অস্ত্রোপচার ছাড়াই কীভাবে নিখুঁত গালের হাড় তৈরি করবেন তা সন্ধান করুন। আমরা আপনাকে জনপ্রিয় সেলুন পদ্ধতি সম্পর্কে বলব। আপনি কীভাবে বাড়িতে সুন্দর গালের হাড় তৈরি করবেন তাও শিখবেন। সুন্দর এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ গালের হাড় প্রতিটি মহিলার স্বপ্ন, কারণ তারা চেহারাতে আকর্ষণ এবং কৌতুক যোগ করে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, প্রকৃতি সবাইকে টোনড এবং ইলাস্টিক গাল দিয়ে পুরস্কৃত করেনি। যদি যৌবনে প্রসাধনীগুলির সাহায্যে এটি করা অনেক সহজ হয়, তবে আরও পরিণত বয়সে এইভাবে সমস্ত ত্রুটিগুলি আড়াল করা আর সহজ নয়। কিন্তু যদি আপনি সার্জনের ছুরির নিচে যেতে না চান, এবং নিখুঁত মুখ আপনার স্বপ্ন? একটি প্রস্থান আছে! গালের হাড় সংশোধনের আধুনিক পদ্ধতি আপনাকে প্লাস্টিক সার্জারি ছাড়াই এটি অর্জন করতে সহায়তা করবে।
গালের হাড়ের মডেলিংয়ের জন্য প্রসাধনী পদ্ধতি
- মুখোশ। আপনি একটি বিউটি সেলুন এবং বাড়িতে উভয়ই উত্তোলন প্রভাব সহ এই জাতীয় মুখোশ তৈরি করতে পারেন। স্টার্চ, ডিমের সাদা অংশ, কলার সজ্জা ইত্যাদি প্রধান উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।আপনার প্রিয় মুখোশ তৈরির সময় শুধু যে কোন উপকরণ যোগ করুন এবং আপনার মুখ হবে পুরোপুরি পরিষ্কার এবং ইলাস্টিক।
- শক্তিবৃদ্ধি - এটি মুখের প্রাকৃতিক ফ্রেমের পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালীকরণ, যা দীর্ঘ সময় ধরে তার যৌবন এবং সৌন্দর্য রক্ষা করে। প্রক্রিয়াটি বিশেষ থ্রেড ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় যা ত্বককে দৃ fix়ভাবে স্থির করে এবং এর স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করে।
- ভলিউমেট্রিক সংশোধন। জাইগোমেটিক জোনের সংশোধন বা সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার ঘটে। প্রক্রিয়াটি ত্বকের নীচে বিশেষ মডেলিং প্রস্তুতির প্রবর্তনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা কেবল গাল হাড়ের আকারই তৈরি করে না, বরং বলিরেখাও মসৃণ করে।
- ম্যাসেজ। আপনি সেলুন এবং আপনার নিজের উভয়ই এটি করতে পারেন। তার কৌশল আয়ত্ত করার জন্য, মুখের সমস্যাযুক্ত এলাকা (গাল বা সেলুলাইট ঝুলে যাওয়া) নিয়মিত গিঁট করা প্রয়োজন। আন্দোলনগুলি উপরে থেকে নীচে হালকা হওয়া উচিত।
- ভেক্টর উত্তোলন। নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজ শক্ত করতে সাহায্য করে, যার ফলে গালের হাড়ের চারপাশের ত্বক শক্তিশালী হয়।
সাধারণত, সেলুন চিকিৎসা ব্যয়বহুল এবং নিয়মিত। আপনি যদি তাদের কার্য সম্পাদনের ধারা ভঙ্গ করেন বা মিস করেন, তবে কখনও কখনও আপনি প্রত্যাশিত ফলাফল নাও পেতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি কার্যকরভাবে মুখ থেকে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় অপসারণ করে এবং আপনার গালের হাড়গুলি নিখুঁত হয়ে ওঠে। যারা মহিলারা বাড়িতে তাদের চেহারা যত্ন নিতে অভ্যস্ত, তাদের জন্য ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতির একটি সহজ বিকল্প রয়েছে।
ব্যায়ামের সাথে নিখুঁত গালের হাড়
যদি একজন ব্যক্তি নিয়মিত খেলাধুলা করে, তাকে সুন্দর এবং সুস্থ দেখায়। শরীরের জন্য খেলাধুলার মতো, বিশেষ করে মুখের জন্য খেলাধুলা রয়েছে। অতএব, এই জাতীয় অনুশীলনগুলি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল অস্ত্রোপচার ছাড়াই নয়, কোনও আধুনিক পদ্ধতি ছাড়াই নিখুঁত গালের হাড় পেতে পারেন:
- সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হলো হাসি। তারা যেটা বলে তা অকারণে নয়: আরো বেশি করে হাসুন, এবং আপনি অনেক বেশি সুখী হয়ে উঠবেন! এই সত্যটি অনস্বীকার্য, যেহেতু চেহারা সুখের অনুভূতিগুলিকেও প্রভাবিত করে। এই ব্যায়ামটি আয়নার সামনে করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাই আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার মুখ পরিবর্তন হচ্ছে। আপনার হাসি যতটা সম্ভব প্রসারিত করতে হবে 2-3 সেকেন্ডের জন্য। কমপক্ষে 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- অভিব্যক্তিপূর্ণ গালের হাড়ের জন্য একটি চমৎকার ব্যায়াম: আপনাকে আপনার মুখ প্রশস্ত করে খুলতে হবে এবং "ই" অক্ষরটি উচ্চারণ করতে হবে, তারপর "ও" অক্ষরটি উচ্চারণ করতে হবে। শব্দের এই পরিবর্তনের পুনরাবৃত্তি করুন প্রায় 20-25 বার। প্রথম পাঠের পরে, আপনি গালের হাড়গুলিতে সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারেন, তবে এটি আপনাকে ভীত হতে দেবেন না। বিপরীতে, আপনি সঠিকভাবে ব্যায়াম করেছেন এবং মুখের পেশীগুলি ভালভাবে প্রসারিত হয়েছে।
- এই অনুশীলনের জন্য আমাদের একটি পেন্সিল বা কলম দরকার। আপনার ঠোঁটের মাঝে পেন্সিল রাখুন এবং দাঁত দিয়ে ধরে স্বর উচ্চারণ করুন। এই ক্ষেত্রে, পেন্সিল পড়া বা নড়াচড়া করা উচিত নয়। দৈনিক ব্যায়াম আপনাকে অল্প সময়ে ফলাফল দেখতে সাহায্য করবে।
- আপনার গাল ফোঁড়ানোর সময় আপনার মুখের মধ্যে যতটা সম্ভব বাতাস নিন। 2-3 সেকেন্ড পরে, সবকিছু ছাড়ুন। অনুশীলনটি 10-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- এই ব্যায়ামটি পূর্ববর্তীগুলির মতো, তবে পার্থক্যটি হ'ল বাতাসকে এক গাল থেকে অন্য গালে পাম্প করা উচিত। পাঠটি তাদের জন্য নিখুঁত যারা তাদের মুখের উপর কার্যকরভাবে ওজন কমাতে চান।
- আচ্ছা, সুন্দর গালের হাড়ের জন্য এই জটিলতার জন্য শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম উপযুক্ত। তাদের মধ্যে একটি: আপনার নাক দিয়ে বাতাস শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন, এটি একটি নল তৈরি করুন। ছন্দ এবং ক্রম ক্রমের বাইরে হওয়া উচিত নয়, এবং সঠিক শ্বাস -প্রশ্বাসের সাথে আপনি মাথা ঘোরা বা অস্বস্তি বোধ করবেন না।
প্রায়শই, পূর্ণ গালের কারণ, যা গালের হাড়ের সমস্ত সৌন্দর্য লুকিয়ে রাখে, অতিরিক্ত ওজন। একটি ভাল ফলাফলের জন্য, এটি কয়েক অতিরিক্ত সেন্টিমিটার অপসারণের জন্য যথেষ্ট, এবং কখনও কখনও ওজন হ্রাস করা সুন্দর গালের হাড়ের উপস্থিতিতে অবদান রাখে না। সর্বোপরি, সবকিছুই মানুষের শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। নিখুঁত গালের হাড় সংশোধন করার এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি অর্ধেক যা মহিলারা ব্যবহার করে। উপরন্তু, এমনকি তাদের কেউ কেউ এখনও সাহায্যের জন্য প্লাস্টিক সার্জনের কাছে আসে। কিন্তু কেন আপনি এই ধরনের কঠোর পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে, কারণ একটি সহজ সমাধান আছে। অবশ্যই, তাদের নিয়মিততা এবং ধৈর্য প্রয়োজন, কিন্তু তারা স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ। অতএব, আপনার সৌন্দর্যের যত্ন নিন এবং বিশ্বাস করবেন না যে এর জন্য ত্যাগ প্রয়োজন!
এই ভিডিওতে মুখ এবং নিখুঁত গালের হাড়ের কনট্যুর উন্নত করতে জিমন্যাস্টিকস:
