কেন নখ প্রায়ই ভেঙ্গে যায় এবং ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। বাড়িতে এগুলি কীভাবে বাড়ানো যায়, একটি সুন্দর ম্যানিকিউর বজায় রাখার জন্য সুপারিশ। পেরেক প্লেটের সম্প্রসারণের বৈশিষ্ট্য। লম্বা নখ শুধুমাত্র একজন নারীর সুসজ্জিত হওয়ার লক্ষণ নয়, বরং স্বাস্থ্যের সূচকও। কোন জৈব সমস্যা এবং অসুস্থতা পেরেক প্লেটের গুণমানকে প্রভাবিত করে। তারা নিস্তেজ, ভঙ্গুর, নরম হয়ে যায়, অবিলম্বে বন্ধ হয়ে যায়, বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। একটি সুন্দর ম্যানিকিউর তৈরি করতে, প্রথমত, শিক্ষার কাঠামো পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন।
ভঙ্গুর নখের প্রধান কারণ
পেরেক একটি কেরাটিনাইজড সেল যা বিভিন্ন স্তরে অবস্থিত। এপিডার্মিসের সাথে প্লেটের সংমিশ্রণের জায়গায়, পেরেক বিছানা রয়েছে, যা মূলের মাধ্যমে অনেক কৈশিককে খাওয়ায়, এর অদৃশ্য অংশ যা ত্বকের নিচে চলে যায়। পেরেক প্লেটের বৃদ্ধি অঞ্চলকে ম্যাট্রিক্স বলা হয়। এটি পেরেকের গুণমানের জন্য দায়ী, নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যার জন্য বিনামূল্যে প্রান্ত বিছানার বাইরে প্রসারিত হয়। একটি স্বাস্থ্যকর পেরেক প্লেটে, লুনুলা, কিউটিকলের কাছাকাছি একটি দৃশ্যমান এলাকা (যেখানে ত্বক কেরাটিনাইজড কোষে স্থানান্তরিত হয়), সাদা এবং একটি স্বচ্ছ ক্রিসেন্ট আকৃতি।
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে লম্বা আঙ্গুলযুক্ত এবং হরমোন পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায়, উদাহরণস্বরূপ, বয়berসন্ধির মেয়েদের বা গর্ভাবস্থায়। বর্ধিত রক্ত সরবরাহ বৃদ্ধির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অতএব, ডান হাতের যথাক্রমে ডানদিকে এবং বাম হাতের যথাক্রমে নখ থাকে। পেরেক প্লেটের বৃদ্ধির হার কাঠামোর গুণমান এবং ম্যাট্রিক্স স্তরে কোষ বিভাজনের হার দ্বারা প্রভাবিত হয়।
ভঙ্গুর নখের কারণ:
- পেরেক প্লেটের অপুষ্টি, অক্সিজেন এবং পুষ্টির অপর্যাপ্ত সরবরাহ: ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস। পুষ্টির ঘাটতি কঠোর খাদ্য, অপুষ্টি এবং মৌসুমী ভিটামিনের ঘাটতির সাথে যুক্ত হতে পারে।
- জৈব বিপাকীয় প্রক্রিয়া লঙ্ঘন, কার্ডিওভাসকুলার এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের বিভিন্ন রোগ, থাইরোটক্সিকোসিস, ডায়াবেটিস মেলিটাস দ্বারা উস্কানি।
- নিউরোস, অতিরিক্ত কাজ, ঘন ঘন চাপ, ভাল বিশ্রামের অসম্ভবতা।
- কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপি, নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার।
- বিভিন্ন etiologies সংক্রমণ, যা পেরেক প্লেট প্রভাবিত হয়, প্রায়ই mycoses। অনিকোমাইকোসিস ম্যানিকিউরের সময় বা কম সময়ে, পুলের মধ্যে, পরিবহনে হ্যান্ড্রেল ধরার মাধ্যমে সংক্রামিত হতে পারে।
- ঘন ঘন জলবায়ু পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, ব্যবসায়িক ভ্রমণের সময়।
- পানীয় জলের মান খারাপ।
- খারাপ অভ্যাস: মাদক সেবন, ধূমপান, অ্যালকোহল।
- অনুপযুক্ত হাতের যত্ন: কামড়ানো, নিরক্ষর খতনা, নিম্নমানের বার্নিশ দিয়ে মোহ এবং এসিটোনযুক্ত পণ্য ব্যবহার, পেরেক প্লেট পুনরায় পূরণ করতে স্নানের অবহেলা।
- তাপীয় পদ্ধতির অপব্যবহার, সোলারিয়াম পরিদর্শন, স্নান, সৌনা।
- গৃহস্থালি রাসায়নিকের সংস্পর্শে গ্লাভস ব্যবহার উপেক্ষা করা।
উচ্চ আর্দ্রতা, জলের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগের প্রয়োজন, বিশেষত ঠান্ডা জলের, পেরেকের গুণমানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। রাবার গ্লাভস ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে না এবং হাইপোথার্মিয়া পেরেক প্লেটে রক্ত সরবরাহকে ব্যাহত করে, যা ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি করে এবং বৃদ্ধি বন্ধ করে।
লম্বা নখ কীভাবে বাড়ানো যায়
সুস্থতা কার্যক্রম এবং সক্ষম নখের যত্ন একত্রিত করে, আপনি উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করতে পারেন। পেরেক বিছানায় অবস্থিত কেরাটিনাইজড কোষগুলি এমনকি গোলাপী রঙের হবে, মুক্ত প্রান্ত এবং লুনুলা সাদা হবে এবং নখের কাঠামো ঘন হবে।
নখ বৃদ্ধির জন্য রক্ত সরবরাহকে উত্তেজিত করে
এক সপ্তাহে পেরেক প্লেটের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা অসম্ভব, তবে দৈর্ঘ্য 3-4 মিমি বৃদ্ধি করা একটি সম্ভাব্য কাজ। একটি লাল মরিচের মুখোশ উদ্দীপক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। একটি খুব চর্বিযুক্ত শরীরের ক্রিম এবং গ্রাউন্ড পেপারিকা (প্রতিটি এক চা চামচ) মিশ্রিত করুন, নখের প্লেটে প্রয়োগ করা সহজ একটি ভর পেতে সিদ্ধ জল যোগ করুন। ক্রিমের সান্দ্রতার উপর নির্ভর করে মিশ্রণে 10-15 ফোঁটা জল যোগ করা হয়। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং তারপর একটি জল স্নান মধ্যে উত্তপ্ত। আপনি প্রিহিট করার জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু গরম করার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
এই মিশ্রণটি আপনার আঙ্গুল দিয়ে নখের উপরিভাগে লাগান, ভালো করে ঘষুন। সাবান ফোমের দুর্বল দ্রবণ ব্যবহার করে 15 মিনিট পরে উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। উদ্দীপক মুখোশটি সরানোর পর, নখ তাজা লেবুর রস দিয়ে coveredেকে দেওয়া হয়।
বিছানায় যাওয়ার আগে, লুনুলুকে আয়োডিন দিয়ে চিকিত্সা করার রেওয়াজ রয়েছে। সকালের মধ্যে, এটি শোষিত হবে, এবং নখের উপর কোনও হলুদ দাগ থাকবে না।
উপরন্তু, তারা পেরেক ছিদ্র ম্যাসেজ। লুনুলার কাছের কিউটিকলটি গুঁড়ো করা হয়, ফ্রি হ্যান্ডের থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে চেপে, দিনে কমপক্ষে 5-7 মিনিট 4-5 বার। এক্সপোজারের পরে, ত্বক লালচে হওয়া উচিত। অত্যধিক সংকোচন এড়ানো উচিত যাতে পেরেকের মূল এবং ম্যাট্রিক্স খাওয়ানো জাহাজগুলিকে আঘাত না করে।
এক সপ্তাহের মধ্যে এই ধরনের লম্বা লম্বা নখের নেতিবাচক দিক হল এই সব সময় বার্নিশ প্রয়োগ করতে না পারা। এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল পণ্যগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা পেরেক প্লেট থেকে জল বের করে। ডিহাইড্রেশন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে, উদ্দীপনা অকার্যকর।
সুন্দর লম্বা নখের জন্য যৌক্তিক পুষ্টি
যদি পুষ্টি গ্রহণে ক্ষতি হয়, তাহলে নখের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়। এটি প্রয়োজনীয় যে প্রতিদিনের মেনুতে ভিটামিন এ, সি, ই এবং জটিল বি - বি 1, বি 5, বি 6 এবং বি 12 এর উচ্চ সামগ্রীযুক্ত পণ্যগুলির জন্য একটি স্থান রয়েছে।
সুন্দর লম্বা নখের পুষ্টির মূল বিষয়গুলি:
- ভিটামিন এ বা রেটিনল আলু, বাঁধাকপি, গাজর, সামুদ্রিক বাকথর্ন, পার্সিমমন, এপ্রিকট এবং মুরগির লিভার থেকে পাওয়া যায়।
- কমপ্লেক্স বি পাওয়া যায় বেকউইট, পালং শাক, মাংস এবং মাছ, হাঁস, ডিম, লেবু, সাইট্রাস ফল, কলা এবং আলুতে।
- ভিটামিন সি কেবল পেরেক প্লেটের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে না, স্তরবিন্যাসও রোধ করে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: সাইট্রাস ফল, কারেন্টস, পেঁয়াজ, বেল মরিচ, পালং শাক, লিঙ্গনবেরি, টমেটো।
- ভিটামিন ই এর পরিমান পূরণের জন্য, নিয়মিত বীজ, বাদাম (বিশেষত পেস্তা তে প্রচুর টোকোফেরল আছে), সূর্যমুখী তেলের সাথে সিজন সালাদ খাওয়া প্রয়োজন। এটি "স্বাস্থ্যকর" খাবারের উপর ঝুঁকতে সুপারিশ করা হয় - বাঁধাকপি, গাজর, পার্সলে দিয়ে পাকা সালাদ, পাশাপাশি চূর্ণ সমুদ্রের বাকথর্ন বা পর্বত ছাই দিয়ে খাদ্যের পরিপূরক।
বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করতে, আপনার একটি বর্ধিত পানীয় ব্যবস্থা মেনে চলা উচিত, প্রতিদিন 1.5 লিটার তরল পান করা উচিত। ডিহাইড্রেটেড হলে পেরেক প্লেট ভঙ্গুর এবং অতিরিক্ত শুকিয়ে যায়। স্বাস্থ্যকর খাদ্য ছাড়া লম্বা নখ গজানো অসম্ভব।
লম্বা নখ দৃ F় করা স্নান
গরম স্নান পেরেক প্লেটের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং গঠনকে শক্তিশালী করে। পদ্ধতির সময়কাল কমপক্ষে 25-30 মিনিট। যদি পণ্যের রচনায় তেল না থাকে, তাহলে পেরেক শুকিয়ে যাওয়া রোধ করার জন্য 10-15 মিনিটের মধ্যে সেশনের পরে রিচার্জ করা হয়।
বাড়িতে সুন্দর লম্বা নখের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় স্নান:
- লবণ … এক গ্লাস গরম পানিতে 2, 5 টেবিল চামচ সামুদ্রিক লবণ দ্রবীভূত করুন। যদি কোনটি না থাকে, তবে প্রক্রিয়া চলাকালীন, যখন তরল ঠান্ডা হয়, তখন সাধারণ আয়োডিনের 4-5 ড্রপ যোগ করা প্রয়োজন। যদি স্নান জ্বালা না করে তবে লবণের পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে। সমাধানটি স্যাচুরেটেড হওয়া বাঞ্ছনীয়।
- লেবু দিয়ে লবণ স্নান … সমাধানটি ইতিমধ্যে বর্ণিত পদ্ধতি অনুসারে প্রস্তুত করা হয়েছে, তবে অতিরিক্তভাবে লেবুর রস পানিতে --েলে দেওয়া হয় - 3-4 টেবিল চামচ। এই সরঞ্জামটির দৃming় প্রভাব রয়েছে এবং পেরেক প্লেটের রঙ উন্নত করে, হলুদভাব দূর করে।
- আয়োডিন দিয়ে লবণ স্নান … লবণ পানির সাথে মিশ্রিত হয়, যেমন আগের ক্ষেত্রে, এবং লেবুর রসের পরিবর্তে 2 টেবিল চামচ আয়োডিন যোগ করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল অর্ধেক করা হয়েছে, যেহেতু দ্রবণটির রচনায় অ্যালকোহল রয়েছে, যা পেরেক প্লেটে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, জল বের করার জন্য লবণের সম্পত্তি বাড়ায়।
- আয়োডিন দিয়ে তেল স্নান … গোসলের উপকরণ: 3 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, এভিট ভিটামিনের 2 ক্যাপসুল বা ভিটামিন এ এবং ই এর 2 ক্যাপসুল, নিয়মিত আয়োডিনের 3 ফোঁটা। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা হয়, পানির স্নানে উত্তপ্ত করা হয় যাতে মিশ্রণের তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কিছুটা বেশি হয়।
- মধু এবং দুধের সাথে জেলটিন … এই টুলটি লম্বা নখ গজাতে এবং পেরেক প্লেট সারিবদ্ধ করতে সাহায্য করে, যদি এটি তৈরির পরে এটি অসম হয়ে যায়, পেরেকের বিছানায় বৃদ্ধি দেখা যায়। আধা গ্লাস দুধে জেলটিন পাতলা করুন যাতে দুধের জেলি পাওয়া যায় এবং তারপরে এক চা চামচ মধু যোগ করুন। সমাধানের ধারাবাহিকতা সান্দ্র, তবে ড্রপগুলি আঙ্গুলের উপর অবাধে প্রবাহিত হওয়া উচিত।
- ক্যামোমাইল সহ জেলটিন … এক গ্লাস গরম পানিতে প্রায় এক টেবিল চামচ জৈব-কাঁচামালের জোর দেওয়া হয়। যতক্ষণ না আধানের রঙ পরিপূর্ণ হয়, তরলটি এত ঠান্ডা হওয়ার সময় পাবে। এতে এক টেবিল চামচ জেলটিন প্রজনন করা হয় যে ভয় না পেয়ে এটি দই হয়ে যাবে। রচনায় একটি অভিন্ন ধারাবাহিকতা, ফিল্টার এবং নিম্ন আঙ্গুল অর্জন করুন। জেলটিন স্নানের প্রভাব জল স্নানের চেয়ে নরম, নখ শুকিয়ে যায় না।
- লেবু তেল স্নান … জলপাই, বাদাম, আঙ্গুর বীজ, পীচ বা সমুদ্রের বাকথর্ন তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জলপাই একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব আছে। বাদাম ভঙ্গুর নখ এবং ক্ষয় রোধ করে, কাঠামোকে সমান করে এবং সাদা দাগ দূর করে। আঙ্গুর বীজের তেল পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে এবং সেলুলার স্তরে দরকারী পদার্থের সাথে পরিপূর্ণ করে, এটি কেরাটিনাইজড প্লেটে গভীরভাবে শোষিত হতে সক্ষম। পীচ ময়শ্চারাইজ করে, ক্ষতিগ্রস্ত কিউটিকলস পুনরুদ্ধার করে, নখকে আরও ইলাস্টিক করে তোলে। সি বকথর্নের একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে, প্যাথোজেনিক ছত্রাক উদ্ভিদের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি রোধ করে, ক্ষতিগ্রস্ত নখের জন্য উপযুক্ত, তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এটি তাদের দাগ দেয়। লেবুর রস 1: 1 অনুপাতে নির্বাচিত তেলের সাথে মিশ্রিত হয়।
বিকল্পভাবে, আপনি লেবু এবং লবণ এক্সপ্রেস নেলপলিশ ব্যবহার করতে পারেন। লেবুকে অর্ধেক করে কেটে নিন, প্রতিটি অংশে আধা চামচ সমুদ্রের লবণ pourেলে দিন, সজ্জাটি চেপে নিন যাতে এটি শোষিত হয় এবং রস বের হয়। তারপরে তারা প্রতিটি হাতের আঙ্গুলের টিপগুলি লেবুর অর্ধেক ডুবিয়ে দেয় এবং একেবারে "প্রাকৃতিক স্নান" করে।
নখের সঠিক যত্ন
নখ যাতে ভেঙে না যায়, সেগুলোর সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। বাড়ির যত্নের নিয়ম রয়েছে যা পেরেক প্লেটের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে:
- পেরেক প্লেট একটি বাদাম আকৃতি দেওয়া হয়। প্রথমে, বিনামূল্যে প্রান্তটি সমানভাবে কাটা হয়, এবং তারপর প্রান্তগুলি একটি সূক্ষ্ম স্যান্ডিং ফাইল দিয়ে দায়ের করা হয়।
- নখ কুঁচকানো উচিত নয়, শক্ত idsাকনা খোলার জন্য ব্যবহার করা উচিত, আপনার তাদের সাহায্যে কিছু স্ক্র্যাপ করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
- বাসন ধোয়ার সময় বা রাবারের গ্লাভস, থ্রেড, তুলার নিচে রাসায়নিক দিয়ে কাজ করার সময় পরা উচিত। বাগানে কাজ করার সময় কাপড়ের গ্লাভস যথেষ্ট।
- রেনফোর্সিং বার্নিশ ব্যবহার করা উচিত, যা ক্ষতিকর প্রভাব কমিয়ে আনতে সাহায্য করে এবং পেরেক প্লেট ধ্বংস করে না, যেমন আলংকারিক আবরণ। সর্বাধিক জনপ্রিয় পণ্য: স্মার্ট এনামেল, ইভেলিন বা স্যালি হ্যানসেন।
- কৃত্রিম আবরণ অপসারণের পরে, নখকে বিশ্রামের অনুমতি দেওয়া দরকার যাতে পেরেক প্লেটটি পুনরুদ্ধার করা হয়।
কিভাবে এক্সটেনশন দিয়ে লম্বা নখ তৈরি করবেন
দ্রুত লম্বা নখ পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি বিউটি সেলুনে যাওয়া।
নখ বাড়ানোর পদ্ধতি:
- এক্রাইলিক … উপাদান টেকসই এবং সস্তা। ম্যানিকিউর দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে না। পদ্ধতির অসুবিধা: অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার একটি উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, প্রতি মাসে ম্যানিকিউর আপডেট করা প্রয়োজন, অপসারণের পরে, প্রাকৃতিক পেরেক প্লেটগুলি দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হয়, কারণ তারা নরম, পাতলা হয়ে যায়। আঙুলের ডগায় ঘুষি লাগতে পারে।
- জেল … পলিমার আবরণ প্রাকৃতিক উপাদান, শঙ্কুযুক্ত রেজিন থেকে তৈরি। পৃষ্ঠটি পুরোপুরি মসৃণ এবং দীর্ঘ সময় ধরে পরা যায়। পণ্যটিতে ব্যাকটিরিয়াঘটিত পদার্থ রয়েছে যা ছত্রাকের বিকাশকে বাধা দেয়।অসুবিধা: ঘন ঘন সংশোধন প্রয়োজন, নির্মাণের সময় এলার্জি দেখা দিতে পারে, অপসারণে অসুবিধা হতে পারে। কাটার সময়, ম্যাট্রিক্স প্রায়ই আহত হয়। যদি কৃত্রিম টারফ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করা আবশ্যক।
- রজন … এই ধরনের বিল্ড-আপ নিরাপদ, লেপ হাইপোলার্জেনিক, নখ ঘন, চকচকে এবং নমনীয়। লম্বা নখ ছাপানো যায়, ধোয়া যায়, শিশুর আঁচড়ের কোনো বিপদ নেই। অসুবিধা: এক্সটেনশনের উচ্চ খরচ এবং ঘন ঘন সংশোধনের প্রয়োজন।
- বোনা এক্সটেনশন … এই ক্ষেত্রে, সিল্ক, লিনেন বা ফাইবারগ্লাস ব্যবহার করা হয়। পেরেক প্লেটের ক্ষতি রোধ করতে এবং একটি আসল আবরণ তৈরি করতে উপাদানটি বায়োগেলের নীচে রাখা হয়েছে। ক্ষতিগ্রস্ত নখের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অসুবিধাগুলি: পেরেকটি আলংকারিক, এটি সামান্য শারীরিক প্রভাবের সাথেও ভেঙে যায়।
- বায়োগেল … পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে, সহজেই অপসারণযোগ্য, হাইপোলার্জেনিক, দীর্ঘ সময় ধরে রাখা যায়, লেপটি টেকসই এবং নমনীয়। মূল অসুবিধা হল দাম।
- পরামর্শ … এই জাতীয় বিল্ড-আপের জন্য, প্লাস্টিকের তৈরি কৃত্রিম নখ ব্যবহার করা হয়, যা প্রাকৃতিক নখের সাথে আঠা দিয়ে আঠালো হয়। আপনি যে কোনও নখের আকৃতি চয়ন করতে পারেন এবং বাড়িতে এটি মোকাবেলা করতে পারেন। পদ্ধতিটি সস্তা, তবে এটির একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি রয়েছে: আঠার প্রভাবে আপনার নখ দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।
যাইহোক, কোন কৃত্রিম পেরেক প্লেট প্রাকৃতিক ম্যানিকিউর প্রতিস্থাপন করতে পারে। সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার সাথে যুক্ত পেশাগত ক্রিয়াকলাপের সময় বা বাড়তি আঘাতের ঝুঁকির সাথে যদি কাজের জন্য পরম বন্ধ্যাত্বের প্রয়োজন হয় তবে আপনি নখ তৈরি করতে পারবেন না। অতএব, কীভাবে আপনার নিজের নখ দ্রুত বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল।
লম্বা নখ কীভাবে বাড়ানো যায় - ভিডিওটি দেখুন:
যদি পেরেক প্লেটগুলি প্রতি মাসে 4-6 মিমি বৃদ্ধি পায়, তাদের কাঠামো ঘন, কোন ফাটল নেই, তারা ভাঙে না, তাহলে প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে সপ্তাহে একবার শক্তিশালী স্নান করা যথেষ্ট। যদি নখ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, ক্রমাগত ক্র্যাক এবং এক্সফোলিয়েট হয়, প্লেটগুলির রঙ হলুদ হয়, তাদের বহু রঙের দাগ থাকে, তাহলে তাদের শক্তিশালী করা বা শরীরের সম্পূর্ণ পরীক্ষা করা প্রয়োজন। নখের এই অবস্থাটি ম্যাট্রিক্সে রক্ত সরবরাহ লঙ্ঘনের সংকেত বা স্বাস্থ্যের অবনতির লক্ষণ।
