স্টেরয়েড গ্রহণ করার সময় প্রায়শই ক্রীড়াবিদরা ভুল করে, যা তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে বা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এএএস অভ্যর্থনা ত্রুটিগুলি কীভাবে এড়ানো যায় তা শিখুন। এখন পর্যন্ত বিজ্ঞানীরা এমন কোনো createষধ তৈরি করতে পারেননি যা তার কার্যকারিতায় স্টেরয়েডকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। কিন্তু উচ্চ ক্রীড়া ফলাফল অর্জনে অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলির গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যেতে পারে, কারণ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে দরকারী সবকিছুই ক্ষতিকারক হতে পারে। এটি মেডিসিনে খুব ভালভাবে নথিভুক্ত, কিন্তু অনেক স্টেরয়েড নিষিদ্ধ এবং ডাক্তাররা তথ্য আদান -প্রদানে সতর্ক।
এটি কেবল যাচাই না করা ডেটার দিকে নিয়ে যায় এবং ক্রীড়াবিদদের আরও বিভ্রান্ত করতে পারে। এখন বিশেষজ্ঞদের দুটি গ্রুপ আছে যাদের স্টেরয়েডের সাথে ঠিক বিপরীত সম্পর্ক রয়েছে। কেউ কেউ তাদের তিরস্কার করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, তাদের প্রায় প্রশংসা করে। ডোপিং নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে পরিস্থিতি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলে। এমনকি যে ওষুধগুলি শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না সেগুলিও নিষিদ্ধ ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে। যাইহোক, কিছু পণ্য আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক, কিন্তু সেগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।
খেলাধুলার কর্মীরা স্টেরয়েডগুলির মধ্যে যেভাবেই থাকুক না কেন, তারা অতীতে ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়েছে এবং ভবিষ্যতে ব্যবহার করা হবে। কিছু কারণে, অনেকে সহজ সত্য বুঝতে পারে না? আজ স্টেরয়েড সমালোচনা এবং নিষিদ্ধ করা প্রয়োজন নয়, কিন্তু সম্ভাব্য সব কিছু করা যাতে শরীরচর্চায় ক্রীড়াবিদরা স্টেরয়েড নিতে ভুল না করে। নিষেধাজ্ঞা সমস্যার সমাধান করবে না।
ভুল # 1: অসঙ্গতি এবং বয়স সীমা
বিজ্ঞানীদের মতে, অধিকাংশ মানুষ 25 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। গ্রোথ জোন নামক বিশেষ কার্টিলাজিনাস এলাকার কারণে কঙ্কাল সিস্টেম আকারে বৃদ্ধি পায়। এই অঞ্চলে অবস্থিত কোষগুলি হাড়ের টিস্যুতে রূপান্তরিত হয়, কিন্তু বয়সের সাথে তারা পেট্রিফাইড হয়ে যায় এবং বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়। স্টেরয়েডগুলি পুরুষ হরমোন টেস্টোস্টেরন থেকে সংশ্লেষিত হয়, যা পরবর্তী সমস্ত পরিস্থিতিতে লিঙ্গ নির্ধারণ করে। একই সময়ে, উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি অঞ্চলের জীবাশ্মকে ত্বরান্বিত করে। অ্যানাবোলিকস শরীরে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে অবদান রাখে, যা কার্টিলেজকে শক্ত করে তোলে।
অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তি 25 বছর বয়স পর্যন্ত বড় হতে পারে না। বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার একটি অংশ অনেক আগেই থেমে যায় এবং এটি এক্স-রে ইমেজে বলা যেতে পারে। যদি আপনি অল্প বয়সে এএএস ব্যবহার শুরু করেন, তাহলে বৃদ্ধি তার চেয়ে অনেক আগেই বন্ধ হয়ে যেতে পারে। উপরন্তু, হরমোন সিস্টেমের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।
সুতরাং, কঙ্কালের বৃদ্ধির অঞ্চল বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত অন্যান্য প্রস্তুতি ব্যবহার করা উচিত, যার মধ্যে অনেক কিছু তৈরি হয়েছে। তাদের কার্যকারিতার পরিপ্রেক্ষিতে, যদিও তারা স্টেরয়েড থেকে নিকৃষ্ট, তারা ক্রীড়াবিদদের জন্য খুব দরকারী হবে। স্বাভাবিকভাবেই, এগুলি ব্যবহার করার সময়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে সঠিক পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ কর্মসূচি বেছে নেওয়া প্রয়োজন।
ভুল # 2: অতিরিক্ত ডোজ
অনেক ক্রীড়াবিদ স্টেরয়েডের প্রয়োজনীয় ডোজ অতিক্রম করে। কেউ কেউ এটা করেন তথ্যের সাধারণ অভাবের কারণে, অন্যরা ইচ্ছাকৃতভাবে, তাদের কোর্সের কার্যকারিতা বৃদ্ধির প্রত্যাশা করে। উদাহরণস্বরূপ, মিথেনের কার্যকর ডোজ দৈনিক খাওয়ার 5 থেকে 50 মিলিগ্রাম পর্যন্ত এবং তৃতীয় দিনে দুই দিনে এক মিলিলিটারের বেশি পরিমাণে রিটাবোলিল ইনজেকশন দেওয়া উচিত।
ছোট ডোজ প্রত্যাশিত ক্রীড়া ফলাফল আনবে না, এবং যদি ডোজ অত্যধিক মূল্যায়ন করা হয়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। স্টেরয়েড লিভারের জন্য বড় বিপদ ডেকে আনে। যখন সেগুলি ব্যবহার করা হয়, তখন শরীর আরও প্রোটিন যৌগিক সংশ্লেষণ করতে শুরু করে, যার ফলে পিত্তের উৎপাদন ত্বরান্বিত হয়। এটি জন্ডিসের বিকাশের কারণ হয়ে ওঠে।
নীতিগতভাবে, লিভার নিজে থেকেই নিরাময় করতে সক্ষম, এবং এএএস বিলুপ্ত হওয়ার পরে, সবকিছু তার আসল অবস্থায় ফিরে আসবে, তবে কেবল গ্রহণযোগ্য ডোজগুলি প্রয়োগ করা হলে। এখানেই প্রায়ই সমস্যা দেখা দেয়। ক্রীড়াবিদরা দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে চায় এবং শক ডোজ নিতে শুরু করে। কিন্তু এটি কোর্সের কার্যকারিতা বাড়ায় না, এবং লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শরীরচর্চায় স্টেরয়েড নেওয়ার একই ভুল করবেন না।
ভুল # 3: স্টেরয়েড ব্যবহারের সময়কাল
Anabolics চক্র গ্রহণ করা উচিত, যার সময়কাল একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ। চক্র শেষ হওয়ার পরে, আপনাকে অবশ্যই থামতে হবে এবং এএএস ব্যবহার বন্ধ করতে হবে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোর্সের সময়কাল বৃদ্ধি তাদের কার্যকারিতা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে না, বরং বিপরীতভাবে তাদের হ্রাস করে। শরীর স্টেরয়েড ব্যবহার সহ যে কোন বাহ্যিক অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়।
ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, কোর্সটি কম কার্যকর হবে, তবে অসংখ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। কার্যকারিতা বিভিন্ন কারণে হ্রাস পেতে পারে, তবে প্রধানটি হল বিপুল সংখ্যক অ্যান্টিবডির উপস্থিতি যা স্টেরয়েড প্রতিরোধ করতে পারে। এই পদার্থগুলির সংশ্লেষণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার দ্বারা শুরু হয়, যেহেতু স্টেরয়েডগুলি শরীরের জন্য একটি প্রতিকূল পদার্থ।
আপনি এএএস গ্রহণ করার সাথে সাথে অ্যান্টিবডির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। চক্র যত দীর্ঘস্থায়ী হবে, তত বেশি অ্যান্টিবডি তৈরি হবে।
এটা মনে রাখা উচিত যে শরীরের চমৎকার প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে। স্টেরয়েডের চক্রের মধ্যে বিরতির পরেও, যখন আপনি সেগুলি পুনরায় নেওয়া শুরু করবেন, তখন শরীরটি তত্ক্ষণাত্ আগের অ্যান্টিবডিগুলি আগেরগুলির চেয়ে বেশি পরিমাণে তৈরি করতে শুরু করবে। অনাক্রম্যতার এই বৈশিষ্ট্যটি প্রতিটি পরবর্তী চক্রের একটি ছোট রিটার্নের সাথে যুক্ত। এছাড়াও, ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে, শরীর এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপে পরিবর্তন করে। নিশ্চয় অনেক ক্রীড়াবিদ জানেন যে স্টেরয়েড গ্রহণ স্বাভাবিক পুরুষ হরমোনের সংশ্লেষণ হ্রাস করে এবং চক্রের শেষে এটি নির্দিষ্ট theষধের সাহায্যে শুরু করতে হবে। যদি এটি করা না হয়, তাহলে পরিণতি দু sadখজনক হবে।
আজ আমরা শরীরচর্চায় স্টেরয়েড গ্রহণের সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি কভার করেছি। যদি আপনি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে সবচেয়ে ভালো বিকল্প হবে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া। এটা বোঝা উচিত যে স্টেরয়েড শক্তিশালী হরমোনীয় ওষুধ এবং তাদের ব্যবহার খুবই কঠিন।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েড নেওয়ার সময় প্রধান ভুলের জন্য, এই ভিডিওটি দেখুন:
