অ্যানহেডোনিয়ার ধারণাটি বোঝা। জনসংখ্যার মধ্যে রোগের ফ্রিকোয়েন্সি এবং বৈষম্যের জন্য এর প্রধান বৈশিষ্ট্য। রোগীদের জন্য সুপারিশ এবং রোগীদের মানসিক সহায়তার পদ্ধতি। অ্যানহেডোনিয়া একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের একটি রোগগত অবস্থা, যেখানে সে সন্তুষ্টি বোধের ক্ষমতা হারায়। এই প্যাথলজির ফলে, সকল প্রকার প্রেরণা এবং কর্মের প্রতি প্ররোচনা হারিয়ে যায়। প্রায়শই বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতা যেমন হতাশাজনক ব্যাধি সহ মানুষের মধ্যে ঘটে। একই সময়ে, তারা অলস এবং উদাসীন হয়ে ওঠে, যা আগে এনেছিল সেগুলি থেকে আনন্দ পেতে পারে না এবং বাহ্যিকভাবে খুব ক্লান্ত এবং দু: খিত দেখায়। এই রোগটি পুরুষ এবং মহিলা জনসংখ্যার মধ্যে সমানভাবে দেখা যায়, সেইসাথে বিভিন্ন বয়স বিভাগেও।
অ্যানহেডোনিয়ার বিকাশের কারণ
আজ, অ্যানহেডোনিয়া একটি মোটামুটি সাধারণ রোগ, কিন্তু এর একমাত্র এবং প্রধান কারণ এখনও পাওয়া যায়নি। বেশিরভাগ বিজ্ঞানী সম্মত হন যে প্যাথলজির বিকাশে বেশ কয়েকটি ভিন্ন কারণ ভূমিকা পালন করে। তাদের সাধারণ প্রভাব বা ভবিষ্যতে শুধুমাত্র একজনের একটি শক্তিশালী ক্ষতিকর প্রভাবের ফলে, রোগটি দেখা দেয়। অতএব, বিভিন্ন ধরণের কারণ রয়েছে যা এই ধরণের পরিবর্তনের কারণ হতে পারে।
অ্যানহেডোনিয়ার জৈবিক কারণ
এই ধরণের প্রভাবের মধ্যে রয়েছে মানব দেহের অভ্যন্তরীণ পরিবেশে ঘটে যাওয়া সমস্ত ধরণের পরিবর্তন। এই রোগবিদ্যার বেশিরভাগ প্রকাশ মানসিক পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে সত্ত্বেও, শরীরের স্তরের লঙ্ঘনগুলি সহজেই তাদের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে জৈব ক্ষতি মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলিকে মারাত্মকভাবে ব্যাহত করতে পারে, যার ভয়াবহ পরিণতি রয়েছে।
প্রধান প্রভাবক উপাদানগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- নিউরোএন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রণ … এই ধরনের এক্সপোজার সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত। মৌলিক প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে, এই সিস্টেমটি অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ বের করে দেয় যা স্নায়ু পথে এক ধরণের মধ্যস্থতাকারীর (ট্রান্সমিটার) ভূমিকা পালন করে। অপ্রতুলতা বা তাদের যে কোনটির অতিরিক্ত কোন মানসিক প্রকাশের উত্থানকে অক্ষম এবং ব্যাহত করতে পারে। প্রায়শই, এই ক্ষতিকারক কারণটিই সুখের অনুভূতির ক্ষতি করে।
- আঘাতমূলক প্রভাব … একটি ফ্যাক্টর যা প্রায়ই তরুণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে রোগের বিকাশে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। প্রায়শই লঙ্ঘনগুলি মোটামুটি দীর্ঘ সময়ের পরে ঘটে, যখন একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে যা ঘটেছিল তা ভুলে গেছে এবং তার সাথে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির উপস্থিতি যুক্ত করে না। আসল বিষয়টি হ'ল মাথার অনেক আঘাত ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বিভ্রান্তি বা বিভ্রান্তি। এই প্রভাবগুলির পরিণতি একটি ক্যাসকেড প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া সৃষ্টি করতে সক্ষম। একের পর এক, দীর্ঘদিনের আঘাতের ফলাফল পরে অনুভূত হবে।
- বয়স পরিবর্তন … এই কারণে যে, সর্বোপরি, বেশিরভাগ অসুস্থ বয়স্ক মানুষ, এই কারণটি কার্যত তাদের একমাত্র কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি এই কারণে যে সময়ের সাথে সাথে, মস্তিষ্কের কোষগুলি, সেইসাথে পুরো শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। অভিযোজন, পুনর্জন্ম এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে গেছে। যে কোন প্রক্রিয়া আরো কঠিন এবং ধীর। স্নায়ু তন্তুগুলির গঠনও পরিবর্তিত হয়, যা এত দ্রুত হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং এটিই প্রথম আবেগপ্রবণতা এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার প্রতিবন্ধকতার আকারে প্রকাশ করে।
অ্যানহেডোনিয়ার মানসিক কারণ
অ্যানহেডোনিয়া মানসিক রোগের শ্রেণীভুক্ত।এজন্যই এর বিকাশের প্রধান কারণগুলি এখনও এই সিস্টেমের প্যাথলজির সাথে কোনও না কোনওভাবে যুক্ত রয়েছে। এই ফ্যাক্টরের প্রভাব সকল মানুষকে বিভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। কারও কাছে এটি মোকাবেলা করার জন্য পর্যাপ্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে। অন্যরা নিজেরাই এই প্রভাবকে সীমাবদ্ধ করতে সক্ষম নয়।
সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- চাপপূর্ণ পরিস্থিতি … প্যাথলজির এই গ্রুপটি সবচেয়ে বড় ক্ষতিকারক কারণ। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই এই প্রভাবের মুখোমুখি হয়। এটি এককালীন এক্সপোজার বা পুনরাবৃত্তিমূলক হোক না কেন, এটি এখনও একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থায় অনেক পরিণতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ফ্যাক্টরটি বহিরাগত প্রভাব থেকে সম্পূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থায় লঙ্ঘন এবং ব্যর্থতা বহন করে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সোমাটিক প্যাথলজির চেহারা প্রকাশ করে।
- হতাশাজনক ব্যাধি … প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে এই ধরনের অবস্থা বেশি দেখা যায়। যেসব মানুষ বহু বছর ধরে বেঁচে আছেন, যে কারণেই হোক না কেন, বাইরের জগতের সঙ্গে যোগাযোগ বন্ধ করুন এবং নিজেদের মধ্যে ঘনিষ্ঠ হন। কিন্তু কিশোর -কিশোরীদের বিষণ্নতাও রয়েছে। তাদের সাথে, এই জাতীয় অবস্থা প্রায়শই এক ধরণের মানসিক ধাক্কার কারণে দেখা দেয় এবং দীর্ঘমেয়াদী, গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে থাকে। এক বা অন্যভাবে, লোকেরা তাদের আশেপাশের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে এবং প্রকৃতপক্ষে, এই কারণে সন্তুষ্টি বোধ করতে পারে না।
- দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য … এই ধরনের একটি আইটেম এর ব্যাপকতার কারণে হাইলাইট করার জন্য প্রয়োজন। এটি সেই মুহুর্তে উদ্ভূত হয় যখন একজন ব্যক্তি শিখেন বা তার জন্য কিছু ভয়ঙ্কর ঘটনার সাক্ষী হন। স্নায়ুতন্ত্রের স্থিতিশীলতার উপর নির্ভর করে, এই খবরটি ভিন্ন হতে পারে - বিশ্বাসঘাতকতা, প্রিয়জনের মৃত্যু, ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা বা আঘাত। এই ধরনের প্রভাবের ফলে, অনেক মানুষের মানসিকতা শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটেছে তা মোকাবেলা করতে সক্ষম হয় না। স্ট্রেস হরমোনের স্তর এবং মস্তিষ্কে অতি-শক্তিশালী কার্যকলাপের ক্ষেত্রগুলি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে একজন ব্যক্তি অবচেতনভাবে পরিবেশের সাথে সমস্ত সংযোগ বন্ধ করে দেয়। এভাবেই সে এর প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।
- মানসিক অসুখ … সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া এবং depersonalization হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি তার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের মধ্যে ওরিয়েন্টেশন হারায়। অতএব, তিনি নিজেকে কোন সংবেদনশীলতার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন না। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, অ্যানহেডোনিয়া কিছু অন্তর্নিহিত রোগবিদ্যার উপস্থিতির চিহ্ন হিসাবে কাজ করে। এই ধরনের রোগ প্রায় সবসময় তার উপস্থিতি বাড়ে এবং বাইরে থেকে অবিলম্বে হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
মানুষের অ্যানহেডোনিয়ার প্রধান লক্ষণ
এই রোগবিদ্যা একজন ব্যক্তির জীবনে অগোচরে প্রদর্শিত হয়। এর প্রাথমিক প্রকাশগুলি কার্যত অসুস্থ মানুষকে সুস্থ মানুষের থেকে আলাদা করে না এবং কেবল অসুস্থতার মধ্যেই বাহ্যিকভাবে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায়। এই রোগটি মানুষের জীবনের প্রায় সকল ক্ষেত্রকেই প্রভাবিত করে এবং তাই বিভিন্ন উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
অ্যানহেডোনিয়ার ব্যক্তিগত লক্ষণ
লক্ষণগুলির এই গ্রুপটি লক্ষণগুলি নির্ধারণ করে যা রোগীর নিজের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। তারা সেই মুহুর্তগুলি প্রতিফলিত করে যা সাধারণ কাজ করার সময় যে কোনও সমস্যা উপস্থাপন করে। প্রায়শই লোকেরা কারও ব্যয়ের প্রতি বা কোনও ইভেন্টের প্রতি তাদের মনোভাবের পরিবর্তন লক্ষ্য করে। একই সময়ে, নিজের অনুভূতিগুলি খুব পরিবর্তন হয়, এবং উপলব্ধি আর আগের মতো রঙিন হয়ে ওঠে না।
এই অবস্থার বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে:
- শখের অভাব … এই প্যাথলজিযুক্ত লোকেরা ধীরে ধীরে তাদের শখের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। প্রথমে, তারা লক্ষ্য করে যে তারা যা পছন্দ করে তা করার ইচ্ছা ছেড়ে দিয়েছে। তারা এর জন্য সময় বরাদ্দ করতে পারে না এবং প্রায়শই ক্লান্তি বোঝায়, তারা এটিকে "ভালবাসার বাইরে" শব্দ দিয়ে বর্ণনা করতে পারে। কিন্তু এর পরে, এমন একটি রাষ্ট্রের উদ্ভব হয় যেখানে তারা অন্য ধরনের স্বার্থ মোটেও দেখতে চায় না। শেষ পর্যন্ত, অলসতা আদর্শ বিকল্প।অতএব, যখন তাদের তাদের প্রিয় ব্যবসা বা শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়, তখন মানুষ প্রায়ই তাদের অনুপস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে।
- অন্যদের জন্য অপছন্দ … এমন একটি অস্পষ্ট সংবেদন একজন ব্যক্তির মধ্যে ইতিমধ্যে বিদ্যমান ব্যাধি প্রকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা দেয়। তিনি লক্ষ্য করেন যে তার বন্ধুরা এমনকি আত্মীয়রা তাকে কতটা বিরক্ত করতে শুরু করেছে। পার্টি এবং মিটিংয়ে, তিনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লুকানোর বা চলে যাওয়ার চেষ্টা করেন। মানুষের সাথে যোগাযোগ অস্বস্তির অনুভূতি নিয়ে আসার কারণে এটি ঘটে। এই ধরনের ব্যক্তি পারে না, এবং ছোট কথা বজায় রাখতে চায় না। তিনি হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথনেও আগ্রহী নন। বাইরের হস্তক্ষেপ ছাড়াই স্বাধীন প্রতিফলনকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
- বাইরের জগতের ভুল বোঝাবুঝি … একের পর এক, আনন্দদায়ক আবেগ একজন ব্যক্তির চেতনা ত্যাগ করে। এই প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ, সুপরিচিত লোকেরা তার কাছে অপরিচিত হয়ে পড়ে। তিনি সারা দিন তাদের আনন্দময় মুখের অভিব্যক্তি বুঝতে পারেন না, তিনি সুখের অনুভূতিকে আনন্দদায়ক ঘটনা থেকে আলাদা করতে পারেন না। এই ধরনের আচরণে আন্তরিক বিস্ময় হল এই ধরনের মানুষরা দেখাতে পারে, এমনকি যদি তাদের দিক থেকে কোন রসিকতা আসে।
- শিল্পকলার প্রতি আগ্রহ হারানো … বিশ্বের প্রায় সব মানুষই এক বা অন্য ধরনের সৃজনশীল কার্যকলাপকে স্বাগত জানায়। কেউ গান, থিয়েটার, সিনেমার কাজ পছন্দ করেন। অন্যরা বই পড়া, ছবি আঁকা পছন্দ করে। অ্যানহেডোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা এই জিনিসগুলির প্রশংসা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। তাদের অধিকাংশই কেবল তারা যা ভালবাসে তা বোঝা বন্ধ করে দেয় না, তবে সাধারণভাবে যে কোনও উপায়ে তাদের সাথে জড়িত হতে পারে। এমনকি প্রাথমিক গান শোনাও তাদের উদাসীনতা ছাড়া আর কিছুই হতে পারে না।
- আলাদা করা … এটি একটি প্রগতিশীল রোগের চূড়ান্ত প্রকাশ। মানুষ তাদের চারপাশের পৃথিবী থেকে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করে। এই আকাঙ্ক্ষা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে তারা প্রিয়জন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়, পারিবারিক অনুষ্ঠান এবং জন্মদিনে যোগ দেয়। তারা একটি ঘনিষ্ঠ এলাকায় এবং একটি শান্ত পরিবেশে কাজের সন্ধান করে যাতে নিজেদের প্রতি অযৌক্তিক মনোযোগ আকর্ষণ না করে। শেষ পর্যন্ত, একজন ব্যক্তি তার সমস্যা এবং অভিজ্ঞতার সাথে নিজেকে খুঁজে পায়, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে যে কোনও ব্যবসায় বাইরের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করে।
অ্যানহেডোনিয়ার সামাজিক লক্ষণ
যে কোন সমাজে মিথস্ক্রিয়া এবং শান্তির ভিত্তি হল বোঝাপড়া। এই একক কারণের অভাবে সমাজের মৃত্যু ঘটে। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় প্রক্রিয়া অ্যানহেডোনিয়া রোগীদের পরিবেশে ঘটে। চেতনার সমস্যাগুলির কারণে, বাইরের জগৎ তাদের জন্য কেবল আগ্রহী নয়, তাদের ব্যক্তিগত জীবনেও হস্তক্ষেপ করে।
সমস্যাগুলি যেখানে সেখানে থাকা উচিত নয়। এই ধরনের মানুষ কোনো ধরনের সম্পর্ক বজায় রাখতে অক্ষম। পারিবারিক বৃত্তেও তাদের জন্য একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া কঠিন। প্রথমত, পিতামাতার সাথে যোগাযোগ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাদের থেকে বিচ্ছিন্নতা উপেক্ষা করা যায় না। এছাড়াও, অসংবেদনশীলতা এবং ক্রমাগত খারাপ মেজাজের কারণে মতবিরোধ দেখা দেয়। পরিবারগুলি ভেঙে পড়ছে, কারণ স্বামী বা স্ত্রীর জন্য দ্বিতীয়ার্ধে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি মেনে চলা খুব কঠিন হতে পারে।
বন্ধুদের সাথে বন্ধনেও একটি বড় পরিবর্তন হচ্ছে। তারা প্রিয়জনের এমন উদাসীনতা নিয়ে চিন্তিত, প্রতিটি পদক্ষেপে ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেয়। একই সময়ে, রোগীরা নিজেরাই খুব কমই তাদের মধ্যে কোনও প্যাথলজির উপস্থিতি স্বীকার করে। প্রায়শই না, সবকিছুই স্বাভাবিক আচরণ, মেজাজের স্বাভাবিক অভাব বা তাদের সাথে বন্ধুর কৌতূহলের জন্য দায়ী।
একই সমস্যাগুলি অপরিচিতদের সমাজে, কর্মক্ষেত্রে, ট্রামে, পাতাল রেল পথে অনুসরণ করা হয়। রোগীরা কোনও পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করে না, একঘেয়ে সমালোচনা এবং উত্সাহ অনুভব করে। ফলস্বরূপ, তাদের প্রায়ই ব্যক্তিগত এবং সামাজিক উভয় জীবনে সমস্যা হয়।
অ্যানহেডোনিয়ার রোগবিদ্যার শ্রেণীবিভাগ
উপস্থাপিত প্যাথলজি আমাদের সময়ের মোটামুটি তরুণ সমস্যা। কিন্তু ইতিমধ্যে একবিংশ শতাব্দীর দ্বারপ্রান্তে, এর বেশ কয়েকটি জাত চিহ্নিত করা হয়েছিল।একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে এই জাতীয় রোগের প্রভাবকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আপনাকে এর নিম্নলিখিত কয়েকটি রূপ সম্পর্কে জানতে হবে:
- শারীরিক … এটি সংবেদনশীল অঙ্গগুলির ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থায়, রোগী শুধু আনন্দ পাওয়ার মানসিক ক্ষমতাকেই হারায় না, জৈবকেও হারায়। এর মানে হল যে এই ধরনের মানুষরা সুগন্ধি, সুস্বাদু খাবার বা আরামদায়ক ম্যাসেজ অনুভব করে না। অনুভূতির উপলব্ধির জন্য ডিজাইন করা সমস্ত রিসেপ্টরগুলি তাদের কার্যকারিতার একটি খারাপ কাজ করে। অতএব, এই জাতীয় লোকদের জীবনের স্বাভাবিক আনন্দগুলিও অদ্ভুত এবং বোধগম্য নয়।
- সেক্সি … একটি বৈচিত্র যা শারীরিক রূপের অংশ, কিন্তু রোগীদের মধ্যে ব্যাপক হয়ে উঠেছে। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের সমস্যা নিয়ে তারা খুব কমই সাহায্য চায়, এবং আরও বেশি করে তারা মানসিক অসুস্থতার কারণ অনুসন্ধান করে। এর প্রকাশগুলি বেশ সহজ এবং বোধগম্য। অংশীদারদের একজন সহবাস উপভোগ করতে পারে না। তদুপরি, এটি কেবল নৈতিক আনন্দই ভোগ করে না, বরং শারীরিক আনন্দও।
- সামাজিক … এই ফর্মের সাথে, প্রধান অভিযোগগুলি অন্যদের সাথে খারাপ সম্পর্কের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে। মানুষ একজন ব্যক্তি, তার চিন্তার নিজস্ব কাঠামোর মধ্যে বন্ধ। তিনি যে কোনো ধরনের কথোপকথন এড়িয়ে চলেন - আনন্দদায়ক বা না। তিনি ছুটির দিন, বিবাহ, জন্মদিন এবং অন্যান্য সমাবেশে যোগ না দেওয়াও পছন্দ করেন। অন্য ব্যক্তির মতামত অনুপ্রবেশকারী হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, এবং প্রশংসা কোন ব্যাপার না। বৈচিত্র্যের মধ্যে একটি হল ক্যারিয়ার বৃদ্ধি এবং ভাল উপার্জনের জন্য প্রণোদনা হারানো।
- নান্দনিক এবং বুদ্ধিমান … এই ক্ষেত্রে, প্রধান প্রকাশগুলি লক্ষ্য করা হবে প্রিয় ক্রিয়াকলাপ থেকে নৈতিক সন্তুষ্টি ধ্বংস করা। এটি এমন প্রক্রিয়াগুলিকে বোঝায় যেখান থেকে একজন ব্যক্তি অনুপ্রেরণা গ্রহণ করেন। তাদের প্রিয় বইটি পুনরায় পড়া, এই ধরনের লোকেরা প্রায়ই লক্ষ্য করে যে এটি তাদের আনন্দ দেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। পোশাক এবং সঙ্গীতে রুচি বদলে যাচ্ছে। এছাড়াও, জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। তারা হতাশাবাদী এবং প্রতিকূল হয়ে ওঠে।
কিছু উত্স আংশিক এবং মোট ধরণের অ্যানহেডোনিয়াকেও আলাদা করে। এই ক্ষেত্রে, হয় মানুষের কার্যকলাপের শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্র প্রভাবিত হয়, অথবা মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিক একসাথে।
অ্যানহেডোনিয়ার চিকিৎসার বৈশিষ্ট্য
এই রোগটি আধুনিক বিশ্বের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য হুমকি, কারণ এটি জনসংখ্যার স্বাস্থ্যকর অংশগুলিকে প্রভাবিত করে। কর্মে তাদের প্রেরণা, তাদের আশেপাশের আনন্দদায়ক উপলব্ধি এবং উজ্জ্বল ভবিষ্যতের প্রতি তাদের বিশ্বাস ভুগছে। এজন্য অ্যানহেডোনিয়ার সঠিক চিকিৎসা এত গুরুত্বপূর্ণ। এটাও বলা উচিত যে এই রোগের থেরাপি ব্যবস্থাগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিল এবং স্বাধীনভাবে সঞ্চালিত হতে পারে না।
অ্যানহেডোনিয়ার জন্য সাধারণ পরামর্শ
বিদ্যমান সমস্যা দূর করার জন্য, রোগীর কাছ থেকে আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ বোঝাপড়া এবং সচেতনতা প্রয়োজন। এই গ্যারান্টি ডাক্তারকে নির্ধারিত থেরাপির উচ্চ এবং দ্রুত ফলাফল নিশ্চিত করতে দেবে। এছাড়াও, রোগীর উপর এবং চিকিৎসার সময় অনেক কিছু নির্ভর করে।
বেশ কয়েকটি সাধারণ সুপারিশ মেনে চলা প্রয়োজন:
- সুস্থ জীবনধারা … এর মধ্যে রয়েছে, প্রথমত, কোন খারাপ অভ্যাস দূর করা। প্রায়শই তারা এই রোগের কারণ হয়। এবং কখনও কখনও একটি কারণ যা দ্রুত পুনরুদ্ধারে হস্তক্ষেপ করে। অতএব, এর প্রভাব বন্ধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পরিমিত দৈনিক ব্যায়ামও করা উচিত। এমনকি সকালে বা সন্ধ্যায় জগিং, ঘুমের পরে ব্যায়াম যথেষ্ট হবে।
- সঠিক পুষ্টি … শরীরের অনেক সম্পদ অসীম নয়, তাই সময়মতো বাইরে থেকে সেগুলি পূরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া মানব দেহকে শক্তিশালী করতে পারে, এর বিপাক পরিবর্তন করতে পারে এবং যে কোনও প্রভাবের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনাকে এই ধরনের খাদ্যকে খাদ্য বা শাস্তি হিসেবে নয়, বরং আপনার নিজের খাদ্যের উন্নতি হিসেবে গ্রহণ করতে হবে। খাবারে ভিটামিন, খনিজ এবং জলের সঠিক উপাদান সম্পর্কে ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়।
- দৈনন্দিন শাসন ব্যবস্থা … ঘুম এবং জাগরণের জন্য দিনের সময় বিতরণ প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সর্বোপরি, শরীরের বিশ্রামের সময়ই আনন্দের গুরুত্বপূর্ণ হরমোন - এন্ডরফিন - সংশ্লেষিত হয়। যদি এই প্রক্রিয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় বরাদ্দ না করা হয়, তাহলে পরিণতিগুলি আসতে দীর্ঘ হবে না। দরকারী বিশ্রাম এবং কাজ পালন শুধুমাত্র দূর করতে পারে না, কিন্তু অনেক সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
অ্যানহেডোনিয়ার জন্য মানসিক সহায়তা
এই ধরনের রোগের চিকিৎসার জন্য, এই ধরনের থেরাপি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অন্য কোন ধরনের প্রভাব ব্যবহার করা সত্ত্বেও, সাইকোথেরাপি তাদের কারো দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে না। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই রোগ নির্ণয়কে সন্দেহ করতে এবং নিশ্চিত করতে পারেন, সেইসাথে বাড়িতে বা হাসপাতালে অ্যানহেডোনিয়ার চিকিৎসা লিখে দিতে পারেন। এটিকে অন্যান্য প্যাথলজিস থেকে আলাদা করার জন্য, রোগীর সাথে কথা বলে অনেক সময় ব্যয় করা প্রয়োজন।
নিম্নলিখিত ধরণের সাইকোথেরাপি রয়েছে:
- ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি … এই কৌশলটিতে একটি সেশন জড়িত থাকে যার সময় ডাক্তার রোগীকে ভালো মুহূর্তের জন্য আমন্ত্রণ জানান। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, তারা তাদের আশেপাশে যতটা সম্ভব আনন্দ খোঁজার চেষ্টা করে। একজন ব্যক্তিকে সূর্যের রশ্মি, কফির মনোরম সুবাস এবং ভাল আবহাওয়া উপভোগ করতে হবে। একই সময়ে, তার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার বিশ্লেষণ করা হয়।
- বিদ্যমান থেরাপি … চিকিত্সা একটি নির্দিষ্ট শূন্যতা দূর করার লক্ষ্যে করা হয়, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের বিশ্বের বোঝার অভাবের কারণে চলে গেছে। এই জন্য, একটি পৃথক কৌশল ব্যবহার করা হয়, সমাজে রোগীর গুরুত্ব গণনা করা হয়, সেইসাথে অন্যান্য মানুষের সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি গঠন।
- মানবতাবাদী সাইকোথেরাপি … এই ধরণের থেরাপি ওষুধের সাথে অ্যানহেডোনিয়ার চিকিত্সা বাদ দেয়। এটি রোগীর স্বাধীনতা এবং সাইকোথেরাপিস্টের সাথে তার যৌথ সমস্যা সমাধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একই সময়ে, প্রতিটি অধিবেশন চলাকালীন, ডাক্তার ধীরে ধীরে রোগীর চেতনায় প্রবেশ করেন, তাকে প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। তার গল্প সম্পর্কে কোন আবেগতাড়িত না দেখানো গুরুত্বপূর্ণ, যাতে ব্যক্তি স্বাধীনভাবে গল্পে উপযুক্ত আবেগ প্রয়োগ করে।
অ্যানহেডোনিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন - ভিডিওটি দেখুন:
সন্তুষ্টি পাওয়ার অক্ষমতা মানুষের জন্য খুব বেদনাদায়ক, তাই এটি ঘটতে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। Medicineষধের আধুনিক পদ্ধতিগুলি দ্রুত সঠিক রোগ নির্ণয় করা এবং যথাযথ দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা নির্ধারণ করা সম্ভব করে। থেরাপির মানসিক পদ্ধতি পছন্দ করা হয়।
