শরীরের জন্য সুসিনিক অ্যাসিডের উপকারিতাগুলি এবং অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন তা সন্ধান করুন। আধুনিক মানুষের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি, যা কখনও কখনও পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন। শরীরের চর্বি বিরুদ্ধে যুদ্ধে, অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় করা হয়, কিন্তু সব পদ্ধতি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেয় না। ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় হল বিশেষ প্রস্তুতি, যার ফলে ফ্যাটি ডিপোজিট ভেঙ্গে যায়। সুসিনিক অ্যাসিড সত্যিই কার্যকর প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি যা কেবল ওজনকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে না, বরং পুরো শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
সুসিনিক অ্যাসিড: এটা কি?
সুসিনিক অ্যাসিড কার্বক্সিলিক অ্যাসিড প্রজাতির অন্তর্গত একটি জৈব যৌগ। এই ধরনের অ্যাসিডের প্রধান উৎস সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক অ্যাম্বার বলে মনে করা হয়। তার প্রক্রিয়াকৃত আকারে, এটি শুধুমাত্র medicineষধে নয়, খাদ্য শিল্পে, পাশাপাশি রাসায়নিক উৎপাদনেও ব্যবহৃত হয়। কিছু শাকসবজি এবং ফলের মধ্যে সুসিনিক অ্যাসিড অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়।
মানব দেহ স্বাধীনভাবে প্রতিদিন প্রায় 200 গ্রাম সুসিনিক অ্যাসিড তৈরি করতে পারে। এই ভলিউমটি এর পূর্ণাঙ্গ কাজ নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট। যাইহোক, এই পদার্থটি রিজার্ভে উত্পাদিত হয় না, কারণ এটি রাসায়নিক বিপাকীয় প্রতিক্রিয়ার সময় প্রায় অবিলম্বে ব্যবহৃত হয়। প্রায় 0.5 মিলিগ্রাম সুসিনিক অ্যাসিড রক্তে পাওয়া যায়।
খাদ্য উৎপাদনের সময়, অ্যাসিডিটি স্তরের নিয়ন্ত্রক হিসাবে অল্প পরিমাণে সুসিনিক অ্যাসিড যোগ করা হয়, এবং এই পদার্থটি চিনির গাঁজন সময় একটি সহকারী উপাদান হিসাবেও বিবেচিত হয়। সুসিনিক অ্যাসিড প্রায় সব পানীয়ের একটি অংশ যা গাঁজন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় - উদাহরণস্বরূপ, দই, কেফির, ওয়াইন, বিয়ার ইত্যাদি। এটি রাই পণ্য, কাঁচা ঝিনুক, ফল, আঙ্গুর, সূর্যমুখী বীজ, কারেন্টস, আলফালফা এবং অ্যাস্পারাগাসে পাওয়া পুষ্টিগুলির মধ্যে একটি।
যথাযথ এবং পুষ্টিকর পুষ্টি প্রদান করা, সেইসাথে নিয়মিত ব্যায়াম করলে শরীরে সুসিনিক এসিডের অভাব হবে না। যাইহোক, বিভিন্ন কারণের নেতিবাচক প্রভাবের ফলে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা গুরুতর চাপ, এই পদার্থের শরীরের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তাই বাইরে থেকে এর অতিরিক্ত গ্রহণের প্রয়োজন রয়েছে।
সুসিনিক অ্যাসিডের প্রচুর ইতিবাচক গুণ রয়েছে:
- কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, কারণ চর্বি কোষের আকার স্বাভাবিক হয়। একটি উচ্চ অ্যাসিড কন্টেন্ট সঙ্গে, শরীরের চর্বি হ্রাস ঘটে।
- শরীরে সুসিনিক অ্যাসিডের সঠিক শতাংশের কারণে, কোষগুলি খুব সহজেই "শ্বাস নিতে" সক্ষম হয়, অতএব, বিষ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
- টিস্যুতে শক্তি উৎপাদনের একটি সক্রিয়তা রয়েছে। কফি এবং অন্যান্য পণ্যের বিপরীতে যার এই প্রভাব রয়েছে, এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না (উদাহরণস্বরূপ, বিষণ্নতা, শক্তির ক্ষতি ইত্যাদি)। সুসিনিক অ্যাসিড একটি রাসায়নিক বিক্রিয়ায় অনুঘটক হিসেবে কাজ করে যেখানে জৈব পদার্থের জারণের ফলে শক্তির গঠন ঘটে। ফলস্বরূপ, সুসিনিক অ্যাসিডের শরীরের সূচকগুলি যত বেশি, শরীর তত বেশি শক্তি গ্রহণ করে। ফলস্বরূপ, চর্বি কোষের প্রক্রিয়াকরণ বৃদ্ধি পায়।
- রক্ত চলাচলের ত্বরণ শুরু হয়, এই প্রক্রিয়াটি প্রাকৃতিক উপায়ে উন্নত হয়।
- শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ কমে যায়।
- সুসিনিক অ্যাসিডকে একটি শক্তিশালী উদ্দীপক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা প্রাথমিক পর্যায়ে হতাশার লক্ষণগুলি থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সহায়তা করে, যার মধ্যে রয়েছে ভয়, বিরক্তি এবং উদ্বেগের অনুভূতি। সুসিনিক অ্যাসিড গ্রহণের সময়, স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা উন্নত হয়।
- ইউরোলিথিয়াসিসের বিকাশে এটি একটি প্রদাহবিরোধী প্রভাব রয়েছে। পাথর দ্রবীভূত করার প্রক্রিয়ায় লবণের ক্রিয়ার প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। সুসিনিক অ্যাসিড একটি চমৎকার ব্যথা উপশমকারী এবং মাসিক অনেক সহজ করে তোলে।
- শরীরে তেজস্ক্রিয় বিকিরণের নেতিবাচক প্রভাবের বিরুদ্ধে সুসিনিক অ্যাসিডের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে, ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের বিকাশ রোধ করে। এই পদার্থটি কার্সিনোজেনিক পদার্থের জিনগত ত্রুটিকে উস্কে দেওয়ার সুযোগ দেয় না। সুসিনিক অ্যাসিডের কর্মের ফলে, প্যাথলজিক্যাল কোষ বিভাজন ধীর হয়ে যায়, যার কারণে টিউমারটি মৃত কোষ নিয়ে গঠিত একটি যৌগ হয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এই কোষগুলি নিজেরাই দ্রবীভূত হয়।
ওজন কমানোর জন্য সুসিনিক অ্যাসিডের ব্যবহার
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, সুসিনিক অ্যাসিড সহ বিভিন্ন ধরণের এজেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে আপনার এই বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া দরকার যে এটির কেবলমাত্র একটি ব্যবহার শরীরের বিদ্যমান চর্বি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে না। শরীরের ভলিউম কমাতে এবং চিত্রের স্লিমনেস পুনরুদ্ধার করার জন্য সুসিনিক অ্যাসিডের উপকারী গুণগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করার চেষ্টা করা প্রয়োজন।
সর্বাধিক বেনিফিট অর্জনের জন্য, সঠিক পুষ্টির সাথে সুসিনিক অ্যাসিডের গ্রহণ একত্রিত করা প্রয়োজন, নিয়মিতভাবে শরীরের ভলিউম কমানোর লক্ষ্যে বিভিন্ন প্রসাধনী পদ্ধতি সম্পাদন করুন (উদাহরণস্বরূপ, সউনা পরিদর্শন করুন, বাড়ির মোড়ানো করুন) এবং ব্যায়াম করতে ভুলবেন না । ফলস্বরূপ, কেবল ধীরে ধীরে ওজন কমতে শুরু করবে তা নয়, শরীরে শক্তি এবং শক্তির অনুভূতি দেখা দেবে। আজ, সুসিনিক অ্যাসিড পাউডার এবং ডায়েট পিল আকারে বিক্রি হয়। কোর্সটি শুরু করার আগে, আপনার জন্য অনুকূল ডোজ সঠিকভাবে নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সংযুক্ত নির্দেশাবলী সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করতে পেরেছিলেন যে সুসিনিক অ্যাসিডের উপকারিতা তার শোষণের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। ওজন হ্রাসের সময়, এই পদার্থটির নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:
- শরীর অ্যাডেনোসিন ট্রাইফোসফোরিক অ্যাসিড সংশ্লেষণের প্রক্রিয়া শুরু করে, যা শক্তির সাথে কোষগুলিকে সম্পৃক্ত করার জন্য দায়ী।
- অক্সিজেনের ক্রিয়ার কারণে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।
- কোষগুলি প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন দিয়ে ভরা, এবং শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় একটি পরোক্ষ প্রভাব রয়েছে।
যদি আপনি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং ওষুধ ব্যবহার করতে না চান, তাহলে আপনার দৈনন্দিন খাবারে প্রচুর পরিমাণে সুসিনিক এসিড যুক্ত খাবার যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে আপনাকে আপনার ডায়েটে এই পদার্থটির একটি অতিরিক্ত ডোজ প্রবর্তন করতে হবে।
অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সুসিনিক অ্যাসিড কীভাবে ব্যবহার করবেন?
আজ অবধি, ওজন কমানোর জন্য সুসিনিক অ্যাসিড বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে - পাউডার বা ট্যাবলেট আকারে।
অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে যুদ্ধে, সুসিনিক অ্যাসিড নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী বিবেচনায় নেওয়া উচিত:
- যদি ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে সুসিনিক অ্যাসিড গ্রহণ করা হয়, তবে খাবার শুরুর ঠিক আধা ঘণ্টা আগে, একবারে একটি ট্যাবলেট পান করা উচিত। দিনের বেলা আপনাকে এই পদার্থটি তিনবার গ্রহণ করতে হবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অনুমোদিত সুসিনিক এসিড ট্যাবলেটের সংখ্যা এক মাসের থেরাপির সময় অতিক্রম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। একটি বিস্ময়কর ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে, শুধুমাত্র সুসিনিক অ্যাসিড গ্রহণ না করে, তবে সঠিক ডায়েট পালন করা।
- সুসিনিক অ্যাসিড পাউডার আকারেও নেওয়া যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, 1 গ্রাম পদার্থ 100 গ্রাম পানিতে দ্রবীভূত হয়।এই মিশ্রণটি সকালের নাস্তার আগে খালি পেটে পান করা উচিত। সম্পূর্ণ কোর্সটি 30 দিনের সুসিনিক অ্যাসিড গ্রহণ করে। এই জাতীয় সমাধান মাতাল হওয়ার পরে, পরিষ্কার জল দিয়ে মৌখিক গহ্বরটি ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন। আসল বিষয়টি হ'ল মিশ্রণটি নিজেই খুব অম্লীয়, তাই দাঁতের এনামেলের গঠন নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
- যদি সুসিনিক অ্যাসিড ব্যবহারের এই পদ্ধতিটি বেছে নেওয়া হয় তবে একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী কঠোরভাবে মেনে চলা প্রয়োজন। 3 দিনের জন্য, আপনাকে খাবারের আধা ঘন্টা আগে 4 টি ট্যাবলেট সুসিনিক অ্যাসিড পান করতে হবে। চতুর্থ দিন ছুটি থাকবে, যখন খুব বেশি চর্বিযুক্ত এবং ভারী খাবারের সাথে পেটকে অতিরিক্ত বোঝা না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়সূচী এক মাসের জন্য অনুসরণ করা আবশ্যক।
সাকসিনিক অ্যাসিড গ্রহণের কোন পদ্ধতি বেছে নেওয়া হোক না কেন, একটি সম্পূর্ণ চিকিৎসা পরীক্ষা করা অপরিহার্য যাতে ওজন কমানোর সময় আপনি নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেন। ওষুধের অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। যদি, সুসিনিক অ্যাসিডের প্রথম ভোজনের পরে, মাথা ঘোরা বা শরীরের তাপমাত্রার সামান্য বৃদ্ধি উদ্বেগজনক হয়, তাহলে নির্বাচিত ডোজটি উপযুক্ত নয় এবং কমিয়ে আনতে হবে।
সুসিনিক অ্যাসিড প্রাকৃতিক শক্তি পানীয়গুলির মধ্যে একটি, তাই এটি সন্ধ্যায় 20.00 এর পরে এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যাতে ঘুমের সমস্যা না হয়, কারণ এই পদার্থটি পুরো শরীরে একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।
ওজন কমানোর জন্য সুসিনিক অ্যাসিড: contraindications
ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং বন্ধ্যাত্বের শিকার মহিলাদের নির্ণয়ের সময়, ডাক্তাররা কেবল অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়েই নয়, থাইরয়েড গ্রন্থির যথাযথ ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাতের ক্ষেত্রেও সুসিনিক অ্যাসিড ব্যবহারের পরামর্শ দেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, succinic অ্যাসিড একটি জটিল মধ্যে গ্রহণ করা আবশ্যক, অন্যান্য withষধ যা ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত সঙ্গে মিলিত। অন্যান্য পুনরুদ্ধারের পদ্ধতির সাথে সুসিনিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ পুরো শরীরের স্বাভাবিকীকরণকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।
প্রায়শই, এই পদার্থের একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা থাকে, অতএব, ওজন কমানোর উদ্দেশ্যে এটি গ্রহণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
Succinic অ্যাসিড নিম্নলিখিত contraindications আছে:
- শরীর দ্বারা ওষুধ প্রত্যাখ্যান;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া যা সুসিনিক অ্যাসিডের প্রথম গ্রহণের পরে নিজেকে প্রকাশ করে;
- হৃদরোগের উপস্থিতি;
- পেটের অম্লতার একটি বর্ধিত স্তর, যেহেতু অ্যাসিড গ্রহণের ফলে শ্লেষ্মা ঝিল্লির তীব্র জ্বালা, আলসারেটিভ প্রদাহ গঠনের ঝুঁকি রয়েছে;
- পেট বা ডিউডেনামের পেপটিক আলসার;
- মূত্রনালীর রোগ, একটি গুরুতর পর্যায়ে ঘটে।
স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যবহৃত সুসিনিক অ্যাসিড কেবল ইতিবাচক নয়, নেতিবাচক প্রভাবও ফেলতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন ধরণের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অনুমোদিত ডোজ অতিক্রম করলে বিদ্যমান দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি আরও খারাপ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এজন্য পুষ্টিবিদরা গ্রহণ করা পদার্থের পরিমাণ না বাড়ানোর পরামর্শ দেন, তবে একই সাথে একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন এবং খেলাধুলা করতে ভুলবেন না। আপনি যদি এই সমস্ত বিষয়গুলিকে একত্রিত করেন তবে আপনি অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের মধ্যে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
ইতিবাচক গুণাবলীর ভরের কারণে, সুসিনিক অ্যাসিডের সমগ্র শরীরে শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, কারণ এটি সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং পুষ্টি গ্রহণ করে। এই পদার্থটি কেবল ওজনকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে না, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতেও, চাপ সহ্য করা অনেক সহজ এবং হতাশার লক্ষণগুলি দূর করা হয়।
এই ভিডিওতে সুসিনিক অ্যাসিডের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও:
