জেনে নিন কিভাবে অবৈধ ওষুধ ব্যবহার না করে মহিলা হরমোন স্বাভাবিক করা যায়। শুধুমাত্র ব্যবহারিক পরামর্শ। এস্ট্রোজেনকে বলা হয় মহিলা সেক্স হরমোন, যা মেয়েদের সমস্ত দেহ ব্যবস্থার স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। হৃৎপিণ্ডের পেশীর স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা, হাড়ের গঠন বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণ, স্তন ও যৌনাঙ্গের বিকাশ এবং যৌন কার্যকলাপ এস্ট্রোজেন দ্বারা সম্পাদিত কিছু কাজ। এটা বোঝা কঠিন নয় যে যখন ইস্ট্রোজেনের ঘনত্ব কম থাকে, তখন অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যক্রমে বিভিন্ন ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
প্রায়শই এটি মহিলাদের হরমোনের নিম্ন স্তরের কারণে মেনোপজের কারণ হয়। এই অবস্থাটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে শরীর নিজেই এস্ট্রোজেন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। সুতরাং, মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন কীভাবে বাড়ানো যায় সে প্রশ্নটি মানবতার সুন্দর অর্ধেকের সমস্ত প্রতিনিধিদের জন্য প্রাসঙ্গিক। এস্ট্রোজেন উৎপাদনের গতি বাড়ানোর জন্য আপনাকে সাহায্য করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং তাদের সকলেরই সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। প্রায়শই, হার্ড হরমোনের স্বাভাবিক ঘনত্ব পুনরুদ্ধারের জন্য এখন হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি করা হয় এবং ফাইটোস্ট্রোজেনও নেওয়া হয়। একই সময়ে, প্রমাণিত লোক পদ্ধতি রয়েছে যা ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
একজন মহিলার শরীরে ইস্ট্রোজেনের কম ঘনত্বের লক্ষণ
মহিলা শরীরে এস্ট্রোজেনের কম ঘনত্বের প্রধান লক্ষণ হল শরীরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের বিকাশে বিলম্ব। উদাহরণস্বরূপ, মেয়েদের মধ্যে মহিলা হরমোনের অভাবের সাথে, যৌনাঙ্গ, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং কঙ্কালের বিকাশে মন্দা দেখা দেয়। বয়ceসন্ধিকালে, কম ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বিলম্বিত বা অনুপস্থিত মাসিকের দিকে পরিচালিত করে এবং স্তন এবং জরায়ুর আকার হ্রাস পায়। এমনকি যদি স্তন ইতিমধ্যে গঠিত হয়, মহিলা হরমোনের অভাবের সাথে, এর আকার হ্রাস পেতে শুরু করতে পারে।
সবচেয়ে হতাশাজনক দিক হল সন্তান জন্মদানের সময় এস্ট্রোজেন উৎপাদনের হার হ্রাস। এই সময়ের মধ্যে এস্ট্রোজেনের অপর্যাপ্ত ঘনত্বের লক্ষণগুলি হল মহিলার মেজাজের পরিবর্তন, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং যৌন কার্যকলাপ (হিমশীতলতা), মাসিকের অনিয়ম, প্রায়শই তীব্র ব্যথা হয়। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে গেলে, নারীত্বের ক্ষতি হয়।
কিভাবে traditionalতিহ্যগত estষধ দিয়ে ইস্ট্রোজেন বাড়ানো যায়?
মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন কীভাবে বাড়ানো যায় তা নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। আপনার যদি ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের রোগ নির্ণয় করা হয়, তাহলে এটি বাড়ানোর জন্য traditionalতিহ্যগত usingষধ ব্যবহার করার কার্যকারিতা, প্রথমত, একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে।
এস্ট্রোজেনের ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য গাছের ডেকোশন এবং ইনফিউশন, মহিলাদের চক্রের পনেরো দিন থেকে ব্যবহার শুরু করা উচিত। Traditionalতিহ্যগত medicineষধের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি হাইলাইট করি।
- রাস্পবেরি পাতা। শুকনো রাস্পবেরি পাতা অবশ্যই এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে andেলে 60 মিনিটের জন্য েলে দিতে হবে। সারা দিন ঝোল ছোট অংশে নেওয়া উচিত।
- প্ল্যানটেইন বীজ এবং কফ। এই উদ্ভিদের বীজ ফুটন্ত পানি দিয়ে andেলে ভালভাবে েলে দিতে হবে। খাওয়ার আগে সারা দিন তিনবার ফলস্বরূপ ঝোল নিন। যারা মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন কিভাবে বাড়াবেন জানতে চাইলে এই প্রতিকারটি খুবই কার্যকর সমাধান।
- রাস্পবেরি এবং বন্য ইয়াম। বন্য ইয়াম এবং রাস্পবেরি পাতাগুলি এক ঘন্টার জন্য বাষ্প করা উচিত। এক টেবিল চামচ পরিমাণে খাবারের আগে ঝোল খান।
- বেতের ফল। উদ্ভিদের ফলগুলি চূর্ণ করে ফুটন্ত পানি দিয়ে,েলে দিতে হবে, তারপর জোর দিন। সারা দিন ছোট অংশে এই ঝোল নিন।
মহিলা হরমোনের মাত্রা বাড়ানোর খাবার
ইস্ট্রোজেন নিtionসরণের হার বাড়ানোর জন্য খাদ্য ব্যবহার করা আপনার লক্ষ্য অর্জনের সমান কার্যকর উপায়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পেয়েছে, তাহলে আপনাকে পরীক্ষা করতে হবে, সেইসাথে আপনার পুষ্টি কর্মসূচিতে পরিবর্তন আনতে হবে।
যদি আমরা সেই পণ্যগুলির কথা বলি যা সবচেয়ে কার্যকরভাবে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম হয়, তাহলে তাদের তালিকা এখানে:
- শাক।
- এই উদ্ভিদ থেকে সয়াবিন এবং পণ্য।
- প্রাণী প্রকৃতির খাদ্য পণ্য।
- শাকসবজি এবং ফল যেমন টমেটো, বেগুন, গাজর, বাঁধাকপি ইত্যাদি।
একই সময়ে, এটি মনে রাখা উচিত যে যখন উপরের সমস্ত খাবার প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়, তখন ইস্ট্রোজেনের ঘনত্ব স্বাভাবিক মানের চেয়ে বেশি হতে পারে।
তাই আমরা প্রশ্নের উত্তর দিলাম - কিভাবে সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করে মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেন বাড়ানো যায়। উপরন্তু, মোটামুটি সংখ্যক medicationsষধ রয়েছে যা মহিলা হরমোনের উৎপাদনের হার বৃদ্ধি করতে পারে। তবে সেগুলি কেবলমাত্র একজন মেডিকেল প্রফেশনালের সাথে পরামর্শ করার পরে নেওয়া উচিত।
ইস্ট্রোজেন সম্পর্কে আরও তথ্যপূর্ণ এবং দরকারী তথ্যের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
