্ত ক্ষমতা) এবং পিত্তথলিতে জমাট বাঁধা।
- ওরসোটেন … প্রধান সক্রিয় উপাদান Xenical হিসাবে একই। ক্রিয়াটিও অনুরূপ।
- Clenbuterol … এই theষধটি উপরের থেকে ক্রিয়ায় আলাদা, যেহেতু এটি একটি ফ্যাট বার্নার। একই নামের সক্রিয় সক্রিয় উপাদান। Clenbuterol থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে। Contraindications: কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, থাইরোটক্সিকোসিস।
ওজন কমানোর ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: মাথাব্যথা, রক্তচাপের হঠাৎ পরিবর্তন, গ্যাস উৎপাদন বৃদ্ধি, মল পাতলা হওয়া।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হরমোন চিকিত্সার পরে ওজন কমানোর জন্য ওষুধগুলি শুধুমাত্র 6-8 মাস পরে সুপারিশ করা হয়, যখন তার নিজস্ব জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের উত্পাদন সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। যাইহোক, মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণ করার পরে, ডাক্তার একটি ব্যতিক্রম করতে পারেন এবং ক্লিনিকাল ছবির উপর ভিত্তি করে, স্লিমিং medicationsষধগুলি অনেক আগেই লিখে দিতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা এবং ওজন কমানোর জন্য ওষুধের সংমিশ্রণ অনুমোদিত। তারপর সময়মত নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশ লক্ষ্য করার জন্য রোগীকে তার নিজের অবস্থা বিশ্লেষণ করতে হবে।
টিউব করে হরমোন নেওয়ার পর কীভাবে ওজন কমানো যায়
ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পরে শরীরকে পুনরুদ্ধার করার সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি হল টিউবেজ। লিভার, পিত্তথলি, কিডনি এবং অন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে শরীর পরিষ্কার করাকে কখনও কখনও ডাবেজ বলা হয়, যা সঠিকও। পদ্ধতিটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে এবং তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ে 2-3 কেজি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
বাড়িতে, ঘুম থেকে ওঠার পর সকালে খালি পেটে টিউবেজ করা হয়। সর্বাধিক জনপ্রিয় হোম ক্লিনজিং রেসিপি:
- Sorbitol এবং খনিজ জল সঙ্গে নল … গ্যাস ছাড়াই এক গ্লাস উষ্ণ খনিজ জলে, এক টেবিল চামচ সর্বিটল দ্রবীভূত করুন, দ্রবণটি পান করুন এবং 2 ঘন্টার জন্য বিছানায় ফিরে যান, লিভারের নিচে একটি হিটিং প্যাড রাখুন। কোলন পরিষ্কার করা শুরু হয় প্রায় 2 ঘন্টার মধ্যে।
- জলপাই তেল এবং টক রস (লেবু বা ক্র্যানবেরি) দিয়ে টিউবেজ … পদ্ধতির এক দিন আগে পরিষ্কার করার প্রস্তুতি শুরু হয় - দিনের বেলায় পিত্তনালী এবং রক্তনালীগুলি প্রসারিত করার জন্য আপনাকে পরিষ্কার গরম পানি পান করতে হবে। রাতের খাবার হালকা, নিরামিষ হওয়া উচিত। সকালে, আপনার জলপাই তেলের পৃথক চুমুকের মধ্যে (অবিলম্বে নয়, ধীরে ধীরে) নেওয়া উচিত, একই পরিমাণ টক রস দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত। পানীয় সমান পরিমাণে পান করা হয়, চুমুক গণনা করা হয়: উদাহরণস্বরূপ, 5 চুমুক মাখন এবং 5 চুমুক রস, 3 চুমুক মাখন এবং 3 চুমুক রস। আপনি যদি বমি বমি ভাব করেন তবে আপনি একবারে এক চুমুক পান করতে পারেন। যখন তেল এবং রস পান করা হয়, তারা বিছানায় যায় এবং ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে একটি গরম করার প্যাড রাখে।
- মুরগির কুসুম এবং খনিজ জল দিয়ে টিউবেজ … গ্যাস ছাড়ার জন্য জল আগেই খুলে দেওয়া হয়। তারপর তারা অর্ধ গ্লাস মিনারেল ওয়াটার দিয়ে কুসুম পান করে, এবং তারপর হিটিং প্যাড দিয়ে শুয়ে থাকে। পানির গ্লাসের দ্বিতীয়ার্ধ ইতিমধ্যে বিছানায় থাকা ছোট ছোট চুমুকগুলিতে মাতাল।
- গোলাপের সাথে টিউবেজ … থার্মোসে রোজশিপ তৈরি করা হয়: 3 টেবিল চামচ স্থল ফল 0.5 লিটার ফুটন্ত পানিতে redেলে দেওয়া হয়, রাতারাতি থার্মোসে জোর দেওয়া হয়। সকালে, আধানের অর্ধেকের মধ্যে এক চামচ শরবিটল যোগ করুন, নাড়ুন এবং পান করুন। উত্তাপের দ্বিতীয় অংশটি হিটিং প্যাড দিয়ে বিছানায় শুয়ে মাতাল হয়।
- Choleretic গুল্ম সঙ্গে নল … এগুলি এক ধরণের উদ্ভিদ উপাদান বা ভেষজ সংগ্রহ থেকে তৈরি করা হয়। একটি উচ্চারিত choleretic প্রভাব সঙ্গে bsষধি: celandine, immortelle, ভুট্টা সিল্ক, চিকোরি, বন্য গোলাপ, প্ল্যানটেইন, ড্যান্ডেলিয়ন, নেটেল। ভেষজ চায়ের মতো তৈরি হয় - এক গ্লাস ফুটন্ত জলে এক টেবিল চামচ।
প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, হিটিং প্যাড দিয়ে বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি বেশ কয়েকটি ব্যায়াম করতে পারেন - মোচড়ানো এবং বাঁকানো একত্রিত করে। এটি করার জন্য, আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে হবে, শরীর বরাবর আপনার বাহু কম করতে হবে, আপনার পা আরও বিস্তৃত করতে হবে। তারপর বাম পা ডান হাতের তালু দিয়ে এবং ডান পা বাম দিয়ে বের করা হয়। একটি আধা-স্কোয়াটে শরীরের পালা কার্যকরভাবে পিত্তকে ছড়িয়ে দেয়।
শরীর পরিষ্কার করার জন্য, মল এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে, 3-4 দিনের ব্যবধানে 4-6 পদ্ধতি করা প্রয়োজন। টিউবেজ ওজন কমানোর প্রেরণা দেয়, এর পরে এটি ধীরে ধীরে এবং ক্রমাগত হ্রাস পেতে শুরু করে।
Tubazh জন্য প্রধান contraindications urolithiasis এবং cholelithiasis হয়।
লোক প্রতিকার ব্যবহার করে হরমোনের পরে পুনরুদ্ধার হলে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন
লোক প্রতিকারগুলি বিপাক এবং মূত্রবর্ধক ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে ওজন কমাতে সহায়তা করে। চিকিত্সা বন্ধ করার পর অবিলম্বে হরমোনের সাহায্যে আপনি তাদের ওজন হ্রাস করতে পারেন।
ওজন হ্রাস এবং শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য লোক প্রতিকারের জন্য রেসিপি:
- মধু জল … এক টেবিল চামচ তরল মধু ঘরের তাপমাত্রায় এক গ্লাস পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং খালি পেটে পান করা হয়।
- প্রাকৃতিক সবজি দিয়ে মধু … সাধারণ সিদ্ধ পানিতে মধু মিশ্রিত হয় না, কিন্তু সমান পরিমাণে ক্যামোমাইল, বার্চ কুঁড়ি, অমরটেল এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের সমন্বয়ে গঠিত একটি ভেষজ সংগ্রহে।
- অ্যালোভেরা জুস এবং মধু মিশ্রণ … উপাদান সমান অংশে একত্রিত হয় এবং 15-20 মিনিটের জন্য প্রতিটি খাবারের আগে একটি চা চামচ নেওয়া হয়।
- Bsষধি মিশ্রণ আধান … মৌরি, পার্সলে, ড্যান্ডেলিয়নের মূল এবং পুদিনা এবং বাকথর্নের বাকলের 2 অংশ নিন। তারা সকাল থেকে নাস্তা পর্যন্ত পান করে - দিনে এক গ্লাস।
2 সপ্তাহের জন্য প্রতিটি প্রতিকার ব্যবহার করা ভাল এবং তারপরে পরিবর্তন করুন যাতে শরীর একঘেয়ে উদ্দীপনায় অভ্যস্ত না হয় এবং সাড়া দেওয়া বন্ধ না করে। লোক প্রতিকারের সাথে ওজন কমানোর সাধারণ কোর্সটি 2 মাস, তারপরে আপনার একই সময়ের জন্য বিরতি নেওয়া উচিত।
আপনি ইউরোলিথিয়াসিস এবং পিত্তথলির রোগের জন্য এবং রক্তনালীগুলির সমস্যার জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারবেন না। মলের একটি সামান্য তরলীকরণ ভেষজ আধান গ্রহণ বাতিল করার জন্য একটি ইঙ্গিত নয়।
ওজন কমানোর জন্য লোক রেসিপি ব্যবহার করে, আপনার নিজের অবস্থা বিশ্লেষণ করা উচিত। যখন অস্বস্তি দেখা দেয় - দুর্বলতা, মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব - আপনার হরমোন গ্রহণের পরে কীভাবে দ্রুত ওজন হ্রাস করা যায় এবং ধীরে ধীরে শরীরের অবস্থা পুনরুদ্ধার করা যায় সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা বন্ধ করা দরকার।
এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে শরীরের জন্য ওজনের পরিবর্তন চাপযুক্ত, বিশেষত হরমোনের সাথে দীর্ঘায়িত চিকিত্সার পরে, তাই প্রথমে আপনার অবস্থাটি স্বাভাবিক করা উচিত এবং তারপরে কেবল আদর্শ পরামিতিগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
হরমোন গ্রহণের পরে কীভাবে ওজন হ্রাস করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
আপনার নিজের ওজনে ফিরে আসার সর্বোত্তম উপায় হল একটি ব্যাপক পদ্ধতি ব্যবহার করা, ওজন কমানোর বিভিন্ন পদ্ধতির সমন্বয় এবং নিজের অনুভূতির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা।
