এই নিবন্ধটি শর্করাযুক্ত কার্বনেটেড পানীয় সম্পর্কে এবং এর প্রধান লক্ষ্য হল এই খাবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা অধ্যয়ন করা। শরীর বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থের ছোট মাত্রা সহ্য করতে সক্ষম হবে। কিন্তু ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে এটির উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হতে পারে।
কার্বনেটেড পানীয়ের ক্ষতি
লেবুকে সবসময় ঠাণ্ডা করে মাতাল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে এটি ছাড়া এগুলি স্বাদে তেমন সুখকর নয়। একবার পেটে, ঠান্ডা কোকাকোলা এর মাধ্যমে খাদ্য গ্রহণের গতি বাড়ায়। এবং তিনি এটি খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে করেন। নির্ধারিত 3 বা 4 ঘন্টার পরিবর্তে, খাবার সেখানে 30 মিনিটের বেশি থাকে না।
প্রথমত, এই কারণে, ক্ষুধার অনুভূতি থেকে যায়, এবং দ্বিতীয়ত, যে খাবারগুলি অন্ত্রের মধ্যে প্রক্রিয়াজাত হয় না তা পচতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি যে কোনও ক্ষেত্রে ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
ঠান্ডা লেবু পানি পান করা হজমের জন্য বিপজ্জনক, এবং উষ্ণ লেবু পানি ব্যবহার করার সময়, আপনি গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পরবর্তী পেট আলসার উপার্জন করতে পারেন। যখন উষ্ণ লেবু পান করা হয়, এতে থাকা অ্যাসপারটেম উপাদানগুলিতে বিভক্ত হয় যা গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার জন্য মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে।
লেবুর শরবতের ক্যালোরি বিষয়বস্তুর বিষয়টি স্পর্শ করা প্রয়োজন। প্রতি 100 গ্রামে 42 কিলোক্যালরি বিয়ারের সাথে 38 কিলোক্যালরি প্রতি 100 গ্রামে কোলার তুলনা করা যথেষ্ট। এবং বিয়ার সবসময় একটি খুব উচ্চ-ক্যালোরি পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। কিন্তু চিনির পরিমাণের সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ, যার মধ্যে কোকা-কোলা প্রতি 100 গ্রাম পণ্যের জন্য 11 গ্রাম এবং বিয়ারের পরিবর্তে, এই চিত্রটি প্রতি 100 গ্রাম পণ্যের জন্য 3, 8 গ্রাম।
বিভিন্ন অ্যাসিডের উচ্চ উপাদানের কারণে, এর মধ্যে দুটি ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, ঘন ঘন লেবু পানি সেবনের ফলে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং পেটের অম্লতা বৃদ্ধি পায়। যাদের আগে থেকেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা আছে, তাদের জন্য কোলা এবং অন্যান্য কার্বোনেটেড পানীয় গ্রহণকে কঠোরভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়।
আপনি যদি এটি পছন্দ করেন তবে এটি খুব সাবধানে পান করুন। এবং ঠান্ডা লেবু পানি দিয়ে খাবার ধুয়ে ফেলবেন না। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা ছাড়াও, এর ফলে ভালো কিছু হবে না।
কার্বনেটেড পানীয় কেন শরীরের ক্ষতি করে - ভিডিও থেকে শিখুন:
[মিডিয়া = https://www.youtube.com/watch? v = QpCV8dFCWeQ] উপরের সবকিছুর পরেও, আপনার কি এখনও কোকা-কোলা এবং অন্যান্য লেবু পানির ক্ষতির প্রমাণ দরকার? অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় কী খাবেন। এছাড়াও, আমরা উপরে উল্লেখিত একটি বিজ্ঞাপন বিরোধী প্রচারণা পরিচালনা করি না। মোটামুটি, আপনি কোকাকোলা বা অন্য কোন লেবুর শরবত পান করতে পারেন, কিন্তু আপনি যতবার এটি করবেন ততই ভাল।
