ইনসুলিন ব্যবহার না করে শরীরচর্চায় আপনি পেশী লাভকে কীভাবে উদ্দীপিত করতে পারেন তা সন্ধান করুন। লোহা ক্রীড়া পেশাদারদের থেকে গোপন সুপারিশ। ইনসুলিন সক্রিয়ভাবে ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়, কিন্তু অপেশাদারদের এই ড্রাগটি বাইপাস করা উচিত। এটি অপব্যবহারের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এমনকি একটি প্রাণঘাতী ফলাফল বেশ সম্ভব। অনুমিতভাবে নিরাপদ ইনসুলিন রেজিমেন্সের উপর অসংখ্য প্রকাশনা দ্বারা পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।
ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই তারা কি করছে তা না জেনে ড্রাগ ব্যবহার করে। আজ আমরা ভর লাভের জন্য শরীরচর্চায় ইনসুলিনের বিকল্প সম্পর্কে কথা বলব, অথবা, অন্য কথায়, এমন ওষুধ যা প্রাকৃতিক হরমোনের উৎপাদন ত্বরান্বিত করতে পারে।
ওজন বৃদ্ধির জন্য অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগ এবং কার্বোহাইড্রেট
ইনসুলিনের ক্ষরণ ত্বরান্বিত করতে বিভিন্ন পদার্থ ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কারণে, আপনার মনে করা উচিত নয় যে ক্রীড়াবিদদের মাত্র দুটি বিকল্প আছে: ইনসুলিন বা ডায়াবেটিস-পূর্ব অবস্থায় থাকা ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত ওষুধ ব্যবহার করা। ইনসুলিন উৎপাদনের গতি বাড়ানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল কার্বোহাইড্রেট খাওয়া। যদি প্রোটিন যৌগ এবং চর্বির সাথে মিলিয়ে পুষ্টি গ্রহণ করা না হয়, তাহলে তা দ্রুত শরীর দ্বারা শোষিত হবে।
এই পদ্ধতির একমাত্র ত্রুটি হ'ল অতিরিক্ত পরিমাণে হরমোন নি releaseসরণের সম্ভাবনা, যা রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বের তীব্র হ্রাসের দিকে পরিচালিত করবে। শরীরের হাইপোগ্লাইসেমিয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে, যা এই ক্ষেত্রে তাত্ক্ষণিকভাবে সক্রিয় হবে।
অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগগুলির মধ্যে, গ্লুটামাইন এবং আর্জিনাইন আলাদা করা উচিত। যখন এই অ্যামাইনগুলি কার্বোহাইড্রেটের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, তখন শরীরের ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া সর্বাধিক হবে। পাঠ শেষ হওয়ার এক বা দুই ঘণ্টার জন্য এই কৌশলটি ব্যবহার করা মূল্যবান।
এটি এই কারণে যে এই সময়ের মধ্যেই ইনসুলিনের অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্যগুলি যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে ব্যবহার করা হবে। প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি দ্রুত টিস্যুতে পৌঁছে দেওয়া হবে, যা প্রোটিন যৌগ উত্পাদনকে ত্বরান্বিত করবে।
ইনসুলিনের বিকল্প হিসেবে ক্রোমিয়াম
সম্ভবত সবচেয়ে নিরাপদ পদার্থ যা ইনসুলিনের উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করতে পারে তা হল ক্রোমিয়াম। প্রথমত, এই ট্রেস উপাদানটি শরীরে হরমোনের অ্যানাবলিক প্রভাব বাড়ানোর ক্ষমতার জন্য পরিচিত। আধুনিক খাদ্য পণ্যগুলিতে, ক্রোমিয়ামের পরিমাণ ন্যূনতম, যা, ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাসের অন্যতম কারণ হতে পারে।
ক্রোমিয়াম শারীরিক পরিশ্রমের প্রভাবেও গ্রাস করা হয়, যা কিছু ক্রীড়াবিদদের ক্রমাগত অগ্রগতির অভাব ব্যাখ্যা করতে পারে। আপনার প্রাকৃতিক হরমোনের কার্যকারিতা বাড়াতে ক্রোমিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিন।
শরীরচর্চায় ভ্যানাডিল সালফেট
ভানাডিল সালফেটের সাথে ইঁদুরের উপর ধারাবাহিক পরীক্ষা -নিরীক্ষা চালানোর পর বিজ্ঞানীরা এর অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্যের সম্ভাবনার পরামর্শ দেন। পরীক্ষায় এমন প্রাণী জড়িত ছিল যেখানে ডায়াবেটিস কৃত্রিমভাবে প্ররোচিত হয়েছিল। এই রোগটি অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন সংশ্লেষণে অক্ষমতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যেহেতু এই হরমোন রক্তে চিনির ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণ করে, যখন এর মাত্রা কম থাকে, তখন চিনির ঘনত্ব বৃদ্ধি পাবে, যার ফলে মৃত্যু হতে পারে।
পরীক্ষামূলক প্রাণীরা যখন ভ্যানাডিল সেবন করে, তখন ইনসুলিন ইনজেকশন ব্যবহার না করে তাদের ডায়াবেটিক অবস্থা কমে যায়। সুস্থ প্রাণীদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাও সম্পূরক গ্রহণের পর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।যদিও ভ্যানাডিল ব্যবহার করার সময় প্রাণীদের ওজন বাড়েনি, বডি বিল্ডারদের এই পদার্থটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে সমস্ত ভ্যানডিয়াম যৌগগুলি বিষাক্ত এবং এএএস ব্যবহার করার সময় এটি বিশেষভাবে লক্ষণীয় হবে।
ভর সংগ্রহের জন্য ওষুধ
আমরা এখন একদল ওষুধের কথা বলছি যা অগ্ন্যাশয়ের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করতে ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি ওষুধের একটি মোটামুটি বড় গ্রুপ, এবং তাদের মধ্যে সালফুনিলুর শ্রেণী লক্ষ করা উচিত। এইগুলি অত্যন্ত কার্যকর ওষুধ যা প্রাকৃতিক ইনসুলিন উত্পাদিত হারে বৃদ্ধি করতে পারে।
এগুলি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার অবস্থার দিকেও নিয়ে যেতে পারে, তবে ইনসুলিন ইনজেকশনের তুলনায় এই ফলাফলের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কম। এছাড়াও, বিগুয়ানাইড শ্রেণীর ওষুধ, উদাহরণস্বরূপ, মেটফর্মিন, খুব কার্যকর হতে পারে।
যাইহোক, এখন সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং প্রতিশ্রুতিশীল হল IGF-1। এই পলিপেপটাইড শুধু ইনসুলিন উৎপাদনকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম নয়, এর অ্যান্টি-ক্যাটাবোলিক প্রভাবও রয়েছে। ওষুধটি কোলেস্টেরলের ভারসাম্য স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে এবং এর অ্যানাবলিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই পলিপেপটাইডের নিরাপত্তার কথা বলা এখনও কঠিন, কারণ এর গবেষণা চলছে।
এই ভিডিও সাক্ষাৎকারে ইনসুলিন এবং IGF-1 সমৃদ্ধ পিয়ানা:
