কোলা বাদাম কোথায় জন্মায়, অর্থনীতির কোন শাখায় এটি ব্যবহৃত হয়। পণ্যটিতে কী দরকারী পদার্থ রয়েছে, এর ব্যবহারের জন্য কোনও বিরূপতা রয়েছে। তার সম্পর্কে রেসিপি এবং আকর্ষণীয় তথ্য।
কোলা বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্য
ক্যাফিন ধারণকারী সমস্ত পণ্যের মতো এটির একটি উচ্চারিত টনিক প্রভাব রয়েছে। আপনি যদি পর্যায়ক্রমে এটি খান তবে আপনি শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করতে পারেন।
কোলা বাদামের উপকারিতা নিম্নরূপ:
- ওজন কমানো … এই বাদাম এমন একটি পণ্য যা সক্রিয়ভাবে বিপাককে ট্রিগার করে। ক্যাফিন ক্ষুধা কমায়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয়। এখানে প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না। স্লিম ফিগারের খোঁজে, আপনি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে একটি জটিলতা পেতে পারেন, যেহেতু পদার্থটি চাপ বাড়ায় এবং হার্টের গতি বাড়ায়।
- সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা … এই বাদামের নির্যাস অনেক সংক্রমণের বিকাশকে দমন করার উপায় হিসাবে ওষুধে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এমনকি খাবারের সাধারণ ব্যবহার মেনিনজাইটিস এবং যক্ষ্মার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
- অনকোলজি প্রতিরোধ … বাদামে থাকা পদার্থ - ফাইটোঅ্যান্ড্রোজেন এবং ফাইটোএস্ট্রোজেন - প্রোস্টেটে উৎপাদিত ক্যান্সার কোষকে হত্যা করে।
- হজমের উন্নতি … চর্বিযুক্ত খাবারের ভাঙ্গনের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু এনজাইমের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট অতিরিক্ত লোড হলে ভোজের সময় কোলা বাদামের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, মাইগ্রেন থেকে মুক্তি … পণ্যের উদ্দীপকগুলি রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। এটি মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং মাইগ্রেন দূর করতে সাহায্য করে।
- রক্তচাপ কমায় … কোলা বাদামের এই সম্পত্তির জন্য থিওব্রোমাইন দায়ী, যা ভাসোডিলেশনের কারণে রক্তচাপ কমায়।
- রক্তনালীর দেয়ালকে ইলাস্টিক করে তোলে … রক্তনালীর স্বর বাড়িয়ে, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো রোগ প্রতিরোধ করে।
- ব্রঙ্কোস্পাজম মোকাবেলায় সাহায্য করে … বিশেষ করে, এটি ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমাতে সাহায্য করে, কারণ ক্যাফিন একটি শক্তিশালী ব্রঙ্কোডিলেটর। এমনকি যদি আক্রমণটি এড়ানো না যায়, তবে এটি সংক্ষিপ্ত এবং কম তীব্র হবে।
- স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করে … স্নায়ু শিথিল এবং শান্ত করতে সাহায্য করে, চাপ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, দুর্বলতা মোকাবেলা করে। স্নায়ু সমাপ্তিকে উত্তেজিত করে, মেজাজ উন্নত করে।
- ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করে … এর শক্তিশালী মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে, এটি শরীরে পানি ধরে রাখার সমস্যার সমাধান করে, যা ফোলা রোধ করে।
- কিডনি এবং পিত্তথলির পাথর পরিষ্কার করে … মূত্রবর্ধক প্রভাবের আরেকটি বোনাস হল বাদাম উপাদানগুলি কিডনি এবং মূত্রাশয় থেকে বালি এবং ছোট পাথর অপসারণের ক্ষমতা।
- পিত্তের প্রবাহকে উদ্দীপিত করে … শক্তিশালী কোলেরেটিক প্রভাব পিত্তথলিতে এবং তার নালীতে পাথর গঠনে বাধা দেয় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ক্ষতিকারক পদার্থের লিভারকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- ডায়াবেটিসের বিকাশে বাধা দেয় … এটি ত্বরিত বিপাকের কারণে ঘটে এবং ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পায়।
- বার্ধক্য রোধ করে … পণ্যের উপাদানগুলির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং ফ্রি রical্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করার ক্ষমতার কারণে সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির বিলুপ্তির প্রক্রিয়াটিও অবিকল ধীর হয়ে যায়।
- মহিলাদের মধ্যে কামশক্তি বৃদ্ধি করে, পুরুষের শক্তি বৃদ্ধি করে … আখরোট একটি শক্তিশালী এফ্রোডিসিয়াক যা পুরুষের শক্তির বয়সকে উল্লেখযোগ্যভাবে দীর্ঘায়িত করতে পারে, ইরেকটাইল ডিসফাংশনের সাথে মোকাবিলা করতে পারে এবং মহিলাদের সেক্স ড্রাইভকে প্ররোচিত করতে পারে।
কোলা বাদামের বৈপরীত্য এবং ক্ষতি
যারা অনুপাতের অনুভূতির সাথে পরিচিত তাদের ভয় পাওয়া উচিত নয়, তবে যারা পণ্যটি নিয়ে অতিরিক্ত যাত্রা করে তারা এই ধরনের অপ্রীতিকর পরিণতির মুখোমুখি হতে পারে:
- অ্যারিথমিয়া … এটি এই কারণে যে ক্যাফিনের হার্টের পেশীতে শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে এবং যদি অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করা হয় তবে হার্টের ছন্দের সমস্যা উস্কে দেয়।
- নার্ভাসনেস … বাদামের উপাদানগুলির আধিক্য স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
- অনিদ্রা … যারা সন্ধ্যায় কফি পছন্দ করেন তাদের কাছে এই প্রভাব সম্ভবত পরিচিত। যেহেতু ক্যাফিন স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে, তাই সকালে বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- রেনাল কোলিক … তারা বড় পাথরের উপস্থিতি এবং একটি শক্তিশালী মূত্রবর্ধক প্রভাব দ্বারা উত্তেজিত হতে পারে। এটি মূত্রাশয়, পিত্তথলি এবং নালীর বড় পাথরের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
- অকাল বীর্যপাত … এফ্রোডিসিয়াক হিসেবে বাদাম খাওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
কিন্তু এমন কিছু লোকের দলও আছে যারা ছোট ডোজেও কোলা বাদামের ক্ষতি অনুভব করবে:
- গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েরা … সম্মত হন, একটি অবস্থানে একজন মহিলার মোটেও উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাবের প্রয়োজন নেই। একটি নিয়ম হিসাবে, আপনাকে এটি শান্ত করতে হবে, এটি সুর করতে হবে না। ঠিক আছে, ক্যাফিনের সাথে মায়ের দুধ স্নায়ু এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অংশে শিশুর অপূরণীয় ক্ষতি করতে পারে। এই কারণেই স্তন্যদানের সময়কালে কেবল কোলা বাদামই ব্যবহার করা অসম্ভব, তবে উত্তেজনাপূর্ণ প্রভাব রয়েছে এমন সবকিছু - চা, কফি, কোকো, চকোলেট।
- স্নায়বিক রোগের জন্য সংবেদনশীল … বাদামের ব্যবহার দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক রোগের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি কেবল তীব্রতার সময়ই প্রযোজ্য নয়। তারা আপনাকে পুনরাবৃত্তি ঘটিয়ে ক্ষমা থেকে বের করে আনতে পারে।
- হৃদরোগের সাথে … উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। ক্যাফিন ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপ বাড়াতে পারে, উচ্চ রক্তচাপ সংকট এবং এমনকি স্ট্রোকের সূচনা করে।
- গ্লুকোমা আক্রান্তরা … বর্ধিত চোখের চাপ আরও বেড়ে যেতে পারে, মস্তিষ্কে অপটিক নার্ভ এবং রক্তনালীর উপর চাপ বৃদ্ধি পায়।
- কোন Usingষধ ব্যবহার করে … তারা বাদামের মধ্যে থাকা উপাদানগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, প্রভাবের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায়।
কোলা বাদাম কিভাবে খাবেন
দুর্ভাগ্যক্রমে, রাশিয়ায় এটি খুব কমই পাওয়া যায়, এবং তারপরে কেবল বড় সুপারমার্কেট বা বিশেষ দোকানে। অতএব এই পণ্যটি ব্যবহারের সংস্কৃতির অভাব। আফ্রিকার দেশগুলোতে কোলা বাদাম কিভাবে খেতে হয় তা সব থেকে ভালো। সেখানে এটি তার কাঁচা এবং শুকনো আকারে খাওয়া হয়, এটি এনার্জি ড্রিংকস, মিষ্টান্ন তৈরিতে ব্যবহৃত হয় এবং বেকড সামগ্রীতে যোগ করা হয়। টনিক প্রভাব পেতে, এটি শুধুমাত্র কয়েকটি বাদাম খাওয়া যথেষ্ট। এবং খাবারের সময় ক্ষুধার অনুভূতি কাটিয়ে ওঠার জন্য, 1 টেবিল চামচ মাটির বাদাম এবং 200 মিলি ঠান্ডা জল থেকে একটি পানীয় তৈরি করা হয়। প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় ক্ষেত্রেই, পছন্দসই প্রভাব প্রায় 5-6 ঘন্টা স্থায়ী হবে।
কীভাবে কোলা বাদাম চয়ন করবেন
যদি আপনি কাঁচা ফল পান তবে সেগুলি কেবল বন্ধ করে নিন। এটি নিশ্চিত করবে যে তারা শুকিয়ে যাবে না। ছবিতে, বিভিন্ন রঙ এবং আকারের কোলা বাদাম। এর অর্থ এই নয় যে তাদের মধ্যে কিছু ভাল, এবং কিছু খারাপ। এটা ঠিক যে কেউ বেশি রঙ্গক পেয়েছে (যা, উপায় দ্বারা, পেইন্ট উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়), এবং কিছু - কম। আপনার পানীয় বা খাবারের জন্য আখরোট ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন? তারপর অবিলম্বে এটি মাটিতে নেওয়া ভাল। এটি অবশ্যই একটি মাংসের গ্রাইন্ডারে এবং তারপরে একটি কফি গ্রাইন্ডার এবং একটি মিলে গ্রাইন্ড করা যায়, তবে এর জন্য যথেষ্ট শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে। এবং গ্রাইন্ডিংয়ের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস পায় না, তাই আপনার কাজটিকে জটিল করবেন না। নির্বাচন করার সময়, উত্পাদন তারিখের দিকে মনোযোগ দিন।
বাদাম প্যাকেজিংয়ের মুহূর্ত থেকে ছয় মাসের মধ্যে সর্বাধিক সুবিধা নিয়ে আসবে। যদি আপনি এটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করেন তবে আর্দ্রতার দিকে মনোনিবেশ করুন - এটি ভিজা উচিত নয়।
আপনার কাঁচা বাদাম রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করতে হবে, সবচেয়ে ভালো জায়গা হল শাকসবজি এবং ফলের জন্য বগি। পরিষ্কার করা সহজ করার জন্য, এটি এক ঘন্টার জন্য ঠান্ডা জলে ভরাট করুন, তারপর ড্রেন, শুকনো এবং পরিষ্কার করুন।কিন্তু মশলা সংরক্ষণের নিয়মগুলি স্থল বাদামের জন্য প্রযোজ্য - একটি অস্বচ্ছ সিলযুক্ত পাত্রে শুকনো, অন্ধকার জায়গায়।
কোলা বাদামের রেসিপি
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, আমাদের দেশে কার্যত এই পণ্য ব্যবহারের সংস্কৃতি নেই। এটি এই কারণে যে এটি প্রচুর পরিমাণে আমদানি করা হয় না এবং এটি প্রায়শই তাদের মধ্যে চাহিদা থাকে যারা এটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করে। কিন্তু নিরর্থক! আমরা আপনাকে কোলা বাদাম সহ নিম্নলিখিত রেসিপিগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি, যা অবশ্যই তুচ্ছ রান্না পছন্দ করে এমন প্রত্যেকের কাছে আবেদন করবে।
পণ্যটি এই জাতীয় খাবারে একটি দুর্দান্ত স্বাদ যুক্ত করবে:
- স্ট্যু … শুয়োরের মাংস খুব নরম এবং কোমল। আপনার প্রয়োজন হবে 500 গ্রাম শুয়োরের গোলাশ। সবে coverাকতে জল দিয়ে ভরে ফেলুন, এবং আগুনে রাখুন। একটি পৃথক বাটিতে 100 মিলি গরম পানির সাথে 1 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কোলা বাদাম দ্রবীভূত করুন। মাংসে আধান যোগ করুন, 1 টি সূক্ষ্ম কাটা পেঁয়াজ, 1 টি মোটা ভাজা গাজর, 100 গ্রাম ডালযুক্ত সেলারি মূল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে seasonতু যোগ করুন। 1, 5 ঘন্টা সিদ্ধ করুন, মাঝে মাঝে ভালভাবে নাড়ুন। সূক্ষ্ম কাটা ডিল দিয়ে পরিবেশন করুন।
- হেরিং সালাদ … আপনি যদি হেরিং দিয়ে সেদ্ধ আলুর ভক্ত হন তবে এই রেসিপিটি দেখতে ভুলবেন না। একটি বড়, সামান্য লবণযুক্ত হেরিং নিন। গোটা, খোসা এবং কল খাওয়া ভাল, যেহেতু হেরিং, ইতিমধ্যে কাটা দেওয়া হয়েছে, এত সুস্বাদু নয়। মাছকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন, 2-3 সেন্টিমিটার চওড়া। তৈরির নীতি প্রাকৃতিক কফির মতোই। তারপর আধান ঠান্ডা করুন, এতে 20 গ্রাম চিনি, এক চিমটি লবণ এবং সাদা মরিচ, 2 টেবিল চামচ সরিষা এবং 100 মিলি সূর্যমুখী তেল যোগ করুন। হেরিংকে মেরিনেডে ডুবিয়ে রাখুন, রাতারাতি ফ্রিজে রাখুন। 2 টি বড় আলু এবং গাজর সিদ্ধ করুন, 200 গ্রাম কুমড়া বাষ্প করুন। কিউব মধ্যে সবজি কাটা। এছাড়াও 1 টি বড় পেঁয়াজ অর্ধেক রিং এবং দুটি শক্ত-সিদ্ধ ডিম টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। একটি সমতল থালায় সবজি রাখুন, উপরে মাছ, তারপর পেঁয়াজ এবং ডিম। সালাদ উপর হেরিং marinade ালা। সূক্ষ্ম কাটা ডিল দিয়ে পরিবেশন করুন।
- বাদাম বিস্কুট … এই বিস্কুটটি খুব তুলতুলে, হালকা এবং বাতাসযুক্ত হয়ে ওঠে। এটি কফি বেকড পণ্য পছন্দ করে এমন প্রত্যেকের কাছে আবেদন করবে। 3 টি ডিম, 150 গ্রাম চিনি এবং এক চিমটি লবণ মিক্সার দিয়ে ফুলে যাওয়া পর্যন্ত বিট করুন। আস্তে আস্তে 150 গ্রাম ছানা ময়দা এবং 2 টেবিল চামচ মাটির কোলা বাদাম যোগ করুন। এটি ধীরে ধীরে করুন, ধীরে ধীরে সিলিকন বা কাঠের স্পটুলা দিয়ে নাড়ুন। নাড়তে চেষ্টা করুন যাতে ফেনা স্থির না হয়। সমাপ্ত মালকড়ি পার্চমেন্টে আচ্ছাদিত একটি ফর্মে স্থানান্তর করুন, একটি ওভেনে 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 20 মিনিটের জন্য বেক করুন।
এখানে কয়েকটি পানীয় রয়েছে যা আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত:
- ঘরে তৈরি কোলা … রেসিপির লেখকরা দাবি করেন যে পানীয়টি সুপরিচিত সোডার মতোই। আপনাকে সিরাপ দিয়ে রান্না শুরু করতে হবে। এর জন্য, আপনাকে 1800 মিলি জল নিতে হবে এবং এতে 2 লেবু, 2 টি চুন, 4 টি কমলা, 4 টেবিল চামচ শুকনো কমলার খোসা, 4 টি দারুচিনি লাঠি, 4 চা চামচ ধনিয়া বীজ, এক চিমটি জায়ফল এবং 8 টি যোগ করতে হবে স্থল কোলা বাদাম টেবিল চামচ। একটি ফোঁড়া আনুন, 1, 8 কেজি দানাদার চিনি যোগ করুন এবং সিরাপটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। শরবত ঠান্ডা হয়ে গেলে, 2 টি লেবু, 2 টি চুন, 4 টি কমলা, 4 মিলি ভ্যানিলা নির্যাস এবং 100 মিলি বাদামী BBQ সসের তাজা চিপানো রস pourেলে দিন। ভাল করে নাড়ুন এবং ফ্রিজে রাখুন। খনিজ ঝলকানি জলের সাথে 1: 1 অনুপাতে মিশ্রিত করে এই পানীয়টিকে ঘনত্ব হিসাবে ব্যবহার করুন। বরফের উপর পরিবেশন করুন। রেফ্রিজারেটরে শেলফ লাইফ একটি হারমেটিক সিলযুক্ত পাত্রে 2 সপ্তাহ।
- গরম চকলেট … এই মিষ্টি এবং সুগন্ধযুক্ত পানীয় ঠান্ডা forতু জন্য উপযুক্ত। এটি আপনাকে খারাপ আবহাওয়ায় পুরোপুরি উষ্ণ করবে, আপনাকে পুরো দিনের জন্য প্রাণবন্ততার চার্জ দেবে এবং শরীরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ করবে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, পানির স্নানে 50 গ্রাম দুধের চকলেট গলে নিন। এতে 200 মিলি দুধ এবং 1 চা চামচ গ্রাউন্ড কোলা বাদাম যোগ করুন।একটি ফোঁড়া আনুন, এটি minutesাকনার নীচে কয়েক মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন, মার্শম্যালো দিয়ে পরিবেশন করুন।
কোলা বাদামের আকর্ষণীয় তথ্য
জনশ্রুতি আছে যে কোলা বাদাম একসময় দেবতাদের খাদ্য ছিল। মানুষকে সাহায্য করতে চেয়ে, দেবতারা পৃথিবীতে যাওয়ার সময় একটি ফল রেখে গিয়েছিলেন। লোকেরা এটি থেকে একটি গাছ বাড়িয়ে ফলগুলি উপভোগ করতে শুরু করে। লিখিত সূত্রে, নাবিকরা ষোড়শ শতাব্দী থেকে বাদামের কথা উল্লেখ করেছে। ইউরোপীয়রা 18 শতকে ফল খেয়েছিল। তিনি বিশেষভাবে জনপ্রিয় হয়ে ওঠেন একজন ফরাসি অফিসার, মাউন্ট কঙ্গায় আরোহণের পর, মাঝে মাঝে নিজেকে বাদাম দিয়ে সতেজ করেন, যা তাকে বিশ্রাম বা খাবার ছাড়াই 12 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে হাঁটতে দেয়, যখন জোরালো এবং ভাল মেজাজে থাকে। এর পরে, তারা মেডিকেল প্লেনে পণ্যটি অধ্যয়ন শুরু করে এবং অবিলম্বে এর টনিক বৈশিষ্ট্যগুলি আবিষ্কার করে।
আফ্রিকান উপজাতিগুলিতে, কোলা বাদাম প্রায়শই বিভিন্ন অনুষ্ঠানের বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য হয়ে ওঠে। এগুলি পুষ্টির একটি চমৎকার উত্স হিসাবে হাইকগুলিতেও নেওয়া হয়েছিল, একটি উদ্দীপক পণ্য যা আপনাকে শারীরিক শক্তি সক্রিয় করতে দেয়, ক্ষুধার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
এই উদ্ভিদকে ধন্যবাদ যে বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয় কোকা-কোলা এবং পেপসি-কোলা হাজির হয়েছিল। কিছু সূত্র অনুসারে, মাথাব্যথার প্রতিকার হিসাবে আটলান্টায় পানীয়টির পূর্বপুরুষ তৈরি করা হয়েছিল। আমেরিকান ফার্মাসিস্ট বিভিন্ন উপাদানের মিশ্রণ নিয়ে পরীক্ষা -নিরীক্ষা করেন এবং চিনি এবং কোকা পাতার সাথে কোলা বাদাম মিশিয়ে বসতি স্থাপন করেন। তারপরে তিনি মিশ্রণে জল যোগ করলেন এবং একটি টনিক পানীয় পেলেন, যার রেসিপি তিনি ব্যবসায়ীর কাছে বিক্রি করেছিলেন। সোডা রেসিপি 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে গোপন রাখা হয়েছে। তাদের পরিবর্তন করা হয়েছে, পরিপূরক করা হয়েছে, কিন্তু উৎপাদনকারীরা আশ্বস্ত করেছেন যে পানীয়গুলি তাদের শক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি কোলা বাদামের কাছে রয়েছে। বাদাম বিশেষ করে মুসলিম দেশগুলিতে সম্মানিত, কারণ এটি স্থানীয় পুরুষদের জন্য অ্যালকোহলের স্থান নেয়। এবং আফ্রিকান দেশগুলিতে - উট চালকদের থেকে। এটি খাবারের সময়, শক্তি এবং অর্থ নষ্ট না করে জ্বলন্ত সূর্যের নীচে অনেক ঘন্টা পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।
কোলা বাদাম সম্পর্কে ভিডিও দেখুন:
আখরোট ব্যবহারের সমস্ত সুবিধার জন্য, এর সবচেয়ে বড় অসুবিধা হল আসক্তি। অবশ্যই, যদি আপনি এই পণ্যটি অনিয়মিতভাবে খান, তাহলে ভয়ের কিছু নেই। কিন্তু যদি আপনি এটিকে আপনার প্রফুল্ল মেজাজ বা খাদ্যের ভিত্তি করে দেহের ওজন কমাতে পারেন, তাহলে গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে। অতএব, আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে এটি থেকে দূরে না যান, তবে আসক্তির প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারের সাহায্য নিন। এটি কাটিয়ে ওঠা বেশ সহজ, আপনাকে কেবল সময়মত এটির দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
