গর্ব এবং এই ব্যক্তিত্বের ত্রুটি গঠনের কারণ। প্রবন্ধটি বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সুপারিশ সহ কীভাবে সমস্যা থেকে নিজেকে মুক্ত করা যায় সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ দেয়। অহংকার হল একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস, অহংকার এবং অহংকার যিনি নিজেকে বাকিদের থেকে এক ধাপ উপরে রাখেন। এই উপায়ে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই নিজেকে অযৌক্তিকভাবে বিক্ষুব্ধ বলে মনে করেন, যদি তার প্রতিভা প্রশংসিত না হয় তবে তিনি নিজেও প্রায়শই অন্যের সাথে অশোভন আচরণ করেন। এমনকি বাইবেল অহংকারের নিন্দা করে, এটি সাতটি মারাত্মক পাপের উল্লেখ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি অতিমাত্রায় অহং বিদ্যমান বাস্তবতাকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করা কঠিন করে তোলে, তাই নিজের এবং সমাজের প্রতি এই ধরনের মনোভাব থেকে পরিত্রাণ প্রয়োজন।
গর্বের বিকাশের প্রধান কারণ
অহংকার এবং অহংকারের গঠন সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে:
- ভুল প্যারেন্টিং মডেল … শৈশব থেকে কিছু পিতামাতা তাদের সন্তানদের মধ্যে প্রবৃত্তি দেয় যে তারা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় সব দিক থেকে ভাল। ফলস্বরূপ, শিশুটি বড় হয়ে অহংকারী হয়ে ওঠে, যিনি ইতিমধ্যে আরও পরিণত বয়সে নিজেকে একটি স্বর্গীয় ভাবতে শুরু করেন।
- সব কিছুতেই ভাগ্য … এমন এক শ্রেণীর মানুষ আছে যাদের ভাগ্য ভালোবাসে। একজন ব্যক্তি জীবনে সৌভাগ্য গ্রহণ করতে শুরু করে, এটি তার ব্যতিক্রমী ক্ষমতাকে দায়ী করে এবং অবশেষে অহংকারী ব্যক্তি হয়ে ওঠে।
- একটি আকর্ষণীয় চেহারা অধিকারী … সুন্দর মানুষ প্রায়ই তাদের অসামান্য চেহারা নিয়ে অকপটে গর্ব করে। এবং তারা সর্বাধিক সুবিধা পাওয়ার সুযোগটি মিস করেন না, পাশাপাশি বাকিদের উপর তাদের শ্রেষ্ঠত্বের উপর জোর দেন। বিশেষ করে কঠিন ক্ষেত্রে, তারা নিজেদেরকে এতটাই উন্নত করে যে তারা অন্যদের সাথে প্রায় পুরোপুরি যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে, কারণ তারা অহংকারী মনোভাব এবং নার্সিজম সহ্য করতে সক্ষম হয় না।
- প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া সক্রিয়করণ … কম আত্মসম্মানও অদ্ভুত অহংকার হতে পারে, যেমন সুন্দর চেহারা। উপহাসের ভয়ে, কমপ্লেক্সের একজন ব্যক্তি তার "অনন্য" মানসিক ক্ষমতা প্রদর্শন করতে শুরু করে এবং নিজেকে সাধারণ মানুষের উপরে রাখে।
- মেগাসিটিতে বসবাস … বড় বড় শহরে কিছু বাড়িঘর থাকার কারণে কিছু প্রবাসীরা খোলাখুলিভাবে প্রাদেশিকদের কাছে স্পষ্ট করে দেয় যে তারা তাদের জন্য দ্বিতীয় শ্রেণীর মানুষ। অহংকারী ব্যক্তিরা তাদের সামনে তাদের শ্রেষ্ঠত্ব প্রদর্শন করে, এমনকি কখনও কখনও শিক্ষা এবং মর্যাদাপূর্ণ কাজ না করেও।
- অভিজাত শিকড় … অহংকার প্রায়ই এই ফ্যাক্টর থেকে উদ্ভূত হয়। সুপরিচিত অভিব্যক্তি "নীল রক্ত" এবং নিজেদের মধ্যে "সাদা হাড়" ইঙ্গিত দেয় যে কিছু লোক নিজেকে সমাজের অভিজাত মনে করে।
গুরুত্বপূর্ণ! অহংকার গঠনের উৎপত্তি যাই হোক না কেন, এই ধরনের মানুষকে মনোরম ব্যক্তি বলা কঠিন। তাদের কার্যত কোনও বন্ধু নেই, কারণ খুব কম লোকই নিজের প্রতি প্রত্যাখ্যানমূলক মনোভাব পছন্দ করে।
মানুষের মধ্যে গর্বের প্রকাশ
বর্ণিত চরিত্র গুদামের লোকদের গণনা করা কঠিন নয়, কারণ তারা অবাধ্য আচরণ করে এবং কিছু ক্ষেত্রে এমনকি আক্রমণাত্মকভাবে:
- অন্য কারো মতামত উপেক্ষা করা … আত্মীয় এবং অপরিচিতদের প্রতিফলন কেবল শোনা হয় না, তবে শুরুতে অহংকারী লোকেরা খণ্ডন করে। গর্বিত মানুষের জন্য, তাদের নিজস্ব ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ ছাড়া অন্য কোন কর্তৃপক্ষ নেই।
- প্রথম হওয়ার চেষ্টা … আপনি এমনকি বলতে পারেন যে এই ধরনের চরিত্রের একজন ব্যক্তি সেরা সেরা হওয়ার চেষ্টা করেন না, তবে নিজেকে এমনই মনে করেন। যদি একই গর্বিত ব্যক্তি তার পথে দাঁড়ায় তবেই প্রতিদ্বন্দ্বিতা দেখা দেয়।
- মানুষের অযৌক্তিক সমালোচনা … প্রত্যেকের অসম্পূর্ণতা আচরণের একটি অনানুষ্ঠানিক মডেল সহ একজন ব্যক্তির দ্বারা বেশ স্পষ্টভাবে প্রণয়ন করা হয়। মহানুভবতার বিভ্রম তাকে শেষ পর্যন্ত নিষ্ঠুরতার দিকে নিয়ে যায় এবং কথোপকথকের সাথে যোগাযোগ করার সময় কৌশলের সম্পূর্ণ অভাব।
- স্বার্থপরতা … গর্বিত লোকেরা সাধারণত নিজেদেরকে মহাবিশ্বের কেন্দ্র মনে করে, অথবা অনেক গোপন জটিলতার অধিকারী হয়ে চরম পর্যায়ে চলে যায়। প্রথম সমস্যায়, এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ রক্ষা করা খুব কঠিন, কারণ তার নিজের চাহিদাগুলি পূরণ করার জন্য, সে অযোগ্য কাজ করতে সক্ষম।
- সবাইকে নেতৃত্ব দেওয়ার ইচ্ছা … এমনকি ছোট মানুষ হওয়ার নিকটতম পরিবেশ বিবেচনা করে, গর্বের লক্ষণসম্পন্ন ব্যক্তিরা যেকোনো দলের নেতা হওয়ার চেষ্টা করে। এই ক্ষেত্রে ক্ষমতা অনুমোদিত নৈতিক মানদণ্ডের সমস্ত সীমানা অতিক্রম করে, যা সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যে অসন্তুষ্টি সৃষ্টি করে যারা নিজেদের প্রতি এই ধরনের মনোভাবের মুখোমুখি হয়।
- কৃতজ্ঞ হতে অক্ষমতা … গর্বিত লোকেরা তাদের ব্যক্তির প্রতি মনোযোগের লক্ষণগুলি মঞ্জুর করে। মানুষকে মর্যাদা এবং শ্রেণীতে বিভক্ত করে, তারা সমাজে নিম্ন পদে তাদের র ranking্যাঙ্কিংয়ের কারণে নিজেকে কারও কাছে বাধ্য বলে মনে করে না।
- ভ্যানিটি … যখন একজন ব্যক্তির গর্বের মতো গুণ থাকে, তখন সে শান্তভাবে সুখী এবং সফল মানুষকে পর্যবেক্ষণ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, একটি কদর্য এবং অহংকারী চরিত্রের ব্যক্তিরা মানুষের ক্রিয়াকলাপের সমস্ত ক্ষেত্রে অন্যদের খরচে নিজেদের দাবি করার চেষ্টা করবে।
- জাহির করা … বৃহৎ দর্শকদের সামনে প্রদর্শন করা গর্বিতদের বৈশিষ্ট্য। জীবন, প্রেমের সম্পর্ক এবং ক্যারিয়ারের দ্রুত বৃদ্ধি সম্পর্কে তাদের অনেক গল্পই আসলে একটি মিথ্যা মিথ্যা বা সত্যের একটি অবিশ্বাস্য অলঙ্করণে পরিণত হয়।
- প্যাথোস … যদি একজন ব্যক্তির অহংকার থাকে তবে তার সমস্ত বক্তৃতা দুর্দান্ত বাক্যাংশ এবং জটিল পদে পূর্ণ হবে। বুদ্ধিমত্তা এবং জ্ঞানের এমন একটি প্রদর্শনের মাধ্যমে, তারা তাদের শিক্ষা দেখানোর চেষ্টা করে, এটি একটি সুপরিচিত এবং মর্যাদাপূর্ণ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে প্রাপ্ত হওয়ার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।
আত্ম-অহংকার মোকাবেলার উপায়
মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দেন যে সময়ের সাথে এই ধরনের ত্রুটি ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ অবনতি ঘটাতে পারে। অতএব, বিদ্যমান সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার উপায় সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা প্রয়োজন।
গর্ব দেখানোর সময় নিজের উপর কাজ করা
একজন ব্যক্তি কেবলমাত্র সেই প্যাথলজিগুলির সাথে নিজেকে মোকাবেলা করতে পারে না যা বিশ্বের এবং তার মধ্যে তার অবস্থানকে গুরুতরভাবে বিকৃত করে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে পুনর্বাসনের নিম্নলিখিত উপায়গুলি এজেন্ডায় রাখা যেতে পারে:
- স্বীকার করে যে সমস্যা আছে … সমাজের পূর্ণাঙ্গ সদস্য হওয়ার আপনার স্বপ্ন বাস্তবায়নের প্রথম পদক্ষেপটি হতে হবে বাইরে থেকে আপনার নিজের আচরণ পর্যবেক্ষণ করার সিদ্ধান্ত। অহংকার চরিত্রের সহজাত বৈশিষ্ট্য নয়, কারণ এই ধরনের ত্রুটি নিয়ে তারা পৃথিবীতে আসে না, কিন্তু জীবনের সময় এটি নিজেদের মধ্যে তৈরি করে।
- আপনার নিজের উচ্চাকাঙ্ক্ষার বিশ্লেষণ … একটি নির্দিষ্ট সমস্যার অস্তিত্ব স্বীকার করার পরে, আপনার বোঝা উচিত যে অন্য ব্যক্তির মধ্যে একজন ব্যক্তিকে ঠিক কী বিরক্ত করে। আপনি আক্ষরিকভাবে প্রত্যেক ব্যক্তির উপর তাদের ত্রুটিগুলি উপস্থাপন না করে এই ধরনের ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করতে পারেন। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি বিশদ বিশ্লেষণ দেখায় যে বেশিরভাগ মানুষের বিরুদ্ধে ব্যক্তিগত দাবি ভিত্তিহীন।
- ডায়েরি রাখা … এটিকে দুটি ভাগে ভাগ করার সুপারিশ করা হয়েছে, যা গর্বের ইতিবাচক দিক এবং এর উপস্থিতির নেতিবাচক পরিণতি বর্ণনা করবে। এই প্যাটার্ন অনুযায়ী এক সপ্তাহ পর্যবেক্ষণ করার পর, ডায়েরির উভয় অংশের তুলনা করে অনেকেই অপ্রীতিকরভাবে অবাক হবেন।
- নম্রতা শিক্ষা … এই গুণটি জীবনে অনেক সাহায্য করে, কারণ একজন ব্যক্তি তার মাথার উপরে লাফ দেওয়ার চেষ্টা করে না। যাইহোক, একজন গর্বিত ব্যক্তির চরমপন্থায় যাওয়া উচিত নয় এবং কিছু অসাধু ব্যক্তিত্বের হাতে পুতুল হয়ে ওঠার সময় তার কর্মগুলি বোঝার পরিবর্তে স্ব-পতাকাঙ্কন করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
- মানুষকে মূল্যায়ন করতে অস্বীকৃতি … অদৃষ্টের নিকটতম বৃত্ত এবং তার বাইরের লোকেরা মোটেই তার নৈতিক মানদণ্ড এবং সমাজে আচরণের নিয়ম উদ্ভাবন করতে বাধ্য নয়। পরিচিত বা সহকর্মীদের পরিবর্তন করার এই ধরনের আকাঙ্ক্ষার প্রতিক্রিয়ায়, তিনি একচেটিয়াভাবে নেতিবাচকতার একটি waveেউ পাবেন, যা অন্য মানুষের ত্রুটিগুলি থেকে বিমূর্ততা দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
- সৌজন্যমূলক প্রশিক্ষণ … যোগাযোগ সংস্কৃতি সহনশীলতার সাথে সহনশীলতা এবং কৌশলের বোধকে বোঝায়। এই নিয়মটি গর্বের আকারে একজন ব্যক্তির জন্য একটি আইনে পরিণত হওয়া উচিত। আপনি ডেল কার্নেগির "সাফল্যের ভাষা", "মানুষকে কীভাবে জয় করবেন" এবং "কীভাবে বন্ধুদের জিতবেন" এর কাজগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন।
- আত্ম উপলব্ধি নিয়ে কাজ করুন … মেগালোমেনিয়ায় ভুগতে হবে না, কিন্তু আসলে প্রতিদিন নিজের উপর কাজ করতে হবে। গর্বিত ব্যক্তিদের প্রায়ই আরো সফল মানুষের প্রতি vyর্ষার অনুভূতি থাকে। তারা আবেগের এমন নেতিবাচক বিস্ফোরণ ঘটবে না শুধুমাত্র যদি তারা নিজেরাই ব্যক্তি হিসাবে স্থান নেয়।
- গঠনমূলক সমালোচনা গ্রহণ … কোনো ধরনের অপমানের জবাব না দেওয়া কঠিন, কিন্তু বুদ্ধিমান পরামর্শ দিয়ে, আপনাকে তাদের কথা শুনতে শিখতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, অন্য কারো অভিজ্ঞতা অমূল্য তথ্য। এছাড়াও, মানুষ এমন একজন কথোপকথকের প্রতি আকৃষ্ট হয় যিনি শুনতে জানেন এবং তাদের মতামতকে সম্মান করেন।
- পরোপকার … এইভাবে আপনার নিজের স্বার্থপরতার মুখোমুখি হওয়া গর্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত উপায় হবে। উপরন্তু, এই দিকের আচরণের পরিবর্তনগুলি আপনাকে আপনার পরিচিতির বৃত্ত প্রসারিত করতে এবং প্রকৃত বন্ধু তৈরি করতে দেবে।
- নোংরা কাজ করা … কিছু লোক, যারা নিজেদেরকে সমাজের অভিজাত মনে করে, তাদের জন্য অপ্রীতিকর যে কোন পেশা প্রত্যাখ্যান করে। আপনি যদি অহংকার থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনি বাগানে কাজ করতে পারেন বা বাড়ির একটি সাধারণ পরিষ্কার করতে পারেন। জীবনে একটি নতুন পর্যায় এসেছে যখন ছোট কেশিক মহিলার পুরানো অভ্যাসগুলি ভুলে যাওয়া প্রয়োজন।
- চাটুকার বন্ধুদের অস্বীকার করা … এমনকি একজন সহনশীল ব্যক্তির মধ্যেও অহংকার দেখা দিতে পারে, যার সামনে কপট বন্ধুরা প্রকাশ্যে তোষামোদ করে। এটি এমন একজন ব্যক্তির কাছাকাছি যাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে করা হয় যা সমাজে বেশি জনপ্রিয় এবং স্বার্থপর উদ্দেশ্যে। এই ধরনের যোগাযোগ ক্ষতি ছাড়া আর কিছুই করবে না, তাই অসৎ লোকদের থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন।
- অনুতাপের প্রার্থনা ব্যবহার করা … অহংকার থেকে মুক্তি পাওয়ার এই পদ্ধতি বিশ্বাসী প্যারিশিয়ানদের সাহায্য করবে। উপরন্তু, এটি পড়ার সময়, আত্মা শান্ত হয়, এবং সমস্ত বিষণ্ণ চিন্তা চেতনা ত্যাগ করে। প্রার্থনার শব্দগুলি নির্বিচারে হতে পারে, যদি তারা খুব হৃদয় থেকে আসে।
আপনার আত্মার অহংকার দূর করার প্রস্তাবিত যে কোন পদ্ধতি প্রতিটি মানুষের জন্য একটি সহজলভ্য পদ্ধতি। এই ক্ষেত্রে প্রধান জিনিস হল পরিস্থিতি সংশোধন করার ইচ্ছা এবং আশেপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা।
অহংকার থেকে মুক্তি পেতে চাইলে মনোবিজ্ঞানীদের সাহায্য নিন
আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য আপনার নিজের প্রচেষ্টার সমান্তরালে, আপনি বিশেষজ্ঞদের নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি অনুশীলনে রাখতে পারেন:
- মানসিক ধনুকের পদ্ধতি … এই পদ্ধতিটি এশীয় দেশগুলিতে বেশ জনপ্রিয়, যার নিজস্ব গর্বিত মানুষও রয়েছে। এমনকি মনের নিম্ন মর্যাদা এবং সম্পদের অধিকারী ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়, তার কাছে প্রণাম করা প্রয়োজন। এইভাবে, একটি সম্মানজনক কাজ করা হবে যা অহংকারী ব্যক্তির উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করে।
- অভিক্ষেপ পদ্ধতি … যদি আপনার অহংকার থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার বন্ধুদের অভ্যন্তরীণ কথোপকথনটি মানসিকভাবে কল্পনা করতে হবে। তাদের সাথে কথোপকথনে, অহংকারী ব্যক্তির আচরণে অসন্তুষ্টির অস্পষ্টভাবে কিছু অর্ধেক ইঙ্গিত ছিল। অন্য লোকদের সম্পর্কে অবিকলভাবে চিন্তা করে, একজনকে অনুমান করা উচিত যে অহংকারী ব্যক্তির সম্পর্কে তাদের পক্ষে তাদের কী মতামত থাকতে পারে।
- বিশ্লেষণ-তুলনা … সর্বকালের অ্যান্টিহিরো এবং জনগণ সর্বদা গর্বিত, এমনকি তাদের বিদ্যমান কমপ্লেক্সগুলি নিয়েও। এই তালিকাটি লুসিফার (শয়তান) দিয়ে শুরু হতে পারে এবং একনায়কদের সাথে শেষ হতে পারে যারা বিপুল সংখ্যক মানুষের ধ্বংসের জন্য দায়ী।সাইকোথেরাপিস্টের সাথে এই ধরনের একটি সেশনের পরে রোগীদের একটি ছোট শতাংশ সহচর বিষয়ভিত্তিক কথোপকথন নেতিবাচক শক্তির মতো ব্যক্তির মতো হতে চাইবে।
- পচনশীল মহিমা বিশ্লেষণের পদ্ধতি … অন্য ব্যক্তিকে অপমান করার বিনিময়ে এক মিনিটের বিজয় ভবিষ্যতে একাকীত্বের যোগ্য নয়, অভ্যন্তরীণ বৃত্ত দ্বারা নিন্দিত হওয়ার পরে। কিভাবে অহংকার থেকে পরিত্রাণ পেতে হয় জিজ্ঞাসা করা হলে, পৃথিবীতে স্বর্গ থেকে নেমে আসার জন্য এবং ভবিষ্যতে মানুষের প্রতি আপনার মনোভাবের মূল্যায়ন করার জন্য আপনার ভবিষ্যতের একটি ভার্চুয়াল ট্রিপ করা উচিত।
- "ভিতর বাহিরের সমান" নীতি … বাইরে থেকে কিছু বিষয় অবশ্যই নিজের "I" সংশোধনের সাথে সমান্তরালভাবে পরিবর্তন করতে হবে। আপনি কিছু সময়ের জন্য সজ্জা পরিবর্তন করতে পারেন, এটিকে আরও বিনয়ী অ্যাপার্টমেন্ট দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন। সস্তা স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে ব্যয়বহুল খাবারের পরিবর্তে আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
- গ্রুপ থেরাপি … কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে গর্বিত লোকেরা একই সমস্যাযুক্ত লোকদের সাথে কথা বলুন। অন্যের তিক্ত অভিজ্ঞতা প্রায়শই আমাদের নিজের ভুল থেকে শেখার চেয়ে ভাল অনুভূত হয়। এই ধরনের সেশনের সময়, রোগীরা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলে, এই সত্যটি স্বীকার করে যে তাদের চরিত্রের মধ্যে অহংকার এবং অহংকার রয়েছে।
কীভাবে অহংকার থেকে মুক্তি পাবেন - ভিডিওটি দেখুন:
নিজেকে জিজ্ঞাসা করা প্রশ্ন, কীভাবে গর্বের সাথে মোকাবিলা করতে হবে, ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তির তার জীবন এবং অন্য মানুষের প্রতি মনোভাব পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষার সাক্ষ্য দেয়। ব্যক্তিগত প্রকৃতির বিদ্যমান সমস্যা থেকে একবার এবং সর্বদা পরিত্রাণ পাওয়ার জন্য যে সুপারিশগুলি দেওয়া হয়েছিল তা মেনে নেওয়া কেবল অবশিষ্ট রয়েছে।
