শরীরচর্চায় চর্বি হারানোর সেরা উপায়

সুচিপত্র:

শরীরচর্চায় চর্বি হারানোর সেরা উপায়
শরীরচর্চায় চর্বি হারানোর সেরা উপায়
Anonim

অনেকেই ওজন কমাতে চান। একটি প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় বডি বিল্ডারদের এটি প্রয়োজন। চর্বি পোড়ানোর বিভিন্ন কৌশল জেনে নিন, ১০০% গ্যারান্টি। অতিরিক্ত চর্বি ভরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। এই প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য, অনেক ক্রীড়াবিদ বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করে। আজ আপনি শরীরচর্চায় চর্বি হারানোর সেরা উপায় আবিষ্কার করবেন। লক্ষ্য করুন যে এই নিবন্ধে কথোপকথনটি সবচেয়ে কার্যকর ওষুধের দিকে মনোনিবেশ করবে। আমাদের দ্বারা বিবেচিত ব্যক্তিদের মধ্যে কেবল ভেষজ সম্পূরকই নয়, রাসায়নিকও থাকবে। এই কারণে, আপনাকে অবশ্যই তাদের ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে।

পদ্ধতি নম্বর 1: Clenbuterol

Clenbuterol প্যাকেজিং এ
Clenbuterol প্যাকেজিং এ

এই ওষুধটি যথাযথভাবে আজ সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। ক্রীড়াবিদদের জন্য, এটি শুধুমাত্র Clenbuterol- এর চর্বি পোড়ানোর ক্ষমতা নয় যা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এর ক্যাটাবোলিক-বিরোধী কার্যকলাপও। একই সময়ে, কিছু নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যের উপস্থিতির সত্যতা লক্ষ্য করা প্রয়োজন, যা যাইহোক, অস্থায়ী প্রকৃতির এবং শরীরের জন্য বিপদ সৃষ্টি করে না।

ওষুধটি বিটা -2-অ্যাগনিস্টদের শ্রেণীর অন্তর্গত এবং সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে। Clenbuterol বিপাক গতি, এবং শরীর শক্তি বাহক হিসাবে ফ্যাটি অ্যাসিড ব্যবহার শুরু করতে বাধ্য করা হয়। আজ, বিজ্ঞানীরা Clenbuterol এর চর্বি পোড়ানোর প্রভাবের প্রক্রিয়াটির সমস্ত রহস্য পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারেননি, কিন্তু এটি এটিকে কম কার্যকর করে না। প্রায়শই, ড্রাগটি 3 থেকে 4 টি ট্যাবলেটের পরিমাণে ব্যবহার করা হয়, দুই দিনের পর দুই দিন।

পদ্ধতি নম্বর 2: ডেক্সফেনফ্লুরামাইন

ক্যাপসুল এবং টেপ পরিমাপ
ক্যাপসুল এবং টেপ পরিমাপ

যেহেতু ওষুধটি এমফেটামিন শ্রেণীর অন্তর্গত নয়, এটি খেলাধুলায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি উচ্চ উত্তেজনা এবং স্নায়বিকতার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতির কারণে।

ওষুধের শরীরে দ্বিগুণ প্রভাব রয়েছে। প্রথমত, ক্ষুধা হ্রাস পায় এবং দ্বিতীয়ত, থার্মোজেনিক প্রভাব বৃদ্ধি পায়। কিন্তু শুধু তাই নয়, যেহেতু ডেক্সফেনফ্লুরামাইন টিস্যু কোষের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে সক্ষম। এই প্রভাবটি খুব শক্তিশালী এবং আপনি এটি ব্যবহার শুরু করার সাত দিন পরে ফলাফল দেখতে পাবেন।

পদ্ধতি নম্বর 3: হাইড্রোক্সিসিট্রেট

প্যাকেজিংয়ে হাইড্রোক্সিসিট্রেট
প্যাকেজিংয়ে হাইড্রোক্সিসিট্রেট

এই পদার্থটি আজ বাজারে বেশিরভাগ ফ্যাট বার্নারে পাওয়া যায়। এটি ফ্যাটি টিস্যুগুলির জারণ প্রতিক্রিয়াগুলিকে গতি দেয় এবং ক্ষুধা হ্রাস করে। ব্যবহারিক অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আমরা নিরাপদে ওষুধের প্রায় সম্পূর্ণ সুরক্ষা সম্পর্কে কথা বলতে পারি। হাইড্রোক্সিসিট্রেটের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ 250 থেকে 500 মিলিগ্রাম। খাবার খাওয়ার প্রায় আধ ঘন্টা আগে পদার্থটি গ্রহণ করা প্রয়োজন।

পদ্ধতি নম্বর 4: ECA (ইফিড্রিন, ক্যাফিন এবং অ্যাসপিরিন)

একটি জারে ECA
একটি জারে ECA

সম্ভবত, Clenbuterol এর পরে, এটি এফিড্রিন, ক্যাফিন এবং অ্যাসপিরিনের মিশ্রণ যা সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে আলোচিত হয়। এফিড্রিন বা এর ভেষজ প্রতিপক্ষ এফেড্রা Clenbuterol হিসাবে একই শ্রেণীর ওষুধের অন্তর্গত। বেশ দীর্ঘ সময় ধরে, বিজ্ঞানীরা তাকে থার্মোজেনেটিক হিসাবেও বিবেচনা করেছিলেন, তবে তারপরে দেখা গেল যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল ক্যাফিনের সংমিশ্রণে সবচেয়ে সক্রিয়ভাবে প্রকাশিত হয়।

ক্যাফিনও থার্মোজেনিক্স শ্রেণীর অন্তর্গত, এবং যখন এফিড্রিনের সাথে একসাথে ব্যবহার করা হয়, তখন মিশ্রণের কার্যকারিতা তিনগুণ হয়। অ্যাসপিরিন এই চিত্রটিকে আরও চিত্তাকর্ষক করে তোলে। পদার্থের ডোজ নিম্নরূপ:

  • এফিড্রিন - 20 মিলিগ্রাম
  • ক্যাফিন - 200 মিলিগ্রাম
  • অ্যাসপিরিন - 300 মিলিগ্রাম

এটি করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে ক্যাফিন এবং এফিড্রিন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা Clenbuterol ব্যবহার করার সময় একই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। কিন্তু এগুলিও অস্থায়ী এবং দ্রুত পাস করে।

পদ্ধতি নম্বর 5: DNEA

ট্যাবলেট আকারে DNEA
ট্যাবলেট আকারে DNEA

এই সংক্ষিপ্ত রূপটি ডিহাইড্রোপিয়াড্রোস্টেরনকে লুকিয়ে রাখে, যা টেস্টোস্টেরনের পূর্বসূরী। এই হরমোনটি নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে, কিন্তু আমরা ইতিমধ্যেই নিশ্চিতভাবে বলতে পারি যে পঁচিশ বছর বয়সের পর এর ঘনত্ব দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে। যদিও aষধটি একটি হরমোন, তার সাথে স্টেরয়েডের কোন সম্পর্ক নেই।

পদ্ধতি সংখ্যা 6: পাইরুভেট

একটি জারে পাইরুভেট
একটি জারে পাইরুভেট

পাইরুভেট পাইরুভেট অ্যাসিডের লবণগুলির মধ্যে একটি এবং এটি কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন যৌগের বিপাকের জন্য শরীর দ্বারা সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। প্রথমত, বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে পদার্থটি লিভারের সিরোসিস প্রতিরোধ করতে সক্ষম ছিল। এর পরে, অ্যাডিপোজ টিস্যুতে পাইরুভেট এর প্রভাব নিয়ে গবেষণা শুরু হয়। পদার্থের কাজের প্রক্রিয়া ঠিক কী তা বলা মুশকিল, কিন্তু এতে কোন সন্দেহ নেই যে এটি একটি কার্যকরী ফ্যাট বার্নার। দৈনিক ডোজ 15 থেকে 25 মিলিগ্রাম, খাবারের সাথে বেশ কয়েকটি ডোজে নেওয়া হয়। এছাড়াও লক্ষ্য করুন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি কার্যকর ডোজ পাইরুভেট 2 থেকে 10 মিলিগ্রামের মধ্যে থাকে।

পদ্ধতি নম্বর 7: ট্রাইবেস্তান

প্যাকিংয়ে ট্রাইবেস্টান
প্যাকিংয়ে ট্রাইবেস্টান

Tribestane পুরুষ হরমোন সংশ্লেষণ ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। এই ভেষজ উপাদান ধারণকারী বাজারে এখন বিপুল সংখ্যক পরিপূরক রয়েছে, তবে সবচেয়ে কার্যকর পণ্য বুলগেরিয়ান কোম্পানি সোফারমা থেকে অব্যাহত রয়েছে। ওষুধের ডোজ 250 থেকে 500 মিলিগ্রাম দিনে তিনবার।

এই ভিডিও থেকে বাজেট ফ্যাট বার্নার সম্পর্কে জানুন:

প্রস্তাবিত: