অ্যাকোফোবিয়া এবং এর কারণ প্রবন্ধে পানির এই ধরনের ভয়ের ধরন এবং উদ্ভূত সমস্যা দূর করার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হবে। হাইড্রোফোবিয়া হল পানির ভয়, যা একজন ব্যক্তিকে কেবলমাত্র দেখলেই হতবুদ্ধির মধ্যে ফেলে দেয়। কিছু ক্ষেত্রে, কণ্ঠস্বরযুক্ত সমস্যাগুলির জন্য স্নান করা একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া যা এমনকি আতঙ্ক এবং ক্ষোভের আক্রমণেও শেষ হতে পারে। এই জাতীয় প্যাথলজি দূর করার জন্য, এর গঠন এবং বিকাশের সমস্ত সূক্ষ্মতা বোঝা প্রয়োজন।
হাইড্রোফোবিয়ার কারণ
আগুন ছাড়া কোন দ্ব্যর্থহীন ধোঁয়া নেই, তাই মনোবিজ্ঞানীরা পানির ভয় তৈরির কারণগুলি নিম্নরূপ চিহ্নিত করেছেন:
- ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া … এমনকি জন্মের আগে, একটি শিশু ইতিমধ্যেই এই প্যাথলজির জন্য প্রাক-প্রোগ্রাম করা হতে পারে। গর্ভে অক্সিজেনের অভাব প্রায়শই শিশুর মধ্যে অ্যাকোফোবিয়ার মতো জিনিসের উত্থানকে উস্কে দেয়।
- দুর্ঘটনা … উল্লেখিত বিষয়টির সাথে, কুখ্যাত "টাইটানিক" এবং এর দু sadখজনক ইতিহাস মনে রাখার প্রয়োজন নেই। কিছু লোকের জন্য, ডুবে যাওয়া ব্যক্তিকে দেখা যথেষ্ট, যাতে জীবনের জন্য পুকুর বা পুকুর দেখার সুযোগ অস্বীকার করা যায়। যদি ইতিমধ্যেই wavesেউয়ে দুর্ঘটনা ঘটে থাকে বা ব্যক্তিটি আদৌ সাঁতার জানে না, তাহলে ফোবিয়া আরও খারাপ হবে।
- সাঁতার শেখানোর ব্যর্থ চেষ্টা … কিছু বাবা -মা নিজেদেরকে এই ক্ষেত্রে মহান বিশেষজ্ঞ বলে মনে করেন এবং একটি ত্বরিত সংস্করণে তাদের সন্তানের থেকে উভচর মানুষ তৈরি করতে চান। যাইহোক, এই ধরনের প্রশিক্ষণের সাথে তরল গ্রাস করার পর, শিশুটি শেষ পর্যন্ত পানির সংস্পর্শ থেকে আনন্দের পরিবর্তে হাইড্রোফোবিয়া পায়। এটি প্রায়শই বাচ্চাদের মধ্যে ঘটে, যাদের বাবা -মা কেবল পানিতে ফেলে দেয়, এই যুক্তি দিয়ে যে "তারা যেভাবেই হোক ভাসবে, জল সমর্থন করবে"।
- তরল খাবারের ব্যর্থ ভোজন … আপনাকে খেতেও সক্ষম হতে হবে, যা বিশেষজ্ঞরা বারবার তর্ক করেছেন। যদি, একই স্যুপ ব্যবহার করার সময়, একজন ব্যক্তি দম বন্ধ করে, তবে এটি কেবল ভয়ের সাথেই নয়, হাইড্রোফোবিয়ার সাথেও শেষ হতে পারে।
- গভীরতার ভয় … প্রত্যেক ব্যক্তি গর্ব করতে পারে না যে সে তার উপকূলরেখা থেকে দূরে সমুদ্রে শান্তভাবে অনুভব করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাইড্রোফোবিয়া ঠিকভাবে বিকশিত হয় কারণ মানুষ কেবল গভীরতাকে ভয় পায়। তারা পানির নিচে অজানা ভয়, এবং শক্ত মাটির অভাব এবং ডাইভিংয়ের সময় অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি (বাতাসের অভাবের ভীতি, কানের উপর চাপ) দ্বারা ভীত।
- দুর্যোগের ছবি দেখা … সিনেমাটোগ্রাফি কখনও কখনও কিছু প্রাকৃতিক দুর্যোগের রক্তাক্ত বিবরণকে এড়িয়ে যায় না। জাহাজ ভাঙা প্রায়শই কাল্ট ফিল্মের প্লট হয়ে ওঠে, কারণ এই ঘটনাটি মানুষের মানসিকতার উপর বরং শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। যাইহোক, কিছু পরিস্থিতিতে, অত্যধিক প্রভাবিত মানুষ এই ধরনের চলচ্চিত্র দেখার পর জলকে ভয় করতে শুরু করে।
- পানির মৌলের বাসিন্দাদের ভয় … এই ক্ষেত্রে, আমি কাল্ট মুভি "চোয়াল" এর পরবর্তী পর্বের কথা স্মরণ করি, যেখানে নায়ক পুত্র, মানসিক চাপ সহ্য করার পর, জলকে একটি নিরাপদ বস্তু হিসেবে উপলব্ধি করা বন্ধ করে দিয়েছিল। কিছু মানুষ হাঙ্গর এবং অন্যান্য সামুদ্রিক শিকারীদের ভয় পায়, যদিও তারা তাদের কখনও দেখেনি। এই ফোবিয়া সমুদ্র বা সমুদ্রের সাথে যুক্ত হতে শুরু করে, যা শেষ পর্যন্ত হাইড্রোফোবিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
- বজ্রঝড়ের ভয় … থান্ডারক্ল্যাপ সবার রুচির জন্য নয়। এই ঘটনাটি বিশেষ করে শিশুদের জন্য ভয়ঙ্কর যারা কম্বলের নীচে লুকিয়ে থাকে যখন প্রকৃতি এইভাবে রাগ করছে। এই ক্ষেত্রে, বজ্রঝড়কে পানির সাথে আরও তুলনা করা শুরু হয়, যা স্বরযুক্ত প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় মাটিতে বৃষ্টির আকারে ছড়িয়ে পড়ে।
- বারমুডা ট্রায়াঙ্গল সিনড্রোম … কিছু মানুষ কিছু অস্বাভাবিক তথ্য জানার পর হাইড্রোফোবিয়া বিকাশ করে। যদি বিশেষভাবে প্রভাবশালী ব্যক্তিরা ইতিমধ্যেই বিদ্যমান তথ্যগুলির জন্য অবিশ্বাস্য বিবরণ অনুমান করতে শুরু করে, তবে তাদের মধ্যে হাইড্রোফোবিয়া গঠন এড়ানো যাবে না।
- জলাতঙ্ক এবং টিটেনাস … এই ক্ষেত্রে, এটি অবিলম্বে একটি রিজার্ভেশন করা মূল্যবান যে আমরা আর তার বিশুদ্ধ প্রকাশে ফোবিয়ার কথা বলছি না। উপরোক্ত রোগগুলির ক্ষেত্রে হাইড্রোফোবিয়া ইতিমধ্যে সাইকোথেরাপিস্টদের কাজের আওতার বাইরে এবং উপযুক্ত প্রতিষ্ঠানে আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবিলম্বে হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন।
বিঃদ্রঃ! কণ্ঠস্বর যে উপাদানগুলি জলের উপাদানকে ভয় দেয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যক্তি নিজেই একটি নিয়ন্ত্রিত প্রক্রিয়া। এই ধরনের ফোবিয়া প্রায়ই দরিদ্র সহকর্মীদের দ্বারা তৈরি হয় যারা সবকিছুকে অতিরঞ্জিত এবং জটিল করতে পছন্দ করে।
হাইড্রোফোবিয়ার বিভিন্ন প্রকার
পানির ভয় কখনও কখনও উদ্ভট রূপ ধারণ করে, যা বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত শ্রেণিবিন্যাসে সংজ্ঞায়িত করেছেন:
- ব্যাটোফোবিয়া … এই প্যাথলজির সাহায্যে, একজন ব্যক্তি জলের যে কোনও শরীরে থাকতে ভয় পাবেন যার একটি কঠিন আকার রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আমরা গভীরতার ভয় সম্পর্কে কথা বলছি, যা কিছু ব্যক্তি কাটিয়ে উঠতে পারে না।
- থ্যালাসোফোবিয়া … অনেক মানুষ গ্রীষ্মের স্বপ্ন দেখে এবং একটি সমুদ্রতীরবর্তী রিসোর্ট দেখার সুযোগ পায়, যা অবশ্য বছরের এই বিশেষ সময়ে সীমাবদ্ধ নয়। শব্দযুক্ত প্যাথলজির কেন্দ্রবিন্দুতে ঠিক সমুদ্রের অনুধাবন নেই, যা স্বর্গীয় স্থানে যাওয়ার সম্পূর্ণ অনিচ্ছায় প্রকাশ পায়।
- অবলুটোফোবিয়া … এই ক্ষেত্রে, আমরা এমন শিশুদের সম্পর্কে কথা বলব যারা সুপরিচিত ময়েডোডিরকে ভয়ঙ্করভাবে ভয় পায়। এই ধরনের ফোবিয়ায়, তরুণ প্রজন্ম পরিষ্কারভাবে ধোয়া অস্বীকার করে, যার কারণে তাদের বাবা -মা আতঙ্কিত হয়। প্রত্যেক ব্যক্তির দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতির প্রয়োজন, তাই, কণ্ঠস্বর সমস্যাটি একটি শিশুকে বড় করার ক্ষেত্রে একটি গুরুতর সূক্ষ্মতা।
- চিওনোফোবিয়া … আক্ষরিক অর্থে, এই ফোবিয়াকে বরফের ভয় বলা যেতে পারে, যা বেশ অস্বাভাবিক। এটি একই ব্রন্টোফোবিয়া (বজ্রঝড়ের ভয়) এর চেয়ে কম ঘটে, তবে এটি একজন ব্যক্তির কাছে সর্বাধিক নেতিবাচক আবেগ সরবরাহ করতে পারে।
- প্যাটামোফোবিয়া … কণ্ঠস্বর সমস্যাযুক্ত লোকেরা জলের ঝড়ো স্রোতের একদৃষ্টিতেও প্রকাশ্যে আতঙ্কিত হতে শুরু করে। তাদের পাহাড়ে হাইকিং করা উচিত নয়, যেখানে এটি প্রায়শই ঘটে।
- অমনোফোবিয়া … অভিব্যক্তি "আমি মে মাসের শুরুতে একটি বজ্রঝড়কে ভালোবাসি" অনুরূপ প্যাথলজিযুক্ত ব্যক্তির জন্য একটি ভাল বিবৃতি বলা যাবে না। এই ধরণের মানুষ বৃষ্টির জন্য আতঙ্কিত, তাই তারা সম্ভাব্য বৃষ্টিপাতের ক্ষেত্রে ঘরে বাধা দেওয়ার জন্য এবং এক মাসের জন্য খাদ্য মজুদ করার জন্য আবহাওয়ার প্রতিবেদনগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করে।
- অ্যান্টলোফোবিয়া … এমনকি একটি কল যা ফুটে উঠছে তা একই ধরণের সমস্যাযুক্ত মানুষকে স্নায়বিক করে তুলতে পারে। তারা ইতিমধ্যে প্রাথমিকভাবে মৃত্যুর ভয় পেয়েছে যে তারা বন্যা বা বন্যার সাক্ষী হতে পারে। সর্বত্র তারা প্রচুর পরিমাণে জল দেখে, যা তারা তাদের মনের উপর স্থির থাকতে পারে না।
মানুষের মধ্যে হাইড্রোফোবিয়ার বিকাশের প্রধান লক্ষণ
কিছু লোক শেষ পর্যন্ত বিশ্বাস করে না যে তাদের এমন জটিলতা রয়েছে। যাইহোক, যে কোনও বুদ্ধিমান ব্যক্তি সর্বদা বুঝতে পারবে যে তার শরীরের সাথে অদ্ভুত এবং অগ্রহণযোগ্য কিছু ঘটছে। অনুশীলন দেখায়, হাইড্রোফোবিয়ার লক্ষণগুলি সাধারণত এইরকম দেখাচ্ছে:
- স্পর্শকাতর স্তরে পানির বিরক্তি … এই ক্ষেত্রে, এমনকি পানির সাথে যোগাযোগের খুব চিন্তাভাবনা একজন ব্যক্তির মধ্যে প্রতিবাদ এবং এমনকি আগ্রাসন সৃষ্টি করে। একই ধরণের সমস্যাযুক্ত লোকেরা এমনকি দাঁত ব্রাশ করতে পারে না, কারণ তারা ইতিমধ্যে তার বিশুদ্ধ আকারে হাইড্রোফোবিয়া তৈরি করেছে।
- গভীরতার ভয় … যেমনটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, সমস্ত মানুষ সমুদ্রে ঘোরাঘুরি করতে পছন্দ করে না, যেখানে একটি স্কুবা ডুবুরিও নীচে পৌঁছতে পারে না। এই কারণেই কিছু লোক সমুদ্রের রিসর্টে যেতে অস্বীকার করে।
- খোলা জলের ভয় … এই প্যাথলজির সাথে, একজন ব্যক্তির জন্য সমুদ্র বা মহাসাগরকে আক্ষরিক অর্থে বোকার মধ্যে পড়ে যাওয়া যথেষ্ট। যদি এই ধরনের মানুষ উপকূলরেখা দেখতে না পায়, তাহলে তাদের হাইড্রোফোবিয়া সক্রিয় মোডে অগ্রসর হতে শুরু করে।
- বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা … যখন কোন ব্যক্তি কোন কিছুকে ভয় পায়, তখন তা অবশ্যই তার সাধারণ সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। ভয়েসড ফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন পানির সংস্পর্শে আসার সম্ভাবনা থাকে তখন তাদের মাথাব্যথা এবং গ্যাজিং শুরু হয়।
কিছু সন্দেহবাদী এই লক্ষণগুলিকে একটি তুচ্ছ সমস্যা বলে মনে করে। যাইহোক, এই বিবৃতিটি একেবারে সত্য নয়, কারণ হাইড্রোফোবিয়া একজন ব্যক্তিকে কেবল সমুদ্রপৃষ্ঠ উপভোগ করতে বাধা দেয় না, তবে কিছু ক্ষেত্রে, মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করে।
পানির ভয় মোকাবেলার উপায়
এটির জন্য যে কোনও সম্ভাব্য পদ্ধতি দ্বারা এই প্যাথলজি থেকে অবশ্যই মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন। জল পৃথিবীর সবকিছুর জন্য জীবনের ভিত্তি, তাই এটির ভয় একজন পর্যাপ্ত ব্যক্তির স্বাভাবিক কারণ হিসেবে বিবেচিত হতে পারে না।
মানুষের মধ্যে হাইড্রোফোবিয়া দূর করার জন্য স্বাধীন পদক্ষেপ
প্রতিটি ক্ষেত্রে নয়, যদি স্পষ্ট আতঙ্কের কোন কারণ না থাকে তবে আপনার অবিলম্বে সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য নেওয়া উচিত। পানির ভয়ের আকারে ফোবিয়া নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলির দ্বারা দূর করা যেতে পারে, ব্যক্তির তাদের ভয়কে কাটিয়ে ওঠার ইচ্ছা দ্বারা গুণিত হয়:
- জলের সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ … আপনার নিজের বোঝা উচিত যে আপনাকে তার ভয় পাওয়ার দরকার নেই। "স্ট্রিম" ব্যায়ামের আকারে ক্ষুদ্রতম দিয়ে শুরু করা প্রয়োজন। একই সময়ে, স্পর্শকাতর স্তরে এই তরলের গঠন অনুভব করার জন্য তাল থেকে তালুতে পানি toালাই যথেষ্ট। তারপর আপনি উপকূলীয় waveেউয়ে আপনার পা ভিজিয়ে সমুদ্র বা নদীর দৃশ্যের প্রশংসা করতে পারেন।
- ওয়াটার পার্ক পরিদর্শন করুন … এই ধরনের ঘটনা আগে থেকে সাবধানে চিন্তা করা উচিত। হাইড্রোফোবিয়া চিকিত্সা চলছে কেবল জল দেখার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কঠোর ব্যবস্থা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে সমস্যাটি কোনও চিহ্ন ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। শুরু করার জন্য, এই ধরনের আকর্ষণগুলিতে মানুষ কীভাবে মজা করছে তা দেখার জন্য এটি যথেষ্ট। জলের সংস্পর্শ থেকে আরও আনন্দ পেতে আপনি নিজেও তাদের সাথে যোগ দিতে পারেন।
- সুইমিং পুল পরিদর্শন … এটা মনে রাখা উচিত যে এটি একটি ডলফিন সঙ্গে সরাসরি ডাবিং করা সম্ভব নয়। শুরুতে, আপনি সপ্তাহে একবার 10-15 মিনিটের জন্য জলের প্রক্রিয়াগুলি সামর্থ্য করতে পারেন, তারপরে এই ধরণের আনন্দকে এক ঘন্টা পর্যন্ত দীর্ঘায়িত করতে পারেন। অ্যাকোফোবিয়ার একটি শক্তিশালী প্রকাশ অদৃশ্য হওয়ার পরে, প্রতি অন্য দিন পুলটি দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- অপরিহার্য তেল স্নান … এই ক্ষেত্রে, আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে আনন্দদায়কটি দরকারীগুলির সাথে মিলিত হবে। সমস্যা সমাধানের এই পদ্ধতিটি আপনাকে জলের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তুলতে দেবে, যার একটি সুন্দর গন্ধ রয়েছে এবং এটি একটি শান্ত প্রভাব ফেলে।
মানুষের মধ্যে হাইড্রোফোবিয়া দূর করার জন্য সাইকোথেরাপিস্টদের পরামর্শ
যদি কণ্ঠস্বর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার স্বাধীন প্রচেষ্টা ফলাফল না আনতে পারে, তাহলে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নেওয়ার সময় এসেছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগীর সাথে কাজ করার সময়, তারা তাকে এবং তার মানসিকতাকে প্রভাবিত করার জন্য নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করে:
- আর্ট থেরাপি … মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে শব্দযুক্ত প্যাথলজি মোকাবেলার এমন একটি ফ্যাশনেবল পদ্ধতি একটি বরং উত্পাদনশীল হাতিয়ার যা অ্যাকোফোবের মধ্যে নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। এটি অঙ্কনে ধারণ করা আবেগের ডিকোডিংয়ের উপর ভিত্তি করে। পানির প্রতি আপনার মনোভাব এবং এর সামনে ভয়ের কারণ দেখানোর জন্য এটি একটি পেন্সিল বা পেইন্টের মাধ্যমে প্রয়োজনীয়।
- একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে সেশন … বন্ধুদের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন একজন বিশেষজ্ঞের যোগ্য সাহায্যের বিকল্প নয়। তার সাথে কথোপকথনে, ফলিত ফোবিয়ার কারণ, যা একজন ব্যক্তির জীবনকে জটিল করে তোলে, তা প্রকাশ করা হবে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি সেশন যথেষ্ট নয়, কারণ বিদ্যমান হাইড্রোফোবিয়ার সমস্যা গভীর প্রকৃতির হতে পারে।
- সম্মোহন চিকিত্সা … বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন বিশেষজ্ঞ বর্ণিত নেতিবাচক ঘটনাটি মোকাবেলার এই পদ্ধতিটি দিতে পারেন। জলের ভয় দূর করার সময় আপনার এই জাতীয় পদ্ধতির ভয় পাওয়া উচিত নয়, কারণ প্রায়শই তিনিই অ্যাকোফোবিয়ার ঘটনার উত্স সনাক্ত করতে সহায়তা করেন।
- পরিস্থিতির তালিকা … এটি করার জন্য, আপনাকে একটি কাগজের টুকরো নিতে হবে এবং সমস্ত নেতিবাচক আবেগের একটি তালিকা তৈরি করতে হবে যা দৃষ্টি এবং পানির সংস্পর্শ থেকে উদ্ভূত হয়। এটা বাঞ্ছনীয় যে তাদের মধ্যে দশটি আছে এবং সেগুলি একটি ক্রমবর্ধমান ক্রমে অবস্থিত যাতে সাউন্ডেড ফ্যাক্টরটির অনুধাবন করা যায় না। তারপরে আপনাকে এই কাগজের টুকরোটি বার্ন করতে হবে যাতে একবার এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা এবং আবেগ দিয়ে শেষ হয়ে যায়।
কীভাবে হাইড্রোফোবিয়া থেকে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:
জলের ভয় কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হবে তা জিজ্ঞাসা করা হলে, বিদ্যমান সমস্যাটিতে নিজেকে সৎভাবে স্বীকার করা প্রয়োজন। এর পরে, আপনার নিজের জন্য বোঝা উচিত যে জল মানুষের জীবন এবং স্বাস্থ্য উভয়ের জন্য কোনও বিপদ ডেকে আনে না।
